mp

[...] for 14 d; n = 11), HMB (3.0 g of HMB/d; n = 9), or CR-and-HMB (CR/HMB; n = 10) treatment groups. Over 3 wk, all subjects gained LBM, which was assessed by bioelectrical impedance analysis. The CR, HMB and CR/HMB groups gained 0.92, 0.39, and 1.54 kg of LBM, respectively, over the placebo group, with a significant effect with CR [...]

[...] się do treningow + zaniedbywanie spraw ważniejszych niż żelastwo to jedna z najgorszych opcji , jaką móżna sobie zafundować, no chyba ze celujesz w tytuły MP, Mr Olympia lub inne i cały ten kulturystyczny świat jest dla Ciebie nr 1 to jeszcze można to poniekąd zrozumieć, chociaż ja i tak nie kumam dlaczego niektórzy tak siebie , sami [...]

[...] - fizjocorps.pl , ale też w Łodzi bywa czasem i np. raz byłem u niego na Verze podczas jakiegos kursu , ktory prowadzi jego firma ; jak napiszesz czy zadzwonisz to sie dowiesz , przede wszystkim to MP w podnoszeniu ciezarów , a jego brat jest głównym fizjo kadry olimpijskiej ciezarowców, znaja sie na rzeczy jezeli chodzi o osoby trenujące ;)

Kiedyś obowiązkowo muszę zaliczyć z Wami ustawke treningową jeżeli oczywiście nie będziecie mieli nic przeciwko :-) Może po MP coś by się udało wymyśleć w Kielcach ;-)

czyli jestes na MP? ;-) w sobote? chociaż kvrwa jeden %-)

czyli jestes na MP? ;-) w sobote? chociaż kvrwa jeden %-) Tak mam plan skoczyć w sobotę :-) Chyba że moja coś wymyśli ale ba ta chwike jestem :-) @Kamil! Wiadomo wrócę wrócę ;D z jeszcze większym boom ^_^

to wezme materac :D oczywiście dam znac jak się będe wybierał ale MP jak coś to jedynie niedziela a Poznań może weekedn cały bo nigdy nie byłem, ale też sklep na głowie więc zobaczę

[...] Zarząd Wrocławskiego Centrum Treningowego i Wrocławskiego Stowarzyszenia Wyciskania Wielokrotnego podjął decyzję o zmianie terminu i lokalizacji V MP w WW we Wrocławiu. Impreza odbędzie się 11 maja w hali " ORBITA" we Wrocławiu. W tym czasie będą odbywały się w obiekcie również inne imprezy co pozwoli przybliżyć WW szerszej publiczności. [...]

[...] i powiem ze moglibyśmy się ciężko zdziwić a szczególnie panie ( tam poziom naszej Marty to norma ). Oni trochę inaczej wyciskają a i ich wyniki poszły znacznie do przodu. Świetnie że jest taka impreza na pewno wpłynie na większy ruch na naszym podwórku WW. Dużo pracy przed nami na taką imprezę żeby z marszu uderzyć to cieniutko to widzę %-)

Wzór koszulek na MP w WW /SFD/2019/4/13/94d0d176219847439ac7495ca31fa520.jpg Zmieniony przez - iti706 w dniu 2019-04-13 21:48:28

Jeszcze chwila cierpliwości czekamy na próbki od dwóch wytwórców statuetek .Te na MP Nauczycieli nie wyszły do końca tak jak chciałem. Teraz będzie trochę więcej bo 30 szt. za miejsca I - V . A koszulki mogą być ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-04-23 20:11:48

Jeszcze chwila cierpliwości czekamy na próbki od dwóch wytwórców statuetek .Te na MP Nauczycieli nie wyszły do końca tak jak chciałem. Teraz będzie trochę więcej bo 30 szt. za miejsca I - V . A koszulki mogą być ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-04-23 20:11:48 Koszulki super.

Witam witam rany rzeczywiście dawno Cię nie było ! Iti wrzuci wieczorkiem a filmiki możesz zobaczyć z sędziowaniem regulaminowym w temacie MP Nauczycieli albo na naszej str. ...wielokrotni.wroclaw.pl czy w dziale +35 ( wycwiel- wyciskanie wielokrotne & pompki ) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-04-27 15:03:36

Zapowiedź medialna V MP w WW w telewizji regionalnej : https://www.youtube.com/watch?v=K4LGiXcKfOU&feature=youtu.be

Darku, jakieś braki w obsadzie zaliczyliście? Aż tak, to nie.:-) Trenujące robią za małpiszonki;-) reeboka w czasie roztrenowania, koniec października, listopad, do połowy grudnia. Kończące z wyczynem, a chcące prowadzić aktywny tryb życia startują w zawodach CF i często zostają instruktorkami. Taka instruktorka to niezła zmyłka, większość ludzi [...]

Co do tego big milka to juz wolał bym po treningu jeść Grycany sorbet mp.mango:-D na 100g bwt: 0/18g/0 z czego 14g to cukry :-) Idealne na potreningowe węgle :-)

Ja to aktualnie jak koparka... :-D Wychodzi mi z diety +/- 3,5k kcal a z 1,5-2k codziennie dodadtkowo wpada xd... Ale mam wyebane %-) 4 lata chodziłem głodny koniec z tym... :-) Mam ochotę coś zjeść to dwa razy się nie zastanawiam... Bo bede swirował żeby trzymać formę a nikt mnie z tego nie ocenia, potem wyjde na MP i Ci co byli pozalewani [...]

[...] trening na publiku,niestety plany nie wypaliły i zrobiłem trening u siebie.Poleciałem tak jak chciałem czyli barki i dwójki. Jutro natomiast klatka+triceps na publiku z kumplem który startuję również na Sląska i MP ale w kat,do 70kg. Trening na pewno trochę się zmieni bo skorzystam z hammerów. Ale zarys treningu raczej będzie taki sam. Po [...]

Sroda-28.12.2016- Masa 2 tydzień 3 Dzisiaj tak jak pisałem wczoraj umówiłem się z Tomkiem na wspołny trening,dołączył do nas także jeden znajomy. Głównie zrobilismy trening na hammerach (sprzęt Hammer Strenght),poszły 4 ćwiczonka na klatę i 2 na triceps+ 1 ćw na łydki. Po treningu pozowanie,cardio i chwile pogadaliśmy. Jutro off od siłki,w piątek [...]

[...] po sobocie :-P Siłowo wszystko na +,wyciskanie 117kgx3 co jak na mnie to jest bardzo dobrze :-) Dzisiaj po noce zbytnio nie pospałem bo tylko do 12,o 15 umówiłem się z kumplem na nogi u siebie na siłce. Nogi miały być jutro w Wawie u Przemka na siłce ale mu nie pasuje a mi też zbytnio nie, bo Wawa-Opole niestety lipa z pociągami. Jadą chyba [...]