mąka

Iness, skoro na codzien sie spożywa 'zdrowy syf' ze sklepów, to można zrobić coś samemu co bedzie zdrowe tylko mi nie pisz, że mąka, którą się kupi też syf %-) __ a ja mam ogromne parcie na słodkie, agrr

dla niego nawet mąka ryżowa jest syfem która jest po prostu mielonym ryżem parabolicznym :))

[...] dietetyczne to zamelduję na pewno we wtorek. Dziś, jutro będzie czysto – śledziowo i oliwowo ;-) W niedzielę bardzo mięsnie – chciałam zgrzeszyć żurkiem ale przecież to mąka (gluten) }:-( więc odpuszczę sobie. Za to w poniedziałek będzie czit świąteczno-imieninowy. Planuję zgrzeszyć spaghetti a’la carbonara z makaronem bezglutenowym. [...]

[...] lat w uk, mięso i ryby kupowałam w lidlu lub w tesco, mieli tam czasami fajne promocje, tylko trzeba było wiedzieć kiedy iść ;-) zresztą w tesco były też strączkowe, kasze, mąka żytnia, wątróbka drobiowa, olej kokosowy :-D Poza tym kilka polskich sklepów, więc nie było problemu z jedzeniem. A u rzeźnika pracowało dwóch panów, brytyjczyk i polak, [...]

Po startach ładuję bardzo czysto, mama już ma przepis gotowy na pizzę, wyjdzie ok 2kg pizzy na 2 dni. 2kg kuraka, 200-300g tartej mozarelli, mąka razowa ok 500-600g, woda, drożdże, oliwa, 2 łyżeczki cukru. Sos będzie z blenderowanych pomidorów z puszki przyprawiany samemu, do tego dużo warzyw i jaja ugotowane. To będzie na całą niedzielę na zdrowe [...]

to jak mam cukier podjadać to juź lepiej mąka i słodzik %-)

dobre te z piekarnika ale z maka lepsze ;-)

No z maka wygrywają, ale do czasu az ostygną ;-)

samo vlcd nie ma problemu- pofolguje- wpada mąka ze słodzikiem jak już opyerdolę wszystko inne

mąka i slodzik!!!

mąka i slodzik!!! i do mkirofali :-)

[...] dlatego teraz sie trzymam sniadanka typu 3 jaja + chlebek :P Zrodlo bialko + wegle idealna porcja a potem dopiero podbijal wegle owsianka z mlekiem. Omlety spoko kwestia czy mąka razowa przejdzie na diecie?? Bo znam dobry przepis na omlet: 3 jaja mieszamy z 1 lyzka mąki + 1 lyzka mleka + smazymy i dodajemy ser w plasterkach + ketchup :)) ale mi [...]

wiem ze nie świadczy o jakości, sojowe się mocniej pienia ale są gorsze jakościowo, po prostu lubię takie spienione jak szejk z maka smakują ;) i tak wiekrzosc białka dostarczam z diety wiec to ma byc urozmaicenie, X5 z olimpu się dobrze pieni ale juz mi się przejadło i składowo jest słabe... to jak kojarzy ktoś jakieś dobrze pieniące sie?

Czy wartosc biologiczna(BV) to samo co jakość białka? Mam taka tabele: jakość białka w %: jajka całe - 100 Mięso wołowe 71 Wątroba wołowa 70 Mleko 68 Nerka wołowa 65 Serce wołowe 65 Kazeina (ser) 58 Nasiona słonecznika 53 Płatki owsiane 46 Drożdże 45 Ryż 44 Kiełki kukurydzy 39 Kiełki pszenicy 38 Pszenica 37 Kukurydza 28 Mąka [...]

Doris no ja te omlety z mąką jem, bo jakoś mi te z płatkami nie podchodzą, albo słabo mi wychodzą. Wypiska szamy z dzisiaj. Przyznam się, że poczułem trochę głodu i na każdy posiłek wręcz czekam :) Zastanawiam się na zwiększeniem ilości tłuszczu kosztem węglowodanów. Jeśli, ktoś ma zdanie na ten temat niech napisze :) [...]

[...] serbska 3. Krokiety z pełnoziarnistej z szynką i serem żółtym i pieczarką 4. Jogurt naturalny 400g + czekolada 3 kostki Niedziela 1. Omlet: 2 jajka + 50g białka jaja + mąka pełne ziarno 30g + szynka 50 g +oliwki 2. Kotlety sojowe 60g + czekolada 3 kostki gorzka Coś jeszcze wpadnie zapewne serek wiejski i jogurt naturalny, ale jak by co to [...]

w kaufie jest mąka owsiana super sprawa

majone z mąką orkiszową %-)

18.09 (czwartek) Off - ale zaliczyłam scianki Miska nieliczona: *owsianka z mlekiem,bananem i orzechami włoskimi *3 naleśniki* z jagodami,2 z masłem orzechowym* (skład nalesnikow: maka gryczana,jajko,mleko kokosowe smażone na oleju kokosowym, skład masła orzechowego: 100% orzechy) *mielona wołowina,olej kokosowy,grzyby,kasza gryczana *optimum [...]

"to ze nie bylo efektow to jest wina diety a nie jednego skladnika, nie tyje sie od jednego posilku tylko od ogolnej kalorycznosci diety" jeden niekorzystny skladnik posilku moze zniweczyc cale starania dietetyczne. mleko moze tak skutecznie obkleic wraz z rafinowana maka przewod pokarmowy ze wchloniecie czegokolwiek graniczy wtedy z [...]