michał

Helio wazył wtedy ok 63 kg. Kimura ponad 80 (niekiedy podaje się ponad 90). jeszcze to i owo o tej walce http://www.sfd.pl/temat254266-strona2/ Michal, masz coś na temat obu walk Helio z Yasuichi Ono?

Przed oddaniem głosu chciałem pogratulować Adamcox'owi, koksikowi i Chmielumie za odwagę w starcie w konkursie. Pan kojot1234 forma godna wyróżnienia, tym bardziej widząc, że młode lata już przeminęły ;) Dawid369 niestety chyba wybrał zły bronzer, a przynajmniej zły do tej jakości zdjęć w tym świetle. Zawodowcy jak to zawodowcy, moim zdaniem [...]

Fachowy ranking Firma Bukmacherska BetClic została dziś nowym sponsorem strategicznym Lecha Poznań. Logo firmy od nowego sezonu pojawi się m.in. na koszulkach piłkarzy Kolejorza. Uroczyste podpisanie umowy zaplanowana na dzisiejszą konferencję prasową, która o godzinie 12:00 rozpoczęła się w poznańskim hotelu Andersia. Kontrakt między Lechem a [...]

mnie Probierz strasznie irytuje swoimi mądrościami poza tym, styl gry Jagielloni w rundzie wiosennej poprzedniego sezonu raczej nie swiadczy o Probierzu najlepiej Aris rozpracowany - Probierz go nagrał telefonem - Poza tym widziałem mecze Arisu na DVD, a dużą część spotkania sparingowego przeciwko Kerkyrze, na którym byłem w Salonikach, nagrałem [...]

citro bierz rano 3-5g (w zaleznosci od wagi i finansow) i piro przed snem 3-5g analogicznie w dni nietreningowe ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Danone zawsze bylo mowione ze citro z rana a piro na noc, a czemu dokladnie to nie wiem poczekajmy na Slawka napewno to extra wytlumaczy, napewno w porze okolo treningowej nie ma co brac bo miesnie sa wysycone piro i citro, tu lepiej monno sie sprawdza ale to napewno wiesz, wiec czekamy... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i [...]

takie polaczenie jest bardzo dobre, rosnij duzy spokojnie! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) [...]

Mozesz tak zrobic, tylko nie wiem czy przed treningiem warto brac citro, moze lepiej 2 porcje na noc, albo wcale. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na [...]

chodzilo mu pewnie o sugestie co tak do konca zadzialalo czy mono czy citro, wtedy nie wiesz dokladnie na ile co dziala jak bierzesz wszystko naraz... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. [...]

Środa 28.07.21 Dzisiaj wstałem lżejszy i zdecydowanie obolały po nogach :D ale o to chodzi, na nowo mogę wrócić do katowania także jest git na ten moment :P. Waga na rano: 106kg  Cardio: bez cardio Trening: PUSH Wyciskanie na maszynie na klatke siedząc 4x10 Wyciskanie sztangielkami skos dodatni - 4x10 Rozpiętki na butterfly - 4x10 + drop set w [...]

oj ja się z kolegą wyżej w kwestii brzucha nie zgodzę.. funkcjonalnie to mięśnie brzucha zginają kręgosłup w przód, a chronią kręgosłup poprzez zabezpieczanie miednicy.. błędem jest twierdzenie, że funkcjonalne nie jest zginanie tułowia w przód, wybacz kolego ale dla mnie to nie właściwe tak to określać. Polecam lekutrę najwybitniejszej polskiej [...]

hehehe! Vlad...początki sławy niczym Michał Wiśniewski:)))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Swietne art, nie dam soga bo juz dostaliscie bardzo dawno Ja mam takie pytanko kumple w wakacje leca do USA do pracy i maja zamiar zrobic niezle zakupy przy powrocie do PL, czy przewiezienie kilku paczek ph np. One + to jest duzy problem? Po tym artem zaczynam myslec o jakims ligtowym cyklu ph na jesieni, bo jak sie uda to bede mial troche [...]

Kumpel mnie prosil, zeby spytac wiec pytam... Wiecie cos moze wiecej o takim srodku: Alpha Dopa Pinnacle 120 Propers? U mnie w Radomiu duzo osob to wciaga i sobie chwala, co to za ph? Warto to brac? Dziala to wogole? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. [...]

Wiesz Vladek jak pojdzie jakas fama na silce, ze cos klepie to wszyscy na to sie rzucaja. U mnie to chodzi, az po 160 zl Na wynalazkach amerykanskich nie znam sie nie ukrywam, wiec wolalem zapytac... Czyli jednym slowem nic nie warty ten produkt jest? Dzieki za pomoc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

15.04.2023- trening 30 Sumo Dead Lift: 50kg/5, 61,5kg/5, 73,5kg/3, 92,5kg/5, 98,5kg/5, 104,5kg/11, 98,5kg/5, 92,5kg/12 Military Press: 21kg/5, 26kg/5, 31kg/3, 39kg/5, 41,5kg/5, 44,5kg/8, 41,5kg/5, 39kg/7 High Box Squat: 100kg/5, 90kg/5x2 Dips: BW+20kg/8x3 Chest Supported Cable Lat Pullover: 12,5kg/12x3 DB Hammer Curls: 17,5kg/10, 15kg/10x3 [...]

jakośbym się nie zdziwił jakby michał zacząl z nami masować... :P Dobra starczy tego spamu, jutro rano się na siłownie bujne, to wrzucę jakieś materiały edukacyjne.

Pełna kadra na mecze ze Słowacją i Irlandią: Bramkarze: Artur Boruc (Southampton), Rafał Leszczyński (Dolcan Ząbki), Wojciech Szczęsny (Arsenal), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven) Obrońcy: Piotr Celeban (FC Vaslui), Artur Jędrzejczyk (FK Krasnodar), Marcin Kowalczyk (Wołga Niżni Nowogród), Łukasz Szukała (Steaua Bukareszt), Tomasz Jodłowiec (Legia [...]

Czekam na wpiskę Mleka :-)) Mleko to prawda że Burneika sports chcą cię sponsorować w tym teście? Michał "Podaj ręcznik" Vegas coś mówił w Radiu Koksu że dobrze rokujesz %-)

Witam Wydaje mi się ze rozwiązanie sumowania każdego ruchu daje duże szanse drużynom na wygraną zwłaszcza ze ilość zawodników w drużynie nie jest ograniczona , wiec szanse są bardziej wyrównane ( według mnie tez warto to rozważyć po to jest ta dyskusja ) P.S. Panie i Panowie nauczyciele skupmy się na doprecyzowaniu wspólnie regulaminu do 21 [...]