mąka

kurocyc, mąka razowa, he? na surowo ta maka?

Dzień 40 Dzień nie treningowy Data: Piątek 12.112014 Dieta 1. Płatki owsiane 50g, Ser biały 100g + Oliwa z oliwek 10ml + ananas 2. Makaron 80g, Łosoś 200g + warzywa 3. Ryż biały 80g, Łosoś 200g + warzywa 4-5 Ciasto - Mąka ok 150g + Ser biały ok 200g + Jajko + miód Dzień 41 Dzień treningowy Data: Sobota 22.112014 Dieta 1. Płatki owsiane 50g, [...]

DNT - 30.12 Krótki spacer 20min. Miska: 1650 kcal (B: 110g, W: 160g, T: 65g) 1. rafaello (wiórki kokosowe, mleko kokosowe, wpc, mąka kokosowa, białka jaj) 2. soczewica 80g + 10g olej z orz. włoskich 3.4,5-całość: wątroba wieprzowa 225g + basmati 150g + 3 żółtka + 8g ghee Suplementy: Euthyrox, tran, vitrofx, wit C 2g W/O: szpinak, kalfior, [...]

[...] racji @, bo przyszło 2025 kcal (B: 129g, W: 248g, T: 57g) 1. ser półtłusty 100g, 15g orzechów włoskich 2: kasza jaglana 60g, twaróg 80g, orzechy 5g, cynamon 3. chleb domowy (mąka żytnia, mąka razowa, drożdże) - 300g, dorsz 125g, oliwa 5g, warzywa 4. kasza jaglana 70g, dorsz 125g, oliwa 5g, warzywa + potreningowo: 15g wpc, 250g jabłka Suplementy: [...]

[...] przedtreningówka 120g owsa, 40g rodzynek, 50g migdałów, 200g mleka, 50g izolatu jajecznica z razowcem wiejski, biało FA, orzechy brazylijskie 3 całe jaja, puszka tuny, suszone pomidory, przyprawy, mąka typ 2000 znów wół kupiłem SUPER mleko polecane przez Juniora I MEGA CHEAT !!! PARÓWKI CIELĘCE, ŻÓŁTY SER, BUŁA POZNAŃSKA, MASŁO !!! YMMMM !!!

Przepis na pizze (chyba zdrowa) z kurczakiem, cukinia i pomidorem Podane proporcje sa na 3 30cm pizze, w razie potrzeby nalezy odpowiednio zmniejszyc 1. lyzka stolowa drozdzy suchych (ok 12g) 2. 350g cieplej wody 3. 500g maki z pelnego przemialu (tak sie chyba nazywa maka razowa) 4. 15g oliwy z oliwek 5. lyzeczka soli Sposob przyzadzenia Do [...]

CHLEB ORKISZOWY Skład: mąka z pełnego przemiału pszenicy Orkisz, płatki pszenicy orkisz, nasiona słonecznika, suchy zakwas na bazie pszenicy orkisz, nasiona słonecznika, mąka żytnia, cukier, płatki ziemniaczane, sól, maślanka w proszku. Orkisz jest zbożem znanym już w epoce brązu niezwykle odporne przetrwało w niezmodyfikowanej postaci do [...]

[...] Trening drugi- miałam możliwość potrenowania techniki to skorzystałam. I dodatkowo zamiast biegania/roweru wykonałam trening ergo na zakresie 1. DIETA 1. Mąka gryczana, jajko, whey, banan, olej koksowy 2. mąka gryczana, jajko, schab, olej kokosowy 3. schab, warzywa, wasa, orzechy Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2015-12-30 16:53:45

Co do obtarć najlepsza jest mąka ziemniaczana :) Pomaga natychmiastowo :)!!! Sam jak ważyłem 150kg to obtarcia były codziennie :) Stary , ludowy sposób :) Zasypać się mąką ziemniaczaną i następnego dnia nie ma już ran :)! Sprawdź koniecznie :)

co jest w tej panierce? z ciekawości. Ten skład. W panierce jest: maka pszenna zwykla i pelnoziarnista, maka ryzowa, kukurydziana i ziemniaczana, drozdze, sol, pieprz i woda. Czyli normalne rzeczy. Jaki bierzesz probiotyk ? Biore jednoszczepowy i jest to Lactobacillus rhamnosus, ze Swansona chyba. Nastepny w kolejce L. rhamnosus GG z Olimpu

12.05 pull 1 Drążek neutral cc+10x8 ccx8 Wiosło nachwyt 130x10 110x14 Hammer jednoracz neutral 70x14 Ściąganie wyc górny nachwyt 97x5 77x9 Sztugsy shmith 2x120x12,11 Odwrotne rozpiętki 17,5x10 12,5x14 Uginanie ramion ze sztanga łamana 65x4 55x12+2+2 Brzuch Dieta z wczoraj: 1.Maka ryżowa białka jaj Izolat owoce Trening (wyjątkowo po 1 posiłku) 2. [...]

04.12 legs 2 Hack sq 3x8 300x6 240x12 Leg press neutral 3x12 550x12 500x14 Prostowanie 3x8 110+5x12+3+3 Zginanie leżąc 2x10 88+5x9 74+5x9 Mcnpn hantle 2x20x12 Hip trust 2x100x12 Przywodzenie 2x stos x19, 14 Trening bardzo dobry. Martwy i hipy bardzo zachowawczo że względu na ledzwie. Reszta ciężarów zachowana z masy a w Wypychaniu nawet dolozone [...]

02.02 legs 1 Hack sq 240x9 200x11 Wypychanie neutral +gumy 450x12 380x17 Prostowanie 124+2,5x11+3+3 Zginanie leżąc stos +5x8 81x12 Mcnpn hantle 2x30x12,14 Prostowanie na rzymskiej 2xmax Przywodzenie 2x stos x15, 15+ drop Wczoraj był też high carb który ustalamy na bierzaco. Wpadło więc łącznie 500g ww. 1. Płatki ryzowe izolat owoce 2. [...]

Z tego 1 wszego posiłku robisz omleta? Nadaje się ta maka ryzowa by ja zalac szybko woda i po prostu wypic czy średnio %-)? Nigdy jej nie używałem. A myślę nad jakimś innym patentem niz blendowane na make platki kukurydziane :p Ta maka bez obróbki raczej się nie nadaje. Ale ja robie tak; platko ryzowe woda na 2 minuty do mikrofali dostosuje wpi [...]

19.10 legs Wsnosy bokiem wyciag 6x6 4x14 Zginanie jednonoz 5x6 4x13 Przywodzenie stos+guma x19,14 Hack sq 95x12 95x13 Bulgary cc+10x10 ccx12 Uginanie ibunoz 8x9 6x14 Hipthrust maszyna 100x12 100x12 Dobry trening. Dość mocne tempo. Ciężary lekko w gore. Micha a dziś: 1. Pre bialka jaj maka ryzowa banan Intra dextroza +eaa 2. Kleik wpi banan dzwm [...]

20.04 4 dni out Off Rano Pozowanie,raport Do Dawida. Dziś już więcej jedzenia więc napiszę jak to będzie wyglądać 1. 100g platki ryzowe 50g wpi 75g owoce lesne 30g czekolada 90% 2. 100g ryz 220g indyk warzywa 3. 75g maka ryzowa 50g wpi 4. 75g makaron 200g indyk warzywa 5. 75g platki ryzowe 220g dorsz warzywa 10g maslo migdałowe 6. 220g dorsz 100g [...]

Ale pech po całości... Chcieliśmy iść na suszi, znaleźlismy w nexie takie gdzie 100 kawałków za 100zł więc spoko opcja. Dojechaliśmy, a na miejscu nam mówią, że ten zestaw trzeba zamawiać dzień wcześnej... Wyszliśmy, byliśmy niedaleko centrum, to myślimy jedziemy do Złotych na żarcie na wagę. Dojeżdżamy, a tu okazało się że zamknięte, otwoerają [...]

Aaaa xD To nie bo w ostatnie 3 dni zjadłem maka za 150 zł xdd Ale na dniach będę miał zrobione autko i przegląd więc smignąć można:p Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-01-31 19:48:57 to pakuj ich i wpadajcie do krk ;-)

[...] no i ostatnio potreningowo wlatują nowe płatki z biedry, poduszki z nadzieniem wiśniowym albo jeżynowym. Pyszne, i tylko 65g ww i niecały 1g t. No ale część składu to mąka pszenna. Ale nie czuję jakichś problemów po tym. Gorzej jest za to kiedy użyję słodzika w tabletkach, albo zjem płatki owsiane, które niby są dozwolone. [...]

O, to może ktoś mi podpowie, jakiej mąki najlepiej użyć do omleta, żeby był taki zakalcowaty, mokry w środku? Skład to będzie tylko wpi, mąka i białka jaj, I trochę truskawek, więc bez porad typu dorzuć skyra %-)