mawashi

Aha, no i pamiętam że nawet Mawashi radził gościowi który operował podobnym ciężarem przy wyciskaniu na klatkę stosowanie progresji co 5 kg-chyba było 55,60,65(12,10,8) Pozdrawiam

dzięki Mawashi Wiem o tym z autopsji...

Co sie przejmujecie, z czasem bledna i nie rzucaja sie w oczy. To efekt uboczny szybkiego przyrostu masy miesniowej i niewystarczajaco szybkiego rozciagania skory. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

sogacz dawaj wiecej Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Jedno pytanie : co oni nosza w tych saszetkach ? Co drugi ma pękatą saszetke przy pasie i co w niej ? Batoniki proteinowe ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Czesto maja jeansy, luzne spodnie, bluzy, kurtki i dodatkowo saszetki - nie sadze ze tylko na pertfel ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Np: http://www.sfd.pl/sma%C5%BCenie_na_oleju_z_pestek_winogron-t355028.html WŁALA ! Generalnie oliwe z pestek winogron, lniany i extra vergine powinno się szamać na surowo. Smażyć na oliwie z oliwek (sansa - mieszany) rzepakowym, słonecznikowym (od bidy rafinowany) lub smalcu. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-10-24 14:49:52

Kolega moralista-farmaceuta nie rozumie jeszcze ze moze zapodac sobie kilka konkretnych cykli w roku jesc, cwiczyc i daj mu Bozia zdrowie jak urosnie do wymazonych rozmiarow. Wiedza na temat swojego organizmu, diety, treningu i odpowiedniej suplementacji daje nam wglad w mozliwosci naszego organizmu i ocene obiektywna naszych szans w tym sporcie. [...]

Dziękuję Wam bardzo, rzeczywiście przy wyciskaniu robię ten błąd, że głównie pracują mi ręce i chyba to leży problem. Postaram się zrobić tak jak opisał to mawashi i napiszę jak idzie :) póki co wielkie dzięki i jeszcze mi powiedzcie, jaki trening robić po tej rzeźbie, aby podnosić więcej - na siłę, masę ? Doradźcie coś, co pozwoli mi wyciskać [...]

A po to k***a brać taki zamach bo wówczas kopnięcie jest silniejsze. W karate również kopie się nogą po osi ale jest to noga wykroczna i wówczas siłę kopnięcia daje wyprost nogi. W mawashi z nogi zakrocznej siłę daje nie tylko wyprost ale i zamach dzięki czemu jest silniejsze niż kopane po osi Karate ni sente nashi.

Masz świętą rację Jest jeszcze przecież may-geri yoko, ushiro i wiele innych. A samo mawashi można kopać na conajmnije 3 różne sposoby. To od ciebie zależy czy kopniesz po dużym łuku czy nie. Nie decyduje styl który trenujesz ale ty. Nie zgadzam się jeszcze z jednym postem, że ktoś kto liznął trochę boksu obroni się przed karateką. Na boksie nie [...]

wielkie dzięki Mawashi! wiesz, nie liczę na cuda, chcę tylko pomóc mamie zatrzymać proces starzenia i może troszkę cofnąć to na co pracowała przez lata dzięki raz jeszcze!

chyba dałam Ci soga mawashi, ale pewna nie jestem:) dopiero się ucze jak to się wszystko obsługuje:))

Mawashi a jeszcze co do intensywności codziennie ćwiczyć czy jakoś rozłożyć co drugie dzień ?? Jeszcze odpowiedz na te pytanie i zaczynam treningi...

Dzięki Mawashi za odwiedziny! A propo planu. To miał być taki FBW na mój sposób Sugerowałem się tym postem: http://www.sfd.pl/Trening_wspomagaj%C4%85cy_redukcj%C4%99_-_post_konsultacyjny-t474855.html No i jeszcze takie pytanko: FBW ćwiczy się obwodowo czy jednak 3 serie danego ćwiczenia i następne ćwiczenie??? Jeśli chodzi o HIIT. Spróbuje ćwiczyć [...]

widok na starowke z mostu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

rozmantyczna pocztowka z Torunia Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A to juz w drodze do Solca - Moj motylek i jej kuzynka (po prawej) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Ja i Wojtek Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A tu dlon na czarnym tle, mi sie tam podobalo Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**