michał

King / Em / BPL - pozostawie to bez komenatrza sherry i Michal - spoko Dzien wypas Ostatni posilek wsuniety i ide spac bo jutro na rano Elo

Foty wszystko by pokazały, ale spoko wierze ;) Też byłem cholernie chudy. Więc tak, z racji, że dopiero zaczynasz, to zacznij od ACT (trening obwodowy na każdą partie mięśni, który przygotuje Cię do późniejszych, trudniejszych wysiłków i ogólnie pomoże poznać Twemu ciału co to wysiłek). Jeżeli będziesz trzymał się dobrze ułożonej diety i dasz [...]

Witam. Mam problem z doborem treningu(typ). Coś o sobie: początkujący nie jestem, 2 lata ćwiczyłem breka ale teraz doszedłem do wniosku, że to nie dla mnie... i myślę o kulturystyce. Siłka nie jest mi obca... mój nauczyciel od W-F w gim. był kulturystą, Michał Krajewski może znacie ?? Wzrost: 180cm Waga: 70kg BF: niski, tz. widać wszystkie mięśnie [...]

Michal wygląda to naprawde kozacko, k***a ładna bestyjka z Ciebie :-))

ladnie jestes nabity Michal. zazdroszcze takiej masy!

wszyscy pisza ze jabłko super ale moim zdaniem wcale takich rewelacji nie ma. carbo oceniam po smaku bo carbo to carbo a co do smaku tego jabłkowego to mam wiele zastrzerzen, smak słaby, jakis nie wyraźny, dla mnie nie dobry ani sam ani z MRM metanaboli whey czekoladowym ani z SP 80 bananowym. jezeli chodzi o rozpuszczalnoc to bd, nie pieni sie, [...]

Witam, zastanawiam się nad kupnem nowego gi do BJJ. Trenuje już trochę czasu, obecnie posiadam gi Adidas BJJ nie było ono tanie ale napewno warte ceny, zainteresowanym polecam je jest bardzo wytrzymałe, dość sztywne co mnie w sumie odpowiada i krój jak dla mnie dobrze dopasowany. Mam jednak ochote zakupić teraz coś na tzw. "okazje" :) w [...]

Michał masz jeszcze jakieś fotki? ja dziś swoje wywołałem i jak coś to na gg pogadamy Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

Góraś PIĘKNA SYLWETKA GRATULACJE mICHAŁ I INNI DZIEKI ZA ŚWIETNE FOTKI TERAS MIEJ WIĘCEJ WIEM JAKĄ MUSZE PREZETOWAĆ FORME ŻEBY WYSTAROWAĆ DZIEKI WAM ! Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek [...]

1.Michał.K 2.Barano90 3.aPAWEL 4.Marian87 5.Subasa

1) Paweł SEREMAK - Zdecydowanie najlepszy zawodnik. Kompletna, estetyczna sylwetka. 2) Tomasz KALINOWSKI - Imponująca klata i plecy. 3) Mariusz RACZYCKI - Dobra forma, ale jakiś taki płaski. Brakuje mu masy mięśniowej. 4) Artur LIPIEC - Nieźle nabity, ale mało estetyczny. Słabe łydki. Musi popracować nad pozowaniem. 5) Michał KRAJEWSKI - Ładna [...]

1. Michał Krajewski- posiadacz mojego imienia i sylwetki marzeń. Brak słabych punktów. Chyba, że kolor paneli na zdjęciu :D 2. Barano 90- konkretny zawodnik, fajna forma. 3. Paweł Seremak- bardzo fajny tył sylwetki, dotyrany. 4. Mariusz Raczycki- Bardzo proporcjonalna i przyjemna dla oka sylwetka. 5. Tomasz Kalinowski.

1 aPAWEL - ciężka praca włożona bardzo podoba mi się góra plecy i ramiona idealne :) 2 Barano90 - 3 Michał.K 4 Marian87 5 Subasa

1.Barano90 grubość, separacja, pękatość mięśni - kompletna sylwetka 2.Michał.K proporcjonalna sylwetka, trochę słabsze plecy 3.Marian87 jw jedynie brakuje masy w stosunku do wzrostu ;-) 4.aPAWEL jw gorsza definicja 5.Subasa niestety nogi tutaj wykluczają z zajęcia wyższej pozycji

1. Barano90- tego Pana mógłbym dać od pozycji 1 do 6;) dla Mnie rewelka ;) 2. Marian 87- Wszystko w jak najlepszym porządku a talia roi wrażenie :) 3. aPAWEL- DObre nogi to napewno rzuca się do tego szerokość :) Ogólnie duży plus i na pewno podium się należy :) 4. Michał.K.- spory dylemat miałem bo forma naprawdę dobra jednak na wyniku zdecydowała [...]

-pierwsze miejsce: 6 pkt - aPAWEL -drugie miejsce 5 pkt - Michał.K -trzecie miejsce 4 pkt - Marian87 -czwarte miejsce 3 pkt - Barano90 -piąte miejsce 2 pkt - Subasa -szóste miejsce 1 pkt Komentarz: Bo tak%-) APAWEL nr 1 jak dla mnie z wielu powodów, o których nie ma się co rozpisywać.

1.barano90 2.michal krajewski 3.apawel 4.marian87 5.subasa

1.Barano90 2.Michał.K 3.aPAWEL 4.Marian87 5.Subasa

1 miejsce- Michał K, 6pkt- doskonała, proporcjonalna sylwetka. Dodatkowo mięśnie bardzo "suche", wyraziste. Bardzo dobre proporcje. Nic dodać nic ująć. 2 miejsce- aPaweł, 5pkt. Bardzo przyjemna dla oka, klasyczna sylwetka. Wąska talia, szerokie plecy, dobre nogi 3 miejsce- Barano90, 4pkt. Ciężko było mi wytypować 3 miejsce, równie dobrze barano [...]

1. Barano90 2. Michał.K 3. aPAWEL 4. Marian87 5. Subasa