michał

Wczoraj Wisła wygra z Resovią 2:1, dziś z Koszarawą Żywiec 9:2. Koszarawa Żywiec vs Wisła Kraków 2:9 (1:4) Strzelcy goli: Damian Stolarczyk 35, Damian Gołębiowski 48 - Paweł Brożek 14, 58, 76, Rafał Boguski 18, 28, Kamil Jeleń 32, Patryk Małecki 50, Nourdin Boukhari 78, Jacek Pawłowski 90 Wisła Kraków: Mariusz Pawełek - Adrian Stanek, Daniel [...]

Michał- zakazane są kopnięcia bezpośrednio na stawy w MMA,ale w ferworze walki różne rzeczy się zdarzają (a jeśli Jay kopnął Materlę specjalnie,bo wiedział o jego zaleczonej kontuzji,to nie lubię czarnucha ;-) ) Na zawodach grapplingu ADCC rok temu widziałem piękne rozbicia o matę,a jeden się zapędził gość i zrobił ground and pound [...]

jeśli chodzi o szczepienia Michał Konowalski zrobił pare ciekawych audycji o tym http://www.youtube.com/watch?v=XucOPcewKA0&feature=related

Pięćdziesięciu jeden polskich lekkoatletów znalazło się w zatwierdzonym w niedzielę, podczas 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, przez zarząd PZLA składzie reprezentacji Polski na 12. mistrzostwach świata w Berlinie (15-23 sierpnia). Niewiadomą jest jeszcze start męskiej sztafety 4x100 m. Została ona zgłoszona do rywalizacji, [...]

Podczas mityngu w Cottbus męska sztafeta 4x100 m nie osiągnęła wymaganego przez PZLA minimum, podobnie jak oszczepniczka Barbara Madejczyk. Z kolei w Spale kontuzja wykluczyła maratończyka Henryka Szosta. Tym samym skład biało-czerwonych na MŚ w Berlinie uszczuplił się o 6 osób. Michał Bielczyk, Robert Kubaczyk, Mikołaj Lewański i Kamil Kryński [...]

Wyda Ci się to może śmieszne,ale Low Carb to dla mnie jest teraz nie zrozumiałe ^^ Biało ok 160g,ale węgle mam tylko po treningu jeść,a tak w ogóle ? Czy tylko mniej tych węgli. Węgle w sumie chyba są dosyć potrzebne,pamiętam jak Michał Karmowsksi mówił,że w wieku 17 lat,węgle są prawie bardziej potrzebne od białka,bo jesteśmy w okresie [...]

Prof. dr hab. (biochemik) Michał TOMBAK należy do światowej elity wybitnych specjalistów od naturalnych metod leczenia. Jest autorem bestsellerów poświęconych zdrowemu, aktywnemu i długiemu życiu. chyba cos tam wie.... ;)

Michał oni o AMP mówią Niestety na AMP nie ma kontroli

Kuba: wystarczy tylko AZS Michal: Co do info teraz wiem ,ze jest to 21 listgopada o godz 10, Z twoim wynikiem o ile dobrze poamietam 190/200? Wygralbys je zapewne A co do przyjechania zobaczyc to wpuszczaja kazdego Przynajmniej tak bylo w zeszlym roku.

w 82,5 bedziesz szedl Michal? sory za ot.

Michal patrzac na twoja sile (filmiki) to nie bede mial do ciebie zasiegu Molu: Wieczorem sie odezwe

Michał 2-3 treningi aktywnego mu nie zaszkodzą. Nie mam wyjścia jeśli chce jakąkolwiek formę pokazać na 21.

Michal: dlaczego malo serii siadow? Przeciez jeszcze jest box Sene: Oko to powtorze dzisiejszy

Jak uda nam sie nagrac w koncu dobre filmiki to bedzie mozna wrzucic. Na razie smieszne wychodza Chociaz swoje mozesz zamiescic Kasiu. Bo wyszly fajne. P.S. Pomysl nad dziennikiem w tym dziale. Sadze ze było by wielu zainteresowanych tym jak prawdziwe kulturystki przygotowują się do zawodów Trzeba to omówić. Zmieniony przez - michal.z w dniu [...]

Ciekawe kiedy Michał wrzuci foty

michal.z jeśli to Ty robiłeś zdjęcia Pani Katarzynie to mam uwagę, robiąc zdjęcie kobiecie i to jeszcze przy dużej różnicy wzrostu powinieneś klęknąć przed damą, lub usiąść na podłodze. Inaczej stwarzasz zdjęciową dysproporcję. Zdjęcie jest dobre i widać, że aparat jest dobrej klasy, no ale..

aha to już wiem dlaczego kiedy ćwiczę mm brzucha na wyciągu górnym Michał tak blisko podchodzi a wracając do produktów bo o tym ten temat zaczęłam smak malinowy (bo taki też jest) i co tu aby napisać: zapach rewelacja!, dobrze się rozpuszcza, nie jest taka gęsta, w smaku dobra i co bardzo fajne nie ma dodanego sztucznego różowego barwnika [...]

Przeczytaj to: Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 [...]

Walki Polakow w Nighr of Gladiators Michal Bobrowski vs Petr Kelner: http://budonet.net/index.php?page=5&action=file&file_id=6 Walka Macka Poloka Runda 1: http://budonet.net/modules/mx_pafiledb/dload.php?action=file&file_id=8 Runda 2: http://budonet.net/modules/mx_pafiledb/dload.php?action=file&file_id=9 Dogrywka: [...]

Vale Tudo Finały 18.12.2004-Filmiki Antoni Chmielewski vs.Daniel Zawicki 50,5 MB: http://www.manto.pl/ChmielewskivsZawicki%20.avi Grzegorz Jakubowski vs.Adrian Dziarnowski 22,4 MB: http://www.manto.pl/JakubowskivsDziarnowski.avi Michał Materla vs.Wojciech Gołaszewski 25,8 MB: http://www.manto.pl/MaterlavsGolaszewski.avi Rafał Dąbrowski vs.Grzegorz [...]