michał

Korzystniej cenowo w porownaniu do "Laktomag B6" 15zl(30tab. 1000mg/65mg jonow---> w opakowaniu mamy 1950mg jonow), wychodzi Filomag B6 7zl(50tab. 600mg/40mg jonow.---> w opakowaniu mamy 2000mg jonow magnezu + wit. B6) Ile kosztuje ten selenium bonus i ile ma tab.? Slawku dostales ode mnie mail'a? .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

Michał: a w jakich ilościach jadłeś wołowine, jak je przyrządzałeś i na czym polegały twoje efekty spowodowane, jak twierdzisz, jedzeniem mięsa wołowego?

michał a ile masz cm?

a ty michał czesto startujesz w zawodach??

iizziikk nie raz tak mam ,juz taki jestem jak michal wisniewski jestem jaki jestem. Moze i sie pomylilem a moze i nie nie powiem.

Na co jest przenoszenie sztangielki nad glowa? Chodzi mi o konkretne miesnie zaangazowanne w cwiczeniu. Dolaczac do treningu plecow, klatki czy moze tricepsow? Michał G.

Do 33rob: Kiedys rowniez liczylem podobnie BV, ale tak tego z proporcji nie wyliczysz. BV wyliczasz min. z profilu aminokwasow, to nie dodawanie wartosc biologicznych bialek i wyciaganie sredniej arytmetycznej. Tak jak Danone mowil, BV moze sie podniesc przez mieszanie odzywki na mleczku, co zawsze robie... [...]

Witam Mam 14 lat i mam małą niedowagę ( jakies 2-3kg) Staram się ćwiczyć kilka razy dziennie (głównie brzuszki i tradycyjne pompki + przysiady) i stąd mam pytanie czy jest sens ćwiczyć czy czekać na wagę idealną bo niechce aby moja praca szła na marne. Niechce aby zamiast przybywania mięśni miałbym je spalać :/ Mam zamiar ułożyć sobie dietę [...]

Druga seria 100 razy lepsza:) najlepsza scenka na stacji, ''nie ma dziury'':D Michał coraz lepiej wyglądasz, bicki masz jak trzeba;)

michał kiedy będzie 40 odcinek radia koksu troche długo to trwa a ciekawe jestem co tam przed walka mowiliscie

Michal czy teraz 2 seria Nie ma lipy to beda jakies treningi na silowni jak w pierwszej czy takie luzackie odcinki jak teraz?

michał mam pomysł na kolejny odcinek. Przyjeżdżasz razem z Robertem i Larissą do mojej domowej siłowni i pokażecie jak należy ćwiczyć w Hardkorowych warunkach. Obiekt udostępnie wam za darmo.

Condzio dokladnie a ty michal bas zamknij sie juz i nie madruj sie jakbys sie wrocil w czasie i nie pil mleka to na bank nie bylbym taki wielki a ty ile masz lol 100cm ??

witaj Michał

MICHAŁ KRAKOWSKI

MICHAŁ KRAKOWSKI

w skrócie: 16 serii to jest raczej max wersja dla zaawansowanych, których mniejsza objętość treningu już nie rusza -> 5miesięcy to naprawde krótki staż ,masz jeszcze mase rezerw do wykorzystania i problem nie tkwi w ilości,ale jakosci (jak ci mało ,to spróbuj robić pewne cwiczenia z max powolną faża negatywną i max napięciem mięsni zobaczysz [...]

Dziś kolejna nowość 2011 z Home: Ławka pod sztangę ze skosem ujemnym MH-L003 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-ze-zintegrowanymi-stojakami-szeroka-l003.html Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2011-05-04 15:48:21

Kolejna zmiana - MH-A002: Co zmienione ? DESIGN :) - nowy, gięty kształt - nowe ułożenie gąbek - nowy zawias prasy pozwalający na jeszcze pełniejszy ruch przyrządu Prasa, przyrząd do ćwiczenia nóg do ławek Home MH-A002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html Za chwilę kolejne 2 nowości :) Zmieniony przez - MS-Michal w [...]

Kolejna zmiana na dziś - MH-S001: Co zmienione ? - nowa wysokość stojaków - max wysunięcie 157cm !!!! - pokrętła dociskowe zamiast śrub - gumowe nakładki zapobiegające przesuwaniu się stojaków po podłożu - gumowe osłonki na widełki stojaków Stojaki pod sztangę regulowane (2 sztuki) MH-S001 [...]