[...] ze opoznia w czasie uwalnianie preparatu, badz ulatwia jego bezpieczny dostarczenie w odpowiednie miejsce (vide: tabletki dojelitowe). W wielu wypadakch (np preparaty magnezu) podwaza sie zasadnosc takiego zabiegu. W moim przekoananiu jesli istanieją takie przekazy ze strony producentow suplementow, ze tabletka jest produktem wydajniejszym [...]
Zma moze byc zamiast magnezu. Flexit do sniadania rowniez moze byc 10g, trzeba poczekac po wymieszaniu az zrobi sie kisiel. Co do trzelania w stawach czasem problem lezy poza nim;)
[...] po treningu co do wit C, to w ktoryms poscie przeczytalem, ze powinno sie spozywac 500-1000 mg z moich obliczen wynika, ze mam niedobor wlasnie w wit C, B12, E oraz brakuje mi wapnia fosforu i magnezu a uzupelnic to zamierzam poprzez picie soko typu "smakus" byl bym wdzieczny za podanie zapotrzebowania na witaminy dla sportowcow.
[...] i ile do tego zincastu forte? (chodzi mi o stałą suplementacje, nie mylcie z cykliczną) aspargin zawiera rowniez potas a przedawkowanie potasu juz nie jest tak lajtowe jak magnezu, ktorego notabene chyba sie nie da przedawkowac zdecydowanie bardziej pasuje filomagb6, poza tym jest tanszy, 3-6tab przed snem zincas forte 1tab przed snem 2)Jakie [...]
Ja smażę codziennie na oleju kokosowym, nie przypalam. Suplementacja wapniem imo głównie stwarza problem gdy mamy wysoki poziom 25ohd i mało magnezu i k2. Czy miażdżyce będzie widać w lipidogramie, czy można mieć go z normie a i tak mieć miażdżyce?
[...] zapewnia, że tcm powinien działać silniej od monohydratu, ale - jak na razie - miażdżącą przewagę nad monohydratem wykazał tylko Albion na swoim chelacie kreatynowym magnezu - Magna Power. Jeżeli więc nie mamy absolutnej pewności - że tcm działa silniej od mono, a kreatyny jest w nim trochę mniej, więc lepiej zastosować nieco większą [...]
W moim przypadku, gdzie jest trzymana dieta i nie sadze ze brak mi magnezu czy cynku. Wiec skoro nadal czuje dzialanie ZMA to znaczy dzialac musi. Znam kilku kolesi, ktorzy dobrze sie wypowiadaja na temat ZMA i nikt nie mowi ze to placebo. Sam sprawdz na sobie bedziesz wiedzial czy dziala.
Witam!!! dzieki wszytkim za odpowiedzi ale wciąz nie wiec na co sie zdecydować i dlatego moje pytanie czy zincas forte posiada takie same jony cynku co w oryginalnym ZMA to samo tyzy sie magnezu ?????
przesadzasz mocno. kolega mój jest duży i abrdzo silny. witamin i minerałow na oczy nie widzial. Woreczek kaszy gryczanej np. dostacza odpowiedniej ilosci magnezu do prawidłowego funkcjonowania.A jak ktoś pije mode mineralną to już jest wypas. Owszem, zma czy apteczne czy firmowe sie przydaje, jednak niczym szczególnym w sensie wyników nie ejst. [...]