mawashi

sirChris "A kagi-zuki albo mawashi-zuki nie są aby okrężne?" Racja, racja. To był taki mój skrót myślowy. (Czy może raczej bezmyślowy...) Już uściślam. W tymże temacie chodziło mi o oczywiście cios prosty tsuki, czyli np. age-tsuki (prosty bez obrotu piąchy), kara-tsuki (prosty z obrotem piąchy), teisho-tsuki (proste uderzenie [...]

To będzie już uderzenie. Błąd w nazewnictwie, bo nie ma czegoś takiego jak mawashi-tsuki. Jest cośtam-uchi, ale nie pamiętam nazwy...

Sir, to tak jest na przykład u nas jak KK weszło do Polski to nawymyślali różnych śmiesznych nazw by było oryginalnie, ale jak byś Japońcowi powiedział o takim mawashi-tsuki czy kake-wake-uke to niebardzo by zaczaił co to za wynalazki Polak potrafi

Trening ACT nr 6 (03.08.2012): 1) Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15 2) Wspięcia na palce na jednej nodze 15/15 3) Wykroki z hantlami 2x7,5kg 12/12 4) Negatywy na drążku nachwytem 8/8 5) Pompki klasyczne z szerokim rozstawem rąk 11/11 6) Wyciskanie hantelek 7,5kg siedząc 9/9 7) Uginanie przedramion z hantelkami 7,5 kg stojąc 11/11 8) Pompki w [...]

[...] CALEJ TEJ KONSTRUKCJI SIATKI W PIERWSZYCH TYGODNIACH GOJENIA(CZY CHOLERNE KICHNIECIE MOZE TO LEKKO NADERWAC I OSLABIC NA PRZYSZLOSC ZWIEKSZAJAC RYZYKO PONOWNEGO WYPYCHANIA TRZEWI? JAK MYSLICIE ? MIAL KTO PODOBNE PRZYPADKI? To wcale nie jest zabawne wbrew pozorom... Pytanie głównie do mawashi...dzieki ______________________________

Tak jak wspomniał Mawashi i Fabio - sylwetka ta jest na 100% zbudowana nie tylko na suplementach. Sądząc po jakości myślę, że koleś ze zdjęcia jest jakimś zawodnikiem. BOOGIE WOOGIE

Mawashi, Transi; wielkie dzięki za pomoc. A sam będę dalej się dokształcał w temacie. Pozdrawiam

Trafiłeś więc zdradzę więcej. Będzie to przegląd diet nisko węglowodanowych, analiza przypadku, wybór/dobór diety nisko ww do konkretnej osoby. Szkolenie dla chcących stracić kilogramy, odżywiać się zdrowo i bezpiecznie oraz dla trenerów i instruktorów tzw. "sylwetkowców". Oczywiście wybierając opcję dwóch dni otrzymujesz dwa osobne certyfikaty. [...]

Trzecie z tej serii szkoleń to: "Odchudzanie według płci" Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński ) Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka) Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie :-P O tym też na początku stycznia Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

Trzecie z tej serii szkoleń to: "Odchudzanie według płci" Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński ) Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka) Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie :-P O tym też na początku stycznia Zmieniony przez - Bull w dniu [...]

Niestety właśnie kolana pokazywane na KB w porównaniu z tymi z Muay Thai, to taka różnica jak między tajskim Lowkickiem a zwykłym Mawashi Geri na nogę z Karate :/

A w****ia Cię jak ktoś mówi mawashi, bądź mawaszka a nie okrężne?

Ale mowiles ze twoim priorytetem jest bic i tric, bo jesli tak to podzial masz w moim poprzednim poscie. Chyba priorytetu ramion i plecow ciezko zrobic. Czemu nadal upierasz sie na tych 3 cwiczeniach na bic i tric? Jednak ta linka bedzie niezbedna bo sie nie dogadamy. Wiesz zaminniki cwicen dzialaja inaczej, pod innym katem na miesnie, ale jak ju [...]

Masz jakies konkretne plany wyciskaczy ? Tylko lawka, potrzebuje dla kolegi ktory cwiczac po swojemu doszedl do 180 kg a chce pocwiczyc "z glowa" i moze wystartowac na jakis zawodach. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi - niech kolega sprobuje systemu 3x3 Kortego. Troche ciezki ale mam nadzieje ze dobry. W skrocie to polega na wykonywaniu wszystkich bojow 3 razy w tygodniu przez osiem tygodni ale odpowiednio dobierajac ciezar. Nie leci sie na maksa. Jak ktos jest chetny na wiecej info to niech da znac. Pozdrawiam Roland

daje znac Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi wrzucił filmik na Youtubie z ćwiczeniami na bóle w obręczy barkowej - znajdź go i poćwicz na nich. Jak znajdziesz to wrzuć tutaj też bo zapomniałem sobie go zapisać. Jedz codziennie owoce cytrusowe, nawet jeśli nie masz ich w rozpisce. Nie unikaj za bardzo owoców - zaszkodzi Ci to, nie pomoże.

W sumie tak, ale przygotowanie, glownie psychiczne nie bylo najlepsze. Wg mnie nie wystarczy tylko odwazyc sie wejsc do klatki. No ale to moje zdanie. Mysle ze jak by mieli swiadomosc ze walcza z jakims leszczem to walka byla by dluzsza. Jak kiedys przeprowadzilem sie do innej szkoly (6 klasa podstawowki) to wygralem z wiodoacym prym w szkole [...]

[...] Podciąganie na drążku 8pow x4 Podciąganie sztangi w opadzie 60kg-10pow, 65kg-8pow, 70kg-8pow x2 Ściąganie drążka do klatki(wyciągi) 10pow x4 biceps trenuje według treningu mawashi'ego (Porusz swoje bicepsy) z tym że robie 8 a nie 6 serii. Piątek: Barki Nogi Wyciskanie sztangi zza głowy(pełny ruch) 50kg-10pow x2, 60kg-8pow x2 Unoszenie hantli [...]

W dziale Trening w domowych warunkach masz ułożone treningi (Trening dla początkujących by Mawashi) Pzdro