mp

Do Moldera podbij - u niego nogi zawsze były mocną stroną, może coś poradzi, w końcu wygrał MP a na Debiutach był trzeci;-)

Oprócz tych zawodów o których pisze Shit, to nie mam narazie żadnych w planie %-) Żeby nie plany startu na MP w Kłodzku, to pewnie dopiero teraz zaczynał bym redukcje na wakacje :-P

W żadnym. Jedyne co, to brakuje mi siły w tricepsach po przeoraniu klatki, gdy zaczynam robić barki, dlatego takie słabe wyniki w żołnierskim. Ale o to zadbam, bo za 2 tygodnie zamierzam zaczynać trening od MP i dopiero potem robić klatkę, właśnie, aby to barki mocniej dostawały, a klatka zejdzie na drugi plan. Przyda mi się taka lekka korekta. [...]

co nie zmienia faktu ze poziom zawodów bardzo niski :P ... na poziomie MP :) ciekawi mnie to jak to bedzie z rekordami świata ? przeciez nie ma rekordow swiata subjuniorów w WL no chyba ze kazdy co wygral bedzie rekordzistą... Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2009-07-04 20:11:51

Za miesiąc mam MP w BJJ. Muszę zrzucić 4 kg Żeby nie robić całkowitego off topa - Target organizuje zajęcia dla dzieci w wieku 9-11 lat z Muay Boran

Rekordy Polski Kobiet po MP w TSK. /SFD/2017/10/20/5438df223a1f41ac98ee402379af93bd.jpg

Rekordy Polski Mężczyzn po MP w TSK. /SFD/2017/10/20/14e3986348dd4bd2a7386d9b63892a70.jpg

A ma ktoś regulam MP w Mińsku mazowieckim dla kobiet?

ja sie wybieram na mp

michail fotografowales MP?

Ocena suplementów cd. Przy ocenie średniej biorę pod uwagę również cenę, jakość oraz inne aspekty. Wszystko to oczywiście moja czysta ocena. 2. Whey Mass Builder Smak: (w moim przypadku waniliowy za którym nie przepadam) oceniam niestety kiepsko, lekki posmak przeniczny -> 4/10 Rozpuszczalność: również nie jest wzorowo, tworzy się piana, która [...]

Brawo!!! I ja się przychylam do pomysłu Izy ze startem na MP Polski w Scyzorykowie - bo jak mniemam o tych zawodach mowa;-)

Z góry przepraszam za spam, ale nie mogę się powstrzymać. Madzia, wyglądałaś pięknie :-) Gratuluję samego bycia na scenie (nieosiągalne marzenie ;-) ). Oglądałam Ciebie z zapartym tchem i było mi bardzo przykro jak nie zobaczyłam Cię później. Daj się namówić na MP :-)

Śniłaś mi się dziś Madziu, że przygotowujesz się u mnie w garażu do MP ,a ja z Tobą};-) Miałaś tylko obcięte włosy za ucho ;-)

[...] 3 tygodni Mariusza 2 razy na scenie 1. Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska i tu zajął 6 miejsce 2. Mistrzostwa Polski również zajął 6 miejsce I na jednej i na drugiej imprezie widać znaczący progress od zeszłego roku. Oby tak dalej Mariusz! Mistrzostwa Śląska https://www.youtube.com/watch?v=o_NDNeI7r6k [...]

MP 2018 - weryfikacje /SFD/2018/4/20/46e0d4d222a541498857d31ff2b2962a.jpg /SFD/2018/4/20/917ca2796165465d9947bd994a4f58a9.jpg /SFD/2018/4/20/27f80b8da7da4d8c960aa7b26bc85a75.jpg /SFD/2018/4/20/2297325d9be54d59ad4292d74db4d8b5.jpg

Porównania - MP 2018 /SFD/2018/5/7/e7677b0400bc40f3850762bf5f0b1823.jpg /SFD/2018/5/7/7457deaf20024727a183cae4e5e9d9b2.jpg /SFD/2018/5/7/cb91d16727824ee38294bb34dd7c6d65.jpg

[...] po 3-5 powt. z 50-60kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej : 10x60kg, 10x60kg, 8x80kg, 6x100kg, 6x100kg 3. Wyciskanie żołnierskie 8x40kg, 6x60kg, 5x70kg, 5x70kg 4. Pompki na poręczach 12xCC, 12xCC, 12x20kg, 10x20kg Wtorek, dorzuciłem po kilku miesiącach podciąganie, ale na razie tylko podchwytem. Przy tradycyjnym podciąganiu dalej boli [...]

Adam nie ma tematu i może nie być organizator to jeden z obiektów Wrocławskiego Centrum Treningowego WCT-2 Spartan ja tam nie bywam ale ciągle przypominam jak mam okazję trenerom o wstawianiu info na SFD. Z tego co wiem to WL ( Wilks ) w 2 kat.wiekowych do 35lat i + 35lat mężczyżni a kobiety do 30lat i +30lat. WW to 1/2CC w takich samych kat. [...]

Spokojnie , masz teraz mocne treningi i dlatego od razu nie ma wyniku , wynik ma być na MP ;) więc trzeba robić swoje Pozdro i pozniej bedzie lepiej !