mp

Ja słyszałem, że na AMPach te kontrole to fikcja, ale nie byłem, to się nie wypowiadam. Tylko że dziwnym trafem w kat 93 znajdzie się jakieś 10 osób robiących ponad 600 kg w TS, a na zwykłych MP taki wynik daje medal...

Ja słyszałem, że na AMPach te kontrole to fikcja, ale nie byłem, to się nie wypowiadam. Tylko że dziwnym trafem w kat 93 znajdzie się jakieś 10 osób robiących ponad 600 kg w TS, a na zwykłych MP taki wynik daje medal... albo napyerdalaja gh inse a z saa cos co szybko schodzi z organizmu%)

Będzie więcej forumowiczów - medalistów MP startować

[...] sztangą podchywtem 6seriix6 (stały ciężar) REGRES 12,16,18,24 -Wiosłowanie sztangielką w pochyleniu 6seriix6 (progresja ciężaru) REGRES 12,14,16 -Obwód na triceps: pompki w podporze tyłem z ciężarem 4x20 + prostowanie ramion na wyciągu 4x20 REGRES 24,26 Piątek: -Przysiady ze sztangą na barkach nogi szerzej na zewnątrz 6x6 (stałe obc.) + [...]

http://www.youtube.com/watch?v=O6oSDf40B8s Trening: 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie ujemnym. 17kgx8 17kgx8 17kgx8 17kgx8 17kgx8 17kgx8 REGRES: 15kgx12 13kgx16 10kgx20 W docelowej dużo siły tracę zarzucając hantle. Byłem sam i nie miał mi kto tego podać dopiero potem przyszedł kolega.:-) Jest gdzie dokładać, trochę chyba partole technikę bo po [...]

za małolata też trenowałem judo, w młodzikach nawet brąz na MP:) Jaki rzut najbardziej lubisz? moim konikiem było Tai-Otoshi

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Niedziela 03.03.2013 Zapowiadało się dobrze. Możliwe że nie ten dzień .... W każdym bądź razie dziękuje Tomkowi (Tomasz1405) za przybycie};-) i filmowaniu walk. Priorytety się zmieniają przygotowuje się do MP w Sumo i AMP TS. [...]

MP i może ME , Radka znasz na pewno :-) Co tu dużo pisać zajechałem sparing partnera chciał wymiotować, latał przyszła moc, pięknie! :-D Przyszła i jej nie puszczę już !

Baranie nie AMP tylko MP :D Lady no nie fakt I miejsce nie byłem na tyle przygotowany nie trenowałem pod to praktycznie ale II miejsce.... Co ciekawe nie pamiętam kiedy ostatnio na zawodach pierwszą walkę wygrałem zawsze tak mam. Pierwszą muszę przegrać a potem się przełamuje.

MP Assault 1 porcja trening plecy+bic - pompa 8/10 - pobudzenie 6/10 - smak 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7,5/10 Solidny suplement, zadziałał słabiej niż pierwsza czy druga porcja ale i tak go polecam. Wielkie dzięki za możliwość udziału w teście, liczę, że się jeszcze kiedyś załapię8-) Niech moc będzie z Wami.

sam se pomyśl zanim napiszesz http://www.mp.pl/streszczenia/show.php?aid=442&_tc=7302CEF53C1E451080D6D8F57E26D2A5

[...] BD ! ja osobiscie podjadlem 200tbl mety ap dawka 60-70mg ed zalezy jak mi sie syplo ... meta b.dobra imo wskoczylem obecnie na antka PMP i jak dla mnie 250mg antka z pmp = 60-70mg mety ap roznicy nie czuje jedyny plus dla antka to ze sila poszla na plus .. minus to ze anetek apetyt zblokowal .. metka ap apetyt nakrecila - jak dawny [...]

KANwa: tak w podziemiach kościoła, dobrze kojarzysz Vena84: no niestety, wolałbym żeby tego całego sprzętu nie było, dobrze że chociaż ja się jeszcze załapałem jako ostatni rocznik który startował na MP do lat 18 bez sprzętu, bo od tego roku już nawet do lat 18 będzie sprzęt... Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2010-01-12 00:29:22

może to trochę laickie pytanie, ale dlaczego na filmiku z pierwszej strony z MP martw ciąg robiłeś nachwytem a nie przechwytem? PS Gratuluję wyników, i życzę dalszych postępów

Ale siła 88-O Prawie jak u Iwony (MP w TS, aktualnie przygotowania do MŚ): http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=460728&postcount=20 Szok 88-O

nie tylko patrz na rozmiar ale na sylwetki itd a bedzie na mp kilku swietnych sylweciarzy

Formy już nie ma:D Zostało wspomnienie.Masa pełna parą do stycznia a później planuje występ może na Pomorzu, na pewno na śląsku i docelowo MP 2015r.

Moje słodycze zbierane przed MP dalej stoją w szafkach %-) Przyszło co do czego, to po zawodach wolałem oyebać kebsy, pizze, kanapki z pasztetem i paprykarzem, i owoce %-)

ja takze na barki robie 5 serii siedzac od czoła i 4 stojąc 1xzarzut i MP, reszta zza głowy dopiero wtedy czuje ze zrobiłem odpowiednia ilosc cwiczen a sila i progress jest caly czas wiec po co zmniejszac? to ze niektorzy wymiekaja po 4 seriach i nie maja dalej sily nie znaczy ze kazdy musi dla mnie taki trening z dublowanymi cwiczeniami to [...]

Tadeusz-formuła puszczenia wszystkich na raz to jest dobra jak masz garstkę uczestników ;-) Jak na MP w Poznaniu miałeś 60 zawodników w pompkach,to musisz mieć 20-30 sędziów-troszkę to mało realne... Jak dla mnie formuła z eliminacjami fajnie buduje napięcie przed finałem :) Sprawiedliwy jest rozkład w grupach jest po losowaniu miejsc [...]