mawashi

wiadomo że i tak Mawashi wybierze pytania. a wiele osób i tak pewnie nie będzie czytać tylko można je odsyłać...

Mawashi jak tam prace nad FAQ??

[...] to np. karate możliwe są także zejścia w strone nogi, która przeciwnik zostawia na ziemi. Oczywiście jest to bardzo trudne, trudniejsze niz analogiczna obrona przed mawashi-geri-jodan ale myślę, że możliwe zważywszy na (zazwyczaj) dobry timing aikidoków i ich wyczucia przeciwnika. Zreszta takich zejsc ucza nas nawet u nas na treningu... [...]

Mawashi geri gedan nie blokuje się d_o_k_ł_a_d_n_i_e piszczelem bo może coś wtedy strzelić i nagle się stwierdza, że mamy nowy staw na piszczelu Nogę ustawia się tak aby blok poszedł na miękką (zew.) część nogi czyli nie na piszczel a na mięsień z boku. Zresztą ostatnio sesei pokazał mi dlaczego. Zaprezentował obie wersje (ja blokowałem ). [...]

to tak jak w katach poczynając heian yondan kiedy to używamy mawashi empi, ale tam jest to nadwyraz oczywiste kiedy wystawiamy tą rękę do złapania głowy i przyciągamy do łokcia. Później w tej samej kacie kiedy kopiemy hiza. Później jest jeszcze tego więcej w innych katach. Ta dziwna technika z nijushiho kiedy wystawiamy rękę w przód a później [...]

dzieki Mawashi własnie na odpowiedz takiego experta czekałem :] / kazdemu oczywiscie Sognąlem ;] ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

moze byc tak???? Przysiady ze sztanga na barkach 4x15 Uginanie nog lezac na brzuchu na ławce poziomej ze sztangielka miedzy stopami 4x12 wpiecia na palce 4x15 Mawashi co o tym myslisz??? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Sog Mawashi pozdrawiam +Cahir+

Cel treningowy : budowanie mięśni a po 3 miechach rzeźba W 3 miechy to za dużo nie zbudujesz i nie będzie za bardzo co rzeźbić. J/w zacznij lepiej od ACT, poprawi się kondycja i wytrzymałość, a jak to chyba Mawashi określił efektem ubocznym będzie wzrost masy.

Weź magnez solo, 500 mg na porcję - sprawdzone. Nie wiem jak działa w mieszance, wiem że nie działa ujemnie w obecności innych minerałów. Solo tak. Sog za patent Może trzeba było otworzyć jakieś undergroundowe suple? Ten koleżka klientów by Ci nakręcił na bank Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-11-26 10:39:12

właśnie, to tak jak powiedział Mawashi, stojąc to najwyżej jako rozciągacz, ale w leżeniu niezłe ćwiczenia na skośne brzucha, chociaż na proste również. mnie osobiście dużo szybciej "pali" niż zwykłe brzuszki, nie powiem, piękny to ból :D

Ciekawe czym spowodowane bylo to zapalenie ... wklej plan ktorym cwiczyles, pomyslimy co z tym fantem zrobic. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

[...] ale np.żeby móc je potem wykorzystać jak będziędz miał 'sytuację' na ulicy. Poza tym niektóre (np. kin geri) pozwalają ćwiczyć odpowiednie ułozenie nogi i stopy (do np.mawashi geri). To raz..podobnie np. takie mae keage nie stosuje się w walce ale np. na ulicy w ciężkim bucie technika jak znalazł . Inne techniki pozwalają poleszyć naciąg, [...]

mawashi masz parcie na szkło jak bracia mroczkowie:D ale jest dobrze, za pół roku pewnie dostaniesz propozycje by wystąpić w tańcu z gwiazdami

Filar jest za granicą z tego co mi wiadomo i szybko nie wraca, Michail zajmuje sie innymi działami, mawashi też inną stronką-odpisuje tylko na swoje posty, brutusa to nie widziałem od kąd tutaj siedze-a siedze juz kilka lat--- rok-dwa bez konta. Ale bold mnie pika, jak mówiłem. Teraz dokształcam się w innych dziedzinach- odżywianie przede [...]

coś nie wyświetla mojej odpowiedzi to jeshcze raz napisze...:] dzięki Mawashi za starania, trening domatora przeczytalem szybciej niż linka zapodałeś :P tam w planie treningowym jest podana kolejność ćwiczeń ale mi chodzi o plan treningowy: np poniedziałek: podciąganie na drążku Xseri X powtórzeń, pompki klasyczne XseriXpowtórzeń.... wtorek: [...]

Mawashi odpish co z tym planem bo sprawdzam co kwile czy odpisales a tu zonk:] ciekafi mnie czy moje dzielo sie do czegos nadaje :]

A i jeszcze jedno - kifoza, lordoza i skolioza nie sa spowodowane zwiotczeniem miesni tylko : - wadami rozwojowymi (lordoza, kifoza) - dysproporcjonalnymi silami, tzn. zbyt slabe miesnie plecow do dzialajacych na nie sil, czyli slabe plecy + zla postawa, ciezki plecak itp. lub dysproporcja w rozwoju umiesnienia, naewt u tych co nie cwicza - jedni [...]

"Mój brat ma odstające łopatki i zapadniętą klatkę piersiową" to nie jest mala wada tylko zaawansowana kifoza. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Wyglądasz nawet nieźle, nogi zajefajne. Plecy troche kuleją, ale reszta naprawde jest OK. Ja właśnie dąrze do takiej sylwetki jak ty, tyle tylko że ja chce mieć troche większe plecy i mniej tłuszczyku na brzuszku, żeby krate było widać. Pozdro dla ciebie. NIE DO TEMATU: Mawashi prosiłbym, abyś poprawił mój plan. Jesteś jedną z osób której można [...]