mawashi

Mawashi, ale trening siłowy nie polega na zdobyciu siły?? Moze nie chodzi o pojecie kulturystyczne, ale o dosłowne czyli zysk siły, wytrzymałosci... Zrozumiałem co do mnie rozmawiasz, chodz mam pytania, jezeli chodzi o ‘to cwicz zupelnie standardowo na siłowni (masa, wytrzymalosc, regeneracja) plus cwiczenia z obciazeniem swojego [...]

no tak, to jednak nie wina mc czy przysiadow lecz napewno stosunku uzytuch cięzarow do techniki wykonania. lekarze tak, zalecaja tzw. profilaktyke zachowawczą która polega na nic nie robieniu... ból Ci za jakis czas przejdzie, jednakże zwiekszy sieprawdopodobieństwo pojawiania w przyszłości gdy znowu przesadzisz poszukaj postow Mawashi'ego =tutaj [...]

A ja zdaze :)) Odpoczynki miedzy seriami 1 min. I dzień Mięśnie klatki piersiowej 1) Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 3-4 s. - 12-15 2) Wyciskanie sztangi siedząc na ławce skośnej 3-4 s. - 12-15 3) Butterfiy 3 s. - 12-15 4) Rozpiętki ze sztangielkami leżąc na ławce poziomej 3 s. - 12-15 Mięśnie dwugłowe ramion l) Uginanie [...]

Ja różnie walczę, zależnie od przeciwnika, choć preferuje uniki i atak. Co do opuszczania rąk, jak ktoś opuszcza garde to uwielbiam ten moment kiedy idzie szybkie mawashi, a przeciwnik traci równowagę i jest zdziwiony kiedy dostał. Na mnie takie coś działa po prostu jak płachta na byka i uważam to za zbyt dużą pewność siebie (brak pokory), no [...]

Nie lam sie, ale to juz bylo 100 razy na forum, dlaczego nie wierzycie ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mi po silowym najlepiej idzie masa a potem dopiero rzezbienie, po tym wszystkim dopiero odpoczynek Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wiesz... mi tam plan sprawdzał Mawashi a z tego co wiem to on zna sie na rzeczy i mu zaufam. A jeszcze jedno, jak to jest np z taki Pudzianowskim?? On nie ma problemów ze stawami itd.?? Bo z tego co wiem on zaczoł w wieku 11 lat

Dzięki. Mawashi jak włączam ten link pisze " błędny numer wypowiedzi ".

''Mawashi-ten koles zaraz Ci dopowie co Ty mu tu pie****lisz-nie gadaj z nim,to jakis arogant.'' powiedzial, czy nie jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Głowę przyśrodkową m. czworogłowego uda. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-12-24 14:23:04

przeciez miałes plan - trenowales - zdaje sie mawashi ci radzil tym domatorem

Mawashi to klasa sama w sobie. Jesli chcesz cwiczyc tym planem, nie ma zadnego problemu. Bierz i cwicz ;-)

Ostatnio na treningu rozkopywaliśmy mawashi geri jodan. Uraz znowu powrócił. Było tydzien spokoju. Już ku*wa nie wiem co mam robić.

Hmm... myślałem o samych aerobach,iż jestem po chorobie a za niedługo ogarnę drążek, i mam zamiar robić dalej Mawashi, tylko chce dać organizmowi trochę nabrać sił bo mam astme, a chce najpierw ZROBIĆ COS Z BRZUCHEM.Więc myślałem aeroby+skakanka+rozciaganie w pon->sr>pt bieganie(rano na czczo, ponoć najlepiej spalają się tłuszcze) [...]

Kombinujesz, kombinujesz, kombinujesz. Mawashi+aeroby, ogarnij michę i będzie ok.

Martwy ciag jest jednym podstawowym wiczeniem na miesnie plecow, ale zeby rozwijac ich mase nie trzeba go wykonywac. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Adam nie rozumię Cię :D ps. mawashi, michail napiszcie coś wreszcie )) Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-02-28 10:11:17

Maw, ja nie wklejałem treningu dla Niego, tylko trening z allegro który pisałem że jest beznadziejny Do autora: Zrób tak jak pisał Mawashi, chłopok sie zna i wie co mówi

sorki faktycznie, 1990 wczesniej jakos nie zauwazylem. 100% racji Mawashi, szacuneczek! zgadzam sie ze ACT to najlepsze rozwiazanie, obejrzyj posty podwieszone- znajdziesz!

Dzięki Mawashi. Właśnie takiej opdowiedzi oczekiwałem. Teraz pozostało tylko wziąć się do roboty. A co do podczepionych tematów to oczywiście się zapoznałem i będę czytał dalej. Pozdrawiam.