malo wegli

Powiem Ci szczerze, ze ladnie, aczkolwiek nie za mało węgli? chcialem spróbować jak jest na niskich węglach... ale dodaje cały czas kcal a waga spada }:-( mam juz dość tego, w niedziele dodam troche z węgli ;d

Zanim zamieszczę ocenę to nieco o mnie. Mój staż to 18 miesięcy. 18lat. 80kg 177cm. Wcześniej stosowałem z przedtreningówek tylko Cytonox. Zainteresowałem się SR bo ciekawiło mnie co tym razem zrobił olimp. Dodatkowo ta cała kampania. I niestety lipa. Zaczeło się dobrze od kampanii reklamowej a skończyło jak zwykle massacra vol 3. Szczerze mówiąc [...]

nie trzeba za wiele ustawiać,jedynie żeby nie było za mało węgli,a śpie po jakieś 5h,a czasem i w ogóle

PK_Kaczor z diety mi wyszło że białka 125,155 tłuszczy 152,275 węgli 326,815 nie jest zbyt dużo tłuszczy a z byt mało węgli?

dostałem kawałek jagnięciny (350g) i postanowiłem ją zrobić duszoną w sosie cynamonowym curry, jak wyjdzie smacznie wrzucę później przepis :-) dziś DNT, będzie mało węgli i duużo białka.

Mało przyjaciół ? Jesteś aspołeczny? Jakie masz problemy z nogami? Stwierdzone lekarsko czy po prostu, jesteś otyły i uważasz, że nie możesz biegać? NIe masz się czego wstydzić, chcesz walczyć o swoję zdrowie i wygląd i to się liczy, a Ci co się smieją zazwyczaj lepiej nie wyglądają. Co do Diety, podam CI poniżej tematy poczytaj, ułóż dietę, wklej [...]

malo wegli duzo zdrowego tluszczu duzo bialka duzo warzyw bilans kcal na zero

hantelek jest jak bym zjadl malo wegli to rozumiem ze by nie bylo pompy ale wszystko jest tak jak sie nalezy i raczej technika zawodzi w tym cwiczeniu

Masę bez cwiczeń a nawet z by spokojnie zrobił to jest 4100 kcal+ a zapotrzebowanie to on ma z 2500 tyle, że za mało zbilansowanych posiłków mało węgli i białka

Redukcja, dzień 4, DT Trening udany, coś tylko jest nie tak z tymi podudziami, bardzo ciężko mi się ćwiczy na tej maszynie, chyba muszę poszukać zamiennika. Nie wiem jakim cudem, ale zapomniałam o wznosach. Czegoś mi brakowało, zrobiłam dodatkowo wiosłowanie i dopiero w drodze powrotnej sobie przypomniałam. Mózg gąbka. Jeszcze się gubię na tej [...]

Masakra jakie skurcze miałem w nocy.Ciężki trening i mała podaż kcal(mało węgli).Nie wiem czemu,ale to przez to. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-23 10:31:08

Ludzie, ja pier... - przecież dżem z natury nie może NIE POSIADAĆ cukru. Fruktoza to tak samo cukier, a poza tym nigdy nie wiesz co siedzi w tym "soku wieloowocowyn", bo tego już nie wyszczególnili cwaniaczki :-) MrRMp itd. ;-) - mało węgli się kłania. Miałem kiedyś to samo... Albo przy schylaniu się i prostowaniu zawroty głowy itd. Dramat :-/

Dzięki za przepis. Nie były twarde te ciastka? Muszę prosić o kolejny przepis- tym razem na pasztet (co prawda leży jakiś w lodówce ale niestety kupiony). Widziałam ostatnio te parówki w Lidlu -sporo mięcha mają. Muszę następnym razem się na nie zaczaić. Pokaż przód tego makaronu, bo tak to niestety nie idzie rozszyfrować skąd to cudeńko. [...]

Moze byc kilka powodow dla ktorych nie rosnie: - pryzjmuje za mala ilosc kalorii, wtedy nawet suplementacja nie pomoze - ma zle zbilansowana diete, moze ma za malo wegli i tluszczy w diecie, natomiast za duzo bialka - denerwuje sie za bardzo, musi troche wyluzowac, bo inaczej efekty nie beda za dobre - za rzadko trenuje, jezeli dobrze zrozumialem, [...]

Zle zbilansowae masz te posilki. Nie wyglada to na low carb bo za malo tluszczu, ani na high carb bo za malo wegli. W zasadzie tylko jeden posilek z weglowodanami.

Dziś bez treningu i bez rewelacji ale mam pytanie odnośnie żywienia. Od ponad tyg mam w ustach mega słony smak tak jakby mi sie sól sączyła z podniebienia !! myslałam ze mi przejdzie wiec nic nie pisałam ale niestety posmak soli sie nasila ;/ W związku z tym zastanawiam sie czy może to miec związek z moja dieta? a dokładnie z tym ze dominuje w [...]

Miletita Dlaczego tak mało węgli w diecie? Mlekopijca wciąż przy cycu czy w czasie odstawiania? Jeśli masz zamiar skończyć karmienie, zrobimy tak: 1700kcal, B130g, W150g i T65 Prostowanie tułowia na piłce możesz zamienić wyprostami tułowia na ławeczce A słuchaj, możesz sprawić sobie do domu piłkę do ćwiczeń? Dziewczyny w Ladies pisały, że [...]

Cześć dziewczynki nie pisze bo co tu pisać?? ja ciągle w domu z mala bo w szpitalu gruźlica nie mam kiedy trenować bo ona non stop płacze i wymiotuje po każdym jedzeniu , przez to ciągle jest głodna i tak jej burczy w brzuchu że ja wszystko słyszę, trening uda mi się wykonać góra do połowy więc nogi nie trenowane są od prawie 2 tyg micha jaka [...]

sory ale zadajesz takie pytania jak dziecko z przedszkola . jak bedziesz mial jakas wiedze to wroc do spamu a jak nie to zadawaj pytania w dziale jak reszta swierzakow to nie wina kofy tylko treningu poza tym pewnie ladujesz za malo wegli napisz tutaj swoj trening wlacznie z przerwami , superseriami, seriami laczanymi itd wszystko

mówiać krótko i w miare prosto jest ttaki hormon leptyna on z niego min oodpowiada i jeśli masz za mało węgli ( mówimy o ostrej redukcji mojej zejść do BF tak nsikiego spowodowało, że lepytyny prawie nie ma ) więc organizm czuję jakby był głodny, a podaż kalorii jest ok przez nienaturalny BF kapisz ? Około pół roku się do tego wraca wczoraj [...]