michał

Okręgowy Związek Judo Adres: ul. Bema 23 Telefon: 622 22 96 Toruński Klub Sportowy JUDO Adres: placu św. Katarzyny 9, budynek X LO Telefon: 622 37 28 w.21 Trener: Zbigniew Wojtowicz IPPON - Uczniowski Klub Sportowy Adres: Dziewulskiego 24a Telefon: 648 51 03 Toruńskie Stowarzyszenie Sportów Walki BUSHI Adres: Telefon: 648 97 [...]

No rzeczywiscie spam idealny autorem tematu jest osoba ktora odwiedzi forum raz na ruski rok i oczywista rzecza jest ze nie da ankiety. Poprzedni spam nie mial sensu jak najbardziej mial sens. Michal tak jak Cie lubielismy tak zyskales 3 wrogow bo widze RM ku mojemu zaskoczeniu zachwycony. Troche lipa RM. Ogolnie jak ten dzial ma jakos zyc skoro [...]

Michał po prostu nie zna zwyczajów panujących na forum on jest biznesmenem. I jak widać ten drugi mod też za bardzo nie kuma czaczy %-)

Ja wiem dlaczego Michal zalozyl ten spam doznalem olsnienia. Chce miec pierwszy zamkniety temat na forum. Ale takiego ch**a zbiore sie w koncu to zaloze no moze nie jutro w niedziele moge nie miec sil a dzisiaj to tez juz nie

Michał teraz do na święta tu wpadnie %-)

Jak do tej pory to nie bylo zadnego rymowanego tytulu %-) Wierzysz ze Michal zrobi ankiete szczegolnie ze nastepny raz dopiero na swieta ma sie pojawic %-)

Rm: Sie masz, przepraszam cię, co się stało? Pika: us niema neta i muk ma30 sogów, warezz przeniesie sie na stałe do activlabu, a dex zwariował, fajter niema ochoty formy robić i niema świezaków i sogów, ciężko... poszedłem czytac ksiązke.odpalam neta i dostaje info ze spam skasowali... ale to nie byl Michał. tylko angel. spam który [...]

Witam w TrecTeam Michał! My już mieliśmy okazje się widzieć na mistrzostwach europy w Holandii, z tym że nie wiem czy Ty mnie kojarzysz bo nie mieliśmy okazji dłużej porozmawiać. Ps.Jak tam samopoczucie, lepiej już ?? Ja dopiero co wyszedłem z ostrego zapalenia zatok,tydzień czasu dochodziłem do siebie.

Witaj w naszym Teamie Michał:)Pozdrowionka.

Michał - wytłumacz mi jedną rzecz... czemu rano naczczo cardio, a dopiero po BCAA, a następnie posiłek.. Nie lepiej po przebudzeniu BCAA, później cardio, a następnie posiłek ? Jak to uzasadnisz ?

Wiec uważasz Michał, że w początkowych fazach redukcji kiedy to sesja areobów z rana nie jest zbyt długa i nie mamy duzego deficytu kalorycznego to nie przyjmowanie BCAA przed areobami nie przyczyni sie do spalania tkanki miesniowej?

michal mam pytanie czy w swojej diecie masz warzywa bo nie wpisujesz ich czy poprostu nie wliczasz ich w bilans dzienny i dlatego nie piszesz o nich

Glutamina też dobrze odkwasza a z tego co widzę to Michał również przyjmuje ją w dużych ilościach.

Michał mam do Ciebie pytanie. Co uważasz za skuteczniejsze w celu utraty tkanki tłuszczowej przy zachowaniu mięśni za lepsze Aeroby czy interwały? Pozdrawiam.

Michał,a próbowałeś chodzić na kriokomorę?Ja miałem to samo i po 10 seansach jak ręką odjął.Już 6 miesięcy mam spokój.Po zawodach jesiennych znowu idę,tak profilaktycznie.Lekarz mi mówił,że tacy jak My powinniśmy 2 razy do roku chodzić na kriokomorę jak chcemy mieć spokój ze stawami.

Michał a będziesz jeszcze w ogóle pisać do MD ?

Michał powiedz mi jak z waflami z brązowego ryżu, jednak to dosć modyfikowane węgle, ale chyba nie tracą swych wartośći. Często nie mam czasu gotować ryżu więc szamie 10 wafli, składam je z 250g wołowiny mielonej na tatara + warzywa i jem jak kanapki, dobrze mi podchodzi i nie zajmuje dużo czasu.

Cześć Michał, - wiem, że to przesada ale dopiero teraz zobaczyłem ten temat Także witaj w rodzinie - heh trochę się spóźniłem ....

Moja też dzisiaj otwarta także Ja też lecę dzisiaj na trening:)Michał Ja też zawsze zapycham się brokułami:)

Gratulacje Michał.Tyłem byles lepszy od Mariusza.Naprawde dobra forma,mimo przeszkod zwiazanych z kontuzja.