mawashi

Kermit jeszce jedna sprawa. Jade razem z rozpoczoczęciem własciwego treningu HST z kreatyną. Chce sie jeszce upewnic co do jej właściwej suplementacji. Cykl mam zamiar kontynuować przez 8 tyg. dni treningowy 2x 5 g i dni beztreningowe 5g.do tego glukoza po 30-50g. Mawashi poradził mi abym kupił kredkę w prozsku to bedzie taniej. Wyjdzie mi tego [...]

Zawsze mozna ksztaltowac miesnie i cala sylwetke, co tylko masz do cwiczenia bicepsy ? Jak tak myslisz to czeka Cie maly wykladzik z anatomii Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

kazdy moze miec wrazenie a Ty cwicz i sie narazie nie przejmuj. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] bedzie wlasnie capo tylko kick). reasumujac capo ma swoja specyficzna charakterystyke ruchow i mimo, ze wystepuja kopniecia podobne do kazdej sztuki walki (typu front kick, mawashi, itd) to wykonuje sie w inny sposob. co do rak to sa one uzywane ale oczywiscie tez nie tak jak w kicku czy boksie. w zaleznosci od trenera ilosc technik recznych [...]

Mawashi,mała prośba: gdybyś korygował plan Roberta15 weź pod uwagę jego wiek.

No to i ja sie pochwale znajomosciami Kolega komputerowiec, zawodowy internauta i giercarz sieciowy 25 lat, 124 kg zywej tkanki tluszczowej. Gniecie go na lawce 30 kg, raz probowal na malej archaicznej domowej sztandze mojego kolegi. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Dzial trening w domowych warunkach, Mawashi może Ci doradzi

"Po roku treningu i 94' na zdjeciu" bebehehe masz SOga Mawashi "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Dzieki juz OK Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Widziałem filmik i przychylam się do zdania Fightera. Jeżeli przeciwnik nie dał by się przewrócić to napastnikowi by się nie udało go pokonać. Spróbujcie poćwiczyc tak że przeciwnik stara się nie dać pokonać. Ja tak trenowałem rzuty, dźwignie i ciosy z Sandy, ale lepiej zaopatrzyć się w kaski i piąstkówki, wtedy jest sens trenowania i satysfakcja [...]

Boruta: Chodzi Ci o gwiazde, czy o wejscie z akcji 5? Jezeli o wejscie z akcji 5 to dobrze, bo tez mi sie podoba i zamierzam cwiczyc. Suplesika tez bedzie trzeba. Przydalby sie jakis podrecznik albo kaseta o zapasach, zeby jakies techniki zalapac (tylko mnie nie posylaj do sekcji BJJ albo zapasow, bo nie mam czasu - po wakacjach zaczne BJJ) [...]

Przy dobrym żarciu, suplementach i odpoczynku super serie są bardzo wskazane by zaskoczyć mięśnie nowymi bodźcami. Nie przetrenujesz się jeżeli zastosujesz tą metodę treningową przez 4 tyg, a efekty mogą być zaskakujące. Zaznaczam że można tego próbować ćwiczącym już dość długo tzn. 1,5-2 lata. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]

Jeśli można... TRENING-Mawashi

TRENING - Mawashi - ta propozycja rekomendacji nie wymaga, SZATNIA - Vanderlei, facet ma niezłe poczucie humoru więc dałbym mu jeszcze dział HUMOR ;-) AKTUALNOŚCI - KAIN Pozdrawiam Max Zmieniony przez - Max w dniu 2001-12-10 12:33:47

Trenig Mawashi choć wszyscy się znają Humor lub Szatnia dla Vanderleiego Aktualności może KAIN Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Rozdwojenie jaźni ?? Jak tam artykuł :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

TRENING - dyq SZATNIA - Vanderlei AKTUALNOŚCI - KAIN TARGOWISKO - Mawashi HUMOR - Macciej Wojtek ------------- [email protected]

hmm trening bst/Mawashi (wiedze maja potezna ;) szatnia - oj kilku trzeba do walczenia z brudami (wytrwali musza byc:) aktualnosci FabioBB/KAIN/nessip (obcykani w nowinkach) TARGOWISKO duck-man (konkretny:) HUMOR - Stassi/Macciej (weseli:) SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE - Prince$$ (zna sie na rzeczy) doping +gochan brudami sam sie moge zajac hihi :) [...]

Ból zaczął się podczas ćwiczeń. Kręgosłup mnie już nie boli, bolał mnie od twardej podłogi, a nogi bolały mnie dlatego że miałem zakwasy po bieganiu. Mawashi mam pytanie czy mogę dodać jakiejś ćwiczenie na prostowniki grzbietu?

Cokta - dajemy tylko propozycje, tak jak Piter napisał Mawashi wybierze pytania. Część z moich pytań dałem właśnie dlatego, że niby wiadomo że można przeczytać odpowiedzi na nie w odpowiednich tematach, ale i tak ludzie je zadają..