mp

Tsu szykuj się na MP w WW 18 Maj Wrocław :-)

Tsu kiedy te zawody? i to są ww? 11.05 MP w WW we Wrocławiu... już mam pełne gacie;-)

Pod tym linkiem macie wszystkie potrzebne informacje o brązerach dozwolonych na zawodach IFBB w Polsce - nie brudzących, oraz o brązowieniu natryskowym zawodników na miejscu zawodów na debiutach i na Mistrzostwach Polski: Brązowienie na Debiutach i na MP Zmieniony przez - Nutrytec w dniu 2013-03-12 21:33:41

ja moze przyszykuje relacje z MP:) bo mam rzut kamieniem ale to jest 2 dniowa impreza i chyba finaly sa w niedziele a eliminacje w sobote?

racja, oświetlenie było w porządku :-) ja na MP też raczej jadę, nie ma bata!

A ja sobie zrobiłem parę dni wolnego bo latam codziennie na zabiegi,okazało się,że cała wspólna powięź czworobocznego,pod i nadgrzebieniowego z prawej strony pleców jest mocno naciągnięta i dodatkowo ta blizna na piersiowym którą trzeba rozbić.No ale jutro ruszam już na trening nie ma że boli%-) ze zmian,jakie zaszły to zdecydowałem,że już [...]

DWUGŁOWE,ŁYDKI,BRZUCH -uginanie nóg leżąc 68x20 80x15 95x12,11 -martwy na prostych nogach 60x20,20,20 -uginanie nóg leżąc pojedynczo 40x12 50x7,6 -uginanie nóg siedząc 120x12,10 -unoszenie nóg w zwisie z obciążeniem 4x15-10 -allahy 2x20-15 -skłony boczne z obciążeniem 25x40 50x20 -wspięcia stojąc 5x20-12 -wspięcia siedząc 3x20-25 jednak [...]

mp sa w kielcach? a slask gdzie?

MP Kielce, Śląsk Chorzów ;-)

MP Kielce, Śląsk Chorzów ;-) oooo to spoko bo w miare blisko ;-)

Nie ma co wróżyć ze zdjęć, zobaczymy jak stanę przy czołówce na MP ;-) Tutaj Seba wiadomo że większy, ale Kacper jednak waży 10kg mniej, więc też nie można tego traktować jako odniesienie do moich potencjalnych rywali. Jak patrzę na zdjęcia Ratusznika czy Kulczyńskiego, to mam wrażenie że będę wyglądał jak ich młodszy brat :-P

a na MP wychodzisz w koncu ?;-)

nie o to chodzi, akurat z Grubasem to znam sie dobrze i nie tylko z forum, a mysl przewodnia byla inna %-) konkurs bym zrobil gdybysmy byli w podobnym wzroscie a tak slabo to widze ale bylem za kulisami na Mp wiec moglismy cyknac fote dla porownania formy :D

Dzisiaj 4 trening nóg od MP %-) Mam taką motywację żeby jeszcze mocniej je doyebać, że czekam na każdy kolejny trening ;-) Mają być ogromne, nawet przesadnie duże. I takie będą. Trochę też fotek żarcia - z wczoraj omlet ze śliwkami i rabarbarem i kurczak w sosie śmietanowo - czosnkowym, a na deser ryż z jogurtem truskawkowym, rabarbarem i [...]

Odin - Zgadzam sie, sa ciezkie Dzis mam mega zakwasy na nogach. Pawel - Widzialem, ze 110kg, ale nie napisalem, ze ladny ciezar juz Mam takie pytanie, mianowicie niedlugo(7 maja) zblizaja sie MP mlodzikow (do lat 16) w Kielcach w wyciskaniu sztangi lezac i trojboju silowym. Niestety, aby wystartowac musze byc zapisany do klubu WL/ TS, a [...]

Rrumcek szykujesz sie moze pod MP w Wl ??

Mp do lat 18 w Wl Strzegom 15-17 października 2010 kategorie wagowe wszystkie wiecej ifno znajdziesz na powerlifting.pl

Siema Adam! W tamtym roku zdarzyło nam sie startować w jednej kategorii, tym razem ja będe kibicował Tobie wiec tym razem bez medalu na MP nie wracaj!! :-D forma jest w tej chwili już zaj**ista, nie wiem jak Ty chcesz przetrzymać jeszcze te 5-6 tyg? pozdro i widzimy się napewno :-))

[...] zero walki, zero ambicji. 0:0 z ostatnia druzyna w tabeli. no k***a sukces jak na kogos kto walczy o MP i marzy o LM albo 4:1 (wynikt niech was nie zwiedzie) z jakas Olimpią Grudziądz. a wynik tylko dlatego taki duzy bo Olimpia spuchla pod koniec meczu i nie miala sily juz biegac. a bramki na 3:1 i 4:1 to chyba 89 i 91 minuta. no szał po [...]

[...] staram się nie zapominać o tym, żeby nie odbijać i startować z martwego punktu, z reguły tak robię, tym razem za bardzo się po prostu rozpędziłem wycisk sztangielek i mp tu też wszystko jasne, zastosuję się :-) Ogólnie to dzisiejszy trening się nie odbył i jutro też nie jestem pewny czy znajdę czas. Najwyżej w sobotę dam pull a w niedzielę [...]