muscle

Poniedziałek 19.11.2018 A. Every 90 seconds, for 9 minutes Front Squat x 1 rep 120, 122.5, 125, 127.5 - spalone, 127.5, 127.5 Strict Handstand Push-Ups to 15cm Deficit x 4 B. EMOM for 12 minutes: Clean Loads per minute by %: 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, 80-85, 85, 85-90, 90, 90+ 52.5, 57.5, 62.5, 67.5, 72.5, 77.5, 85, 87.5, 90, 92.5, 90, 90 C. [...]

Poniedziałek 18.02.2019 A. E2MOM for 6 minutes Snatch Press from Receiving x 5 reps 20, 25, 30 E2MOM for 6 minutes (Snatch Push Press + Overhead Squat with 2sec Pause ) x 4 reps 60, 70, 80 B. 6 sets of: 3-Stop Halting Snatch Deadlift + Snatch from 2″ Below the Knee + Snatch 65-80% (pause for 2 seconds each at 2″ off the floor, mid-patella and [...]

fajny pomysł taki pojedynek mozna przyszlosciowo pomyslec np zawody w podciąganiu online każdy wrzuca swj filmik w dany dzien :D alb pomki itd:D Masti już dawno temu o tym pomyślał,mieliśny takie zawody online w Muscle Ups,eliminacje w pompkach i podciąganiu do wiosennych zawodów w Poznaniu i wiele innych konkursów siłowych online.

Pozamiatane tymi muscle dipsami....:)

Stare dobre Muscle and Fitnes oraz Flex! Ale MuscularDevelopment tez daje radę.

http://www.rxmuscle.com/videos/heavymuscletv/1460-the-heavy-muscle-show-episode-7.html W tym odcinku między innymi Chris Clark, twórca syntholu. Gość twierdzi, że 98% zawodowców go używa, Palumbo skłania się ku 90%.

Jay Cutler i Johnnie Jackson nie są już w Muscle-Tech. MT stawia na dyscypliny takie jak Tenis Ziemny, Koszykówka etc. Kryzys w BB i to w Stanach.

hehe dzieki mysle o no muscle pump i whey protein 80 plus smaczek w hvj poszedl na nie moze wygram jakos niebawem znow probki to zobacze czy naprawde tak klepie mnie jak poklepalo a smak bajka w hvj, no szok olimp wogole spada na ostatnie miejsce pod kazdym wzgledem, a chcialem na KO robic cykl i to jeszcze ko nie takie tanie cena- jakosc ! szok [...]

gościnne pozowanie na NPC Pink Muscle Fest 2016 - 134 kg /SFD/2016/10/11/043f6ec8f4da45389dd710a673804e1d.jpg /SFD/2016/10/11/1c7fd9ed24404d2e97c96f3b953a7ab2.jpg

Proszę o zmianę tytułu : http://www.sfd.pl/_Z_Bodym_do_%C5%9Bwietnej_sylwetki_!_-_Redukcja_By_Zdanek-t470266-s16.html na Zdanek/Fat>Fit>Muscle/Podsumowanie redukcji str.12/start masy str.17

[...] zawsz bez ciezaru (obecnie unikam, bo na koniec roku zostane mama) i lubilam je odmieniac jedynie przez ten przypadek. Czasem sam ciezar nie jest az tak bardzo istotny jak muscle mind connection i to ile z danego cwiczenia chcesz wydobyc, moim zdaniem. Szczegolne teraz, gdy powoli wracam do aktywnosci ta zasada bardzo wiele dla mnie znaczy- [...]

[...] zawsz bez ciezaru (obecnie unikam, bo na koniec roku zostane mama) i lubilam je odmieniac jedynie przez ten przypadek. Czasem sam ciezar nie jest az tak bardzo istotny jak muscle mind connection i to ile z danego cwiczenia chcesz wydobyc, moim zdaniem. Szczegolne teraz, gdy powoli wracam do aktywnosci ta zasada bardzo wiele dla mnie znaczy- [...]

[...] zawsz bez ciezaru (obecnie unikam, bo na koniec roku zostane mama) i lubilam je odmieniac jedynie przez ten przypadek. Czasem sam ciezar nie jest az tak bardzo istotny jak muscle mind connection i to ile z danego cwiczenia chcesz wydobyc, moim zdaniem. Szczegolne teraz, gdy powoli wracam do aktywnosci ta zasada bardzo wiele dla mnie znaczy- [...]

[...] zawsz bez ciezaru (obecnie unikam, bo na koniec roku zostane mama) i lubilam je odmieniac jedynie przez ten przypadek. Czasem sam ciezar nie jest az tak bardzo istotny jak muscle mind connection i to ile z danego cwiczenia chcesz wydobyc, moim zdaniem. Szczegolne teraz, gdy powoli wracam do aktywnosci ta zasada bardzo wiele dla mnie znaczy- [...]

betabolic DELICIOUS MUSCLE WHEY PROTEIN smak tropicalpunch (mam nadzieje ze bd dobry) thermo fusion witaminki i szejker ;) ps. nowa propozycja zadania bardziej pasuje ?

Półfinały : I Mistrzostwa SFD w Muscle Up podsumowanie Nagrody - o wartości 100zł do wykorzystania w suplementach naszego sponsora działuhi-tec otrzymują: 1.X1990 2.method88 3.konik506 4.Tatar 5.Tomo Bird Osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ o wartości wygranej kwoty i wysyłają wraz z danymi kontaktowymi na [...]

Finał: I Mistrzostwa SFD w Muscle Up podsumowanie Nagrody - do wykorzystania w suplementach naszego sponsora działuhi-tec otrzymują: 1.miejsce - Tatar 200zł 2.miejsce - X1990 175zł 3.miejsce - method88 125zł Osoby nagrodzone wybierają produkty w sklepie http://www.hitec.pl/ do wartości wygranej kwoty i wysyłają wraz z danymi [...]

[...] hi-tec/peak nagroda za aktywne prowadzenie dziennika i wytrwałość w treningach 100zł dla kuba_n Przyznajemy również zaległe nagrodę dla rutkowa 100 zł za typera w muscle up GRATULUJEMY Na stronie sponsora http://www.hitec.pl/ wybieracie produkty i wysyłacie mi na @- [email protected] Proszę podawać konkretny produkt - ilość,cena,smak [...]

otrzymują po 100zł do wykorzystania w suplementach hi-tec/peak Przyznajemy również zaległe nagrody: drazekm - sędziowanie zawodów muscle up Dzięki zaraz wyślę zamówienie mam tylko pytanie czy musi być dokładnie za 100 czy może parę groszy przekroczyć jak to można rozwiązać?

Bardzo podobny produkt z Muscle Tech.Zobaczcie cene na najtanszym sklepie internetowym w USA- http://www.bodybuilding.com/store/mt/p70.html 1 porcja wiecej.Ten produkt bedzie w Polsce i bedzie drozszy od Torrent.