michał

30 Rajd Kormoran zakończył się bezapelacyjnym zwycięstwem załogi Krzysztof Hołowczyc/Łukasz Kurzeja. Na mecie rajdu w Mrągowie zameldowali się z ponad 3-minutową przewagą nad załogą Michał Sołowow/Maciej Baran i ponad 6-minutową nad trzecimi w klasyfikacji Maciejem Lubiakiem i Maciejem Wisławskim. Prowadzący po pierwszym dniu rajdu Leszek Kuzaj na [...]

- Po tak trudnych odcinkach jeszcze nie jeździłem - tymi słowami wielu zawodników podsumowało na mecie tegoroczny Rajd Krakowski. Rzeczywiście zawodnicy rywalizowali na bardzo szybkich, wąskich oesach z licznymi wybiciami i "pułapkami". Wiele załóg miało na trasie przygody, zwiedzało przydrożne rowy i dachowało. Pierwszy na metę [...]

Nasz młody kierowca spod znaku "Chłopskiego Jadła" - Michał 'Junior' Kościuszko wraz ze swoim wspaniałym pilotem - Jarkiem Baranem szykują się do startów w przyszłorocznych RSMP Suzuki Ignisem super 1600 wypożyczanym z czeskiej stajni rajdowej JM Engineering. Nasi rajdowcy mają Ignisa do dyspozycji na pełny cykl mistrzostw Polski oraz [...]

A miałbyś jakieś linki do stron z filmikami, technikami? Pozdrawiam Michał

Statystyki indywidualne po I kolejce: Najlepiej punktujący zawodnicy LŚ: 1. Alessandro Fei (Włochy) - 45 pkt. 2. Georg Grozer (Niemcy) - 42 pkt. 3. Sasa Starović (Serbia) - 41 pkt. Najskuteczniejsi atakujący: 1. Sasa Starović (Serbia) - 68,75% 2. Dick Kooy (Holandia) - 64,23% 3. Ahmed Latif Abdel (Egipt) - 63,64% Najlepsi blokujący: 1. Simone Buti [...]

Michał jak suplementacja będzie to czemu nie. Tylko trzeba ostrożnie, żeby się nie zajechać bo nie wszycy mogą 3x w tygodniu ławkę robić.

Dzieki za ten porywajacy post po 4 latach od powstania topicu... A teraz sio na matematyke, bo gimnazjum jest bardzo wazne... Kliknalem na link, ktory podalas, zaraz poprosze kogos o banana na IP... Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-28 11:20:08

Haha Michal wszystko i na temat ;-)

aeroby daje 4-6razy w tyg po 60 min rowerek staz to niecaly rok a z masa obenie jest 77.5 (przy poprawionej jakosci miesni i spaleniu fatu)-trzymam ta wage gdyz startuje w tym roku w fitnesie sylwetkowym-oczywiscie jezeli forma na to pozwoli:) dieta obecnie taka: 1. 50 owsianych + 6 bialek jaj + 5g oliwy z oliwek 2. 50 ryzu + 100 kurczaka + 5g [...]

SENIOR MEN LEFT 70 KG 1. PODGÓRSKI, MARIUSZ. HAND OF STONE; 2. CHUMICHEV, WLADYSLAW. BIAŁORUŚ; 3. BICKI, MICHAŁ. FIRE HAND LUBLIN; 4. SKAKOWSKI, JURIJ. KAZACHSTAN; 5. NANOVSKYI, SERHII. UKRAINA; 6. CAPAŁA, DAWID. LUBLIN; 7. GOLUCH, KAMIL. FIRE HAND LUBLIN; 8. LASOTA, GRZEGORZ. LUBLIN; 9. KOWAL, ADRIAN. WIKING NISKO; 10. KUŚMIERCZYK, DAMIAN. TYTAN [...]

Witam wszystkich i Ciebie Michał, tez się łapie na te treningi z żonką ona grupa V ja grupa VI , tylko czy nie jest już za pózno(mogę zacząc dopiero za dwa tygodnie) i mogę przesunąć to odpowiednio o parę dni,? Oczywiście mam pytanko, jeśli można w mojej grupie Program VI/3 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) Są ćwiczenia nr, 6 czym [...]

Do listy pojedynków które wkleił pan z Brodnicy, dodałbym jeszcze walkę Bruce'a z jakimś o ile się nie mylę, mistrzem kickboxingu albo boksu z Tajlandii (waga podobna do Lee). Bruce skończył ją... jednym kopnięciem bocznym w żebra. Widziałem na jutjubie jak ktoś z Tajlandii opowiadał tę historię a teraz za cholerę nie mogę tego znaleźć W każdym [...]

Dziekuje bardzo BTW gokuson powinien byc uwzgledniony, moze to jakis chochlik drukarski? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

tylko nie wroccie w trojke odpukac! pamietaj mafia jest z Toba jak cos bedzie nie tak to dzwon do szefa... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Mam takie pytanko czy szczesliwcy juz wybrali/odebrali nagrody? Jezeli tak to co sobie sprezentowali? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

no ja tez chyba wezme sobie glutaminke, a co z reszta??? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

cicho!!! ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

Dostaliscie juz swoje prezenty? Bo o mnie chyba zapomniano... :( ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

kurde to niezle, juz zaczynam sie martwic ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

kurde smialem sie z tych co shakery dostawali po 2 miesiacach, ze mna pewnie bedzie podobnie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]