michał

No u mnie tez luzik, lekki glod ale ja mam raptem 3000kcal. Jak podbilem 3 tyg temu testa i dodalem nandro to pewnie lekko wody weszlo i glikogenu troche. Tydzien temu wrzucilem malutka dawke GH i waga znow w gore %-) ale widze ze powoli woda sie normuje wiec najpozniej za tydzien gora 2 waga pewnie sie ustabilizuje %-)) Jednak pamiec miesniowa [...]

Nie no spoko Michal, ja z kolei mam wyj**ane bo sie liczy tylko progres i kg wniesione na scene dlatego podchodze do tego inaczej %-) a przynajmniej nie wyrozniam sie na plazy czy Baseni bo tez jestem okraglutki %-)

Michał wyglądasz bardzo dobrze,.wiadomo nie jesteś może zbyt estetycznym zawodnikiem ale cały rok bf masz dobry, dowalisz gore jeszcze trochę jak wyżej zostało wspomniane to bedzie kosa. A co do zawodow. To moim zdaniem jak lekko ogarniesz głowę to i bez bpsu wyjdziesz wyjdziesz pregami na dupie. Szkoda nienwyjsc tym bardziej że tak czy tak [...]

Pamiętam jak jeszcze Nowotarski trenował i był nad morzem to poodbno w pokoju się zamyakl i na plażę nie wyszedł bo formy nie miał a on doj**any zawsze mega był xD a co do zawodów osobiście Michał uważam że jeśli tak profesjonalnie podchodzisz do tematu bo tak jest to powinieneś wystartować i nie czekać na nic. No z takim przekonaniem że jest źle [...]

A ja dalej jestem zdania ze trzeba znalesc metode co na nas dziala najlepiej. Sam zawsze walilem duza objetosc i intensywnosc. Potrafilem robic na plecy 30seri czy na nogi (cale) 42 serie ale teraz lece planem z planowana progresja, i objetoscia co dla mnie jest nowoscia i musze przyznac ze tez sie idzie dobrze zajechac. Najwazniejsze Michal zeby [...]

Sztos Michał :p

Dzięki Michał :D Co prawda nie tak sucho jak u Ciebie :D no ale sam jestem w szoku że jeszcze tak się trzyma wszystko po tylu tygodniach masy :P

Michał ciągle bardzo dobrze jak i na czczo tak i z piwnicy na zdj widać że nabcie się zgadza a bf nadal bardzo dobry ;)

Michał to maszyna do mielenia ryżu. On po prostu nie traktuję żarcia uczuciowo/smakowo, je dla celu.

Michał, a jak się ta sztanga Axxo spisuje? Zdaje egzamin? Pytam bo u mnie na ZK kupili jakiegoś no name'a i już w okolicach tych tulei rdza, strzepi się na końcach. Mega ujnia, a w tej cenie na luzie by ta Axxo mieli

Spoko nie mowilem o dodawaniu 100gr wegli tylko zeby wyrownac sciete bialko ale jak uwazasz. Waga leciala w tym tygodniu a to chyba oznacza ze wcale nie jestes w takim plusie. Kawal chlopa z Ciebie Michal, 112kg i takiej jakosci oznacza ze metabolizm zap*****la ostro i tak szybko bys go nie zajechal. Z bialkiem jak pisalem madre posuniecie ale tak [...]

Dokładnie jak Przemo pisze. Wojtek K też w tym roku poodbna waga jak rok temu na redu a jest zdecydowanie większy. Dobrym przykładem z łapami jest wlesug mnie Maciek Kiełtyka nie ma dużych ale całokształt sylwetki na scenie wygakda dobrze i wyniki są. Dlatego Michał nie ma co oceniać dopóki w końcu nie wyjdziesz ;d

Myślę ze wręcz przeciwnie. Rywalizacja jak najbardziej, ale tylko o najwyższe lokaty, tylko w najlepszej wersji siebie. na lokaty w wielu sportach, a szczegolnie w tym czesto nie masz wpływu. Natomiast co do drugiej czesci czyli najlepszej wersji siebie jak najbardziej ale akurat Michał robi mozliwie wszystko co jest w stanie

Michał , tak patrzę na te foto i rozmieniam czy to Twoje dzieło XDD https://i.imgur.com/ntvEYcV.jpg

Mi się ziemniaków nie chce gotować choć lubię, bo obrać trzeba itd. Teraz bedzie sezon na młode to jeszcze czasem ogarnę. Piekarnik odpalam najczęściej jak Małej jakaś pizze robimy, a tak to ten czas gdy miałaby się nagrzewają na jakieś fit bzdury... To ja szame na cały dzień potrafię zrobić. Skrajności Michała nie przerobię ale coraz bardziej [...]

Mi się ziemniaków nie chce gotować choć lubię, bo obrać trzeba itd. Teraz bedzie sezon na młode to jeszcze czasem ogarnę. Piekarnik odpalam najczęściej jak Małej jakaś pizze robimy, a tak to ten czas gdy miałaby się nagrzewają na jakieś fit bzdury... To ja szame na cały dzień potrafię zrobić. Skrajności Michała nie przerobię ale coraz bardziej [...]

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50

Hahaha Michał ja Ci współczuję xD Przemek no nie mów że nawet 2-3 tyg przed startem go nie masz :D Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-05-18 10:15:50 Nie pamiętam już jak to jest przed startem %-)

Michał, to może wspólne nogi po Sopocie? %-)

Ja ogólnie bardzo lubię nogi i na masie i na redukcji, jedynie im bliżej formy startowej tym co raz mniej już się chce, ale to normalne chyba :-D Michał, a może właśnie dzięki temu że nie masz tych maszyn, masz tak dobre nogi?