[...] jakosciowe i ilosciowe wlasnosci surowcow do produckji tego preparatu. filomag i zinacas jest opcja rozsadna, jesli nie zalezy nam tak bardzo na tak duzej ilosci magnezu przy sporej zawartosci cynku. podalem tylko rozwiazania mozliwe. osobiscie preferuje MZB, lub chela mag + chela cynk olimpu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
250mg magnezu w dobrej formie,dziennie wystarczy.Multipower ma najlepszy jakiego używałem.Tauryna,dawki indywidualne IMO 4g i szafa gra.Teraz Ty Wojtas
mzb nie ma nic dodatkowego, ale musisz zwrocic uwage na proporcje mg poszczegolnych substancji czyli cynku i magnezu. co do aakg-kofeina to rozne produkty mozesz kupic oba, jeden ma za zadanie pompowac drugi pobudzac wiec wybieraj. kofeine z kreatyna mozna laczyc, wiele stackow ma taki sklad przeciez. glutamina w dawka typu 10g bym darowal, jak [...]
Mi tez drzały, ale kupiłem DOLOMIT, 1 tabletka zawiera 64 mg jonów magnezu + 108 mg jonów wapnia, biore jedną rano, i drugą wieczorem i teraz mi nie drżą, ale nie wiem czy to zaleta tego czy diety.
[...] diety (tabletek) powiedziane i napisano już wiele i chyba nadal na 100% nie można nic powiedzieć. Zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi wystarczającą ilość magnezu (banany, owsianka, orzechy, warzywa, kakao, czekolada gorzka) i witaminy b6 (też banany, ryby, mięso) i organizm nie będzie go potrzebował z tabletek. Do tego [...]
WITAMY SERDECZNIE W naszym produkcie ZMA TM jest dokładnie ustalona proporcjonalnie dawka magnezu,cynku i vit b6 w postaci chelatów-jest to produkt oryginalny ,opatentowany przez firmę SNACK SYSTEM,z która to posiadamy podpisaną umowę licencyjną . Tymbardziej jeśli "ktoś nie pływa w kasie i Mu żal wtopić"stwarzamy możliwość zakupu [...]
[...] z krótką przerwą na schłodzenie organizmu. Bardzo ważne jest również sporzywanie sporych ilości żelaza (pomaga ono bardzo w utrzymaniu prawidłowego dotlenienia serca) oraz magnezu pozostałe witamin oraz mikroelementów też nie nalezy zaniedbywac. Stosowanie wszystkich wymienionych srodków (nawet nie wliczając preparatu o którym wspomniałem i [...]
Z tymi żelkami dałem przykład jako węglowodany proste. Pestki z dyni są ok, dobre źródło tłuszczy/magnezu. Tylko nie ograniczaj się do wybranych składników odżywczych, pamiętaj o urozmaicaniu. Z warzyw nie rezygnuj, owoce możesz umieścić jako przekąski w ciągu dnia. Wędzone ryby od czasu do czasu będą dobre.
jaka postać magnezu łykasz ??? nie sądzę żebyś musiał się obawiać przedawkowania... są różnice w wchłanialności różnych form... ale naprawdę byś musiał się postarać żeby przedawkować....