malo wegli

Jakieś białko by sie przydało ewentualnie gainer jak masz za mało wegli w diecie

można dostać na bodybuilding chociażby...Może niedługo jeden z użytkowników forum będzie też miał (albo juz ma! ) koszt: 22,89 $ za 2 lbs. ja kosztowałem dwóch porcji dosłownie i powiem, że smak waniliowy bardzo dobry (jak to wanilia zazwyczaj...) za to skład ma bardzo porządny (patent nitropro7) teraz Bull zajada się tym białkiem, więc on może [...]

zalezy od orgaznizmu ale za malo wegli

jak amsz mialo bialka w diecie to zakup bialko, ajesli amsz malo wegli( w co watpie) to kup gainer... za inne suple sie nie lap:)

chodzi o to ze mam diete wszystko cwiczenia i suple ale przychodze do goscia do sklepu i mowie ze poszukuje białko Hi teca on mowi ze jak na zbcie wagi to tylko izolaty bo maja malo wegli i tluszczu

ale czy dobry posilek na pewno wystarczy?, bo biore rowniez aakg i creatyne xplode, ale tj pisalem po 3seraich brak, dopiero od 4 sie zaczyna. Dzieki za odpowiedz 1. Zła technika, brak czucia mięśniowego 2. Za niski zakres powtórzeń 3. Za mało węgli w przedtreningowym Starałbym się eliminować problemy w podanej przeze mnie kolejności.

Pewnie posiłek za mało węgli.

Poprostu, na etykiecie z tylu widnieje podana taka wartosc. Nigdy nie spotkalem sie aby ryz mial tak malo wegli w 100gr

Pomogę mistrzom jeśli mogę. Ankieta działu. Poza tym, nie za mało węgli?;)

kuwa ukladasz diete i wedlug brakow, za malo wegli to zresz, proste?

normalna dieta 5 posiłków 275g białka za to mało węgli na dobe ale nie zawsze mam czas na posiłek więc też jakoś chcę to uzupełnić

19Malina20 - na wysokotluszczowych wcale tak dobrze sie nie tyje ( o ile w diecie jest malo wegli), tyje sie na wysokoweglowych i wtedy najlatwiej sie otluscic. Diety wysokobialkowe i w ogole zbyt wysoka podaz bialka w diecie moze przyspieszac metabolizm i utrudniac nabieranie wagi.

moze cos na bazie maki kokosowej ogarni? malo wegli, a dosc puszysta

Napewno malo wegli jak sama nazwa wskazuje low carbo

Co do diety low-carb: czytałem, że nie ma nic bardziej mylnego jeśli chodzi o leczenie candidy i można męczyć się z tym i tą dietą latami, a nie mieć efektów. Kluczem do sukcesu jest tu rzekomo dieta low-fat, bowiem to tłuszcz utrudnia swobodny przepływ węgli w krwiobiegu i candida może się karmić. Poczytaj na zagranicznych forach, wpisz w google [...]

Sklad to one wszystkie maja jak tablica mendelejewa. ;) Takie "malo cukru" to jadlam carbrite diet z UN i zero bary z biotecha. I jeszcze cos z Grenade. Sa ok. Carbrite chyba najlatwiej dostac. Smakowo u mnie ciagle wygrywa scitec, ale on ma sporo wegli. A ekonomicznie i z weglami to duze batony po 80 gram z activlaba sa dobra opcja.

sporo bym zmienił dieta: S1. placek owsiany 50g platek 100g calych jajek 40 g bialka 30g drzemu niskoslodzonego NA REDUKCJI NIE ŁĄCZYŁBYM WĘGLI Z TŁUSZCZAMI Z CAŁYCH JAJEK, JADŁBYM NA ŚNIADANIE WIĘCEJ TŁUSZCZU A NIE JADŁ PŁATKÓW I DŻEMU BRAK WARZYW S2. chudy twarog 80g jagurt 150g bez cukru chleb zytni pelnoziarnisty 50g 3 tabsy tranu BRAK [...]

Mateo za malo posilkow, co najmniej 6. Bedzie latwiej zmiscic. Zauwazylem ze liczysz tez bialko roslinne w diecie, to blad, tylko bialko zwierzece. Tak ze wychodzi na to ze masz za malo protein. Np 100g piersi z kuraka jest 21,5g bialek, w serze twrogowym poltlostym (z tego co pamietam)17g a chudym jak w piersiach. W ost. posilku sporzywasz [...]

ja mam pare pytań. jestem ektomorfikiem waga ok 65 kg. czy w tej diecie nie będzie dla mnie za mało ww? podobno ten typ budowy NIE MOŻE sie obeść bez dużej ilości węgli a tu jest ich 267 czyli wychodzi że 4 g na kg masy ciała. drugie pytanie czy jeżeli ktoś ma dobrą diete a pije za mało wody to nie będzie miał przyrostów? ile powinienem jej pić? [...]

Zacznij najprościej 2 gramy białka, 3 węgli i 0.5 tłuszczu na 1 kg masy ciała Zwiększ ilość aerobów, dwa razy w tygodniu to mało. Modyfikuj dietę w zależności od efektów. Obawiam sie że Twoja mama może niestety wrócić do poprzedniej wagi, spadek był zdecydowanie za szybki, możliwy efekt jojo.