Posiłek przed snem: kazeina vs. białko wolnowchłanialne

Michał: a w jakich ilościach jadłeś wołowine, jak je przyrządzałeś i na czym polegały twoje efekty spowodowane, jak twierdzisz, jedzeniem mięsa wołowego?

Odrazu wskoczylem na 0.5 kg wolowiny dziennie. Wolowinke wrzucamy na patelnie teflonowa po chwili "przypieczenia" z kazdej strony wrzucamy do sosiku i dusimy :) Pychota. A jesli chodzi o sile to ruszyla dosc znaczaco. Polecam skoncentrowac sie na diecie i miesie a nie tylko na suplach. Mimo to jestem fanem dobrych supli ;)
Ale o tym juz kazdy wie. Dorzuccie wolowine do swojej diety i poczujecie roznice.

Pozdrawiam

wołowina jest droga

schab wieprzowy nadaje sie?

juz chyba lepiej niz te kurczaki, bo odruch wymiotny po nich mam

ja ostatnio sprobowalem cyca w panierce z owsianych:) bo po gotowanych to juz nie wyrabiam...

schab wieprzowy moze byc tez

Kurczak w platkach owsianych? Daj przepis? :)
Jesli chodzi o wolowine to kilogram dobrej wolowinki kosztuje ok 23 zl. Nie trzeba odrazu kupowac poledwicy za 60 zl ;P

Pozdrawiam

michal.z żadnej filozofii tutaj nie ma... zamiast standardowej "bułki tartej" używasz płatków owsianych.

Ja połowę miksuje, połowę normalnie.

I warto pamiętać że gotowane mięso jest zdrowsze.

no wlasnie do bulki tartej dodac owsiane i tyle

witam! ile mniej więcej może kosztować 1kg białka firmy Ostrowia?