michał

Michal czemu tyle jadu? Mysle ze jak bys napisal normalnie jak przystalo na kulturalnego czlowieka ze wyrazasz chec uczestnicta/wspoltworzenia to Panowie tutaj piszacy zaprosili by Cie z radoscia

Witam! Ja też jestem zainteresowany trenowaniem JKD , czy to w formie seminarium czy zajęć co tygodniowych, najlepiej w okolicach Warszawy :) Mam nadzieję że coś z tego wyjdzie... Pozdrawiam Michał

Michał Żewłakow byłby lepszy od dzisiejszej obrony. A ty znajdź mi lepszego (zdrowego) napastnika od Lewandowskiego i lepszego pomocnika od Błaszczykowskiego Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-11-18 00:44:40

Kiedys na stronie paco dalo sie kupic. Nie mowcie, ze nie wiecie jak to wyglada? np. odlany bicepsik, sztangielka, zawdonik w jakiejs pozie itp. dla mnie to super rzecz. Red dzieki dostales SOGa ale chyba juz tam dzwonilem i niestety bezodzewu Tajfun kazdy nosi co mu sie podoba, jak mozesz to mi nie ublizaj! Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to [...]

To jest przyklad takiego wisiorka, ale bardzo cienko wykonanego, wrecz tandetnie. Niestety tylko to mi sie udalo znalezc. Kiedys widzialem na necie duzo lepsze, doslownie z kazdym szczegolem, ale teraz nie moge tego znalezc, moze niedlugo bede mial cos to zapodam Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na [...]

Rush Comes mam mikser z 1980 roku ,szału nie ma ale daje radę jak na razie hehe . Michal dokładnie chcesz rosnac nie piesc się miksuj to z woda 10 sekund i wypite nie ma zabawy w dłubanie widelcem ;)

Dooopaaaa !!!!! Pochrzaniłem totalnie !!! Chyba trzeba przyedytować ten topic,albo co bo to totalna dezinformacja Ani po lewej ani po prawej. Pomieszanie z poplątaniem. Marian - ratuj ------------ Tutaj poprawne wyniki: (zwycięzcy pogrubieni) ------------ MMA Rules Super Fight (-90kg) Kęstutis Smirnovas (Lithuania) vs. Valentinas Golubovskis [...]

och, zaczyna się Where is Michał C.? Lets the rumble begin!!!

kim jest michał c ??

Jelit ile Ci zaplacil Michal ze Cie tak przegapacil? :P Jelit to co piszesz o JKD ze jest proste i wolne jest klamstwem :) bo wszyscy dzieki pewnej osobie wiemy ze JKD to nie jest takie "swobodne" wyrazanie siebie bo jak ktos robi inaczej niz Bruce to juz nie jest TO JKD :] wychodzi na to ze JKD potrafi wyrazic (jak ktos juz to napisal) [...]

Dieta jest ok. Ale do czego? Pierwsze pytanie ktore powinienes sobie zadac to CEL. Napisz nam swoj cel i poprzednia diete. Warto sprawdzic jak sie zywiles poprzednio w celu weryfikacji bledow. Dodatkowo nalezy okresli wydatek energetyczny (tryb pracy, ilosc stresu, sporty, ilosc snu, ect.). Zmiana diety powinna byc stopniowa, co za tym idzie [...]

9DZIQ4 ile spożywasz kalorii obecnie? Tak jak wspomniał Michał nie wskazane jest szokowanie organizmu nadmierną ilością kalorii z dnia na dzień, chociażby z prostego powodu jeżeli obecnie spożywałeś ok. 2000 kcal załóżmy że były to produkty pełnowartościowe to nie jesteś w stanie fizycznie nagle przerzucić się na dietę 4200 kcal, skończy się to [...]

Pozycja walki JKD tzn. pozycja On Guard to mój ulubiony temat. Sorry za późnią odpowiedź W JKD pozycja walki jest tylko jedna-aczkolwiek płynna i zmienna. Bruce nazwał ją small phasic bent knee position. W wolnym tłumaczeniu mała faza zgiętego kolana. W JFJKD-orginalnym JKD stoi sie w takiej samej pozycji w jakiej stawał Bruce -silniejsza strona z [...]

Twoja wypowiedz skomentuje tylko tak. JKD nie polega na dodawaniu tylko na upraszczaniu. " True refinment seeks simplicity". JKD nie polega na dodawaniu technik z innch styli. A klotnia wywiazala sie bo chodzi o autentyczność. Nauk. Mam pytanie czy w walce takiej prawdziwej bedziesz mial czas zeby bawic sie w zmiane pozycje czy tez [...]

Ja chciałbym odwołać się do tego co Michal napisał na pierwszej stronie a mianowicie, że kopiąc przednią nogą w Muay thai trzeba ją najpierw cofnąć. Otóż jest to stwierdzenie mylne ponieważ nogi się nie cofa a robi się kroczek do przodu po skosie nogą tylną lub zamienia się nogi przeskokiem, co jest moim zdaniem mniej skuteczne. Pierwsza z metod [...]

Michal, jak bys mial czas to przeczytaj ta ksiazke, i sie do niej odnies dzieki.

co jest czyzby Cyber paker w h....se zalatywal.BEZ obrazy/ ale promocja to promocja. Michal

Śniadanie : Musli z mlekiem (cały standardowy talerz, gęsto musli) 3 gotowane jajka na miękko OK II śniadanie : Wafle ryżowe 130g Pieczywo ciemne z kotletem(3-4 pseudohamburgery) i warzywami (rzodkiewki) Tutaj sie zdecyduj. Albo wafle 130g albo pieczywo pelnoziarniste. Moim zdaniem mieszaj sobie. Jednego dnia wafle, drugiego pieczywo. Mieso [...]

Michał wytłumaczył Ci dość dokładnie więc nie uważam by jeszcze jakieś były tutaj potrzebne....

Rowniez gratuluje wszystkim, wyniki za ten miesiac bardzo mnie ciesza Z tego wszystkiego zapomnialem sam zaglosowac w konkursie, ale nie mam czego zalowac, bo i tak moj glos niewiele zmienil w wynikach (Giker) =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl [...]