magnezu

Cześć, tak się zastanawiam w jakim stopniu wchłania się magnez z wody mineralnej np. Muszynianka. Wie ktoś coś na ten temat ?

w przypadku braku magnezu w organizmie przez ile czasu nalezy brac magnez w tabletkach z witamina B6 i czy jednoczesnie mozna brac mirzaten jako lek przeciwdepresyjny poniewaz biore mirzaten od jakiegos czasu na depresje

Z tego co sie orientuje kiedyś był magnez w składzie a patrze na stronie sklepu i nie ma , to pomyłka czy tak jest faktycznie ?

jedne zrodla zalecaja brac magnez przed snem ,w wiekszej iloszi ( filomag np 8 tabs) inne np .zalecane stosowanie na filomagu 2,3 razy dziennie po posilku.Jaki sposob lepszy?

Kupiłem cappuccino magnesium, w składzie jest węglan magnezu,ale nie jest podana ilość w mg,ile tam może być magnezu?

objawy nadmiaru magnezu w organiźmie

?

witam podobno cofeina wyplukuje magnez jak to sie wiaze z green magnituge ten zawiera kreatyne magnezowa czy mozna pic kawe podczas cyklu na tym staku?

poco lykacie w ciemno, ja tez myslalem ze mam niedobor a tu po badaniu okazuje sie ze w normie!

w jaki sposob najszybciej wrocic do rownowagi?

czy to prawda ze kreatyna wyplukuje magnez?

Tak ja w tytule. Zna ktoś może przepis na shake z dużą ilością magnezu, wapnia i potasu?

Ile plus minus jonów Mg2+ należy dostarczać przy aktywnym trybie życia?

Mam lekko zawyżony poziom magnezu w organizmie, Norma 1.8-2.3 a ja mam 2.7 Robic cos z tym? Biore tylko zma gdzie jest 33% dawki magnezu

czy dla dzialania ZMA ma znaczenie jakie sa formy cynku i magnezu?

Jak w temacie. Pytam bo biorę ZMA + witaminy z treca.

Jak w temacie, wyliczylem sobie ze biore 670mg Magnezu dziennie podczas brania clena. Dawka nie jest zbyt duza/mala?

czy mogłem mieć niedobory magnezu już w podstawówce? bo pamiętam że już wtedy zaczynałem mieć takie objawy

Jem 5-6 kapsuł magnezu dziennie(cytrynian), kawy piję mało. A i tak drążą. Może być to potas?

jaka zywnosc?