Pij kawę z mlekiem 2-3 razy dziennie, spożywaj 3-5 g soli, 600-800mg magnezu, 1200mg wapnia i około 3000 mg potasu i będziesz jak młody bóg a i wrzuć do twojego postu dietę(jeśli jej tam nie ma) przejże ją
powoli ustępuje mi to wszystko, dziś zrobiłam z wielkim trudem nogi, łapały mnie takie skurcze w łydkach, że prawie wyłam z bólu, wiecej magnezu muszę wrzucić bo nie idzie tego znieść :-(
[...] 2000 i uwazam, ze jest dobrze, nie ma co sie przywiazywac do cyferek. Najwazniejsze, ze moje posilki mnie syca, daja sile, czuje sie dbrze i nie podjadam slodkosci. Wapnia, magnezu, selenu, cynku, miedzi, manganu, witamin pilnuje, raczej wszystko naturalne, bo od sztucznych mnie wysypuje, choc to wygoda. To zycze Tobie powodzenia, obys byl [...]
[...] specyfików a staram sie pic dużo soków naturalnych które sama robie np. marchewka, buraki i jabłko, oraz pomarancze. Wyniki narazie są OK, a jak bedzie mało żelaza lub magnezu bo zwykle tak jest , to kupie tylko to co organizm potrzebuje. Zastanawiam sie tylko nd tymi badaniami , aby powtórzyc je jeszcze raz , choć mój mąż mówi bym nie [...]
[...] znajomy robiacy recomposition wlasnie wrocil po kolejna paczke tak zadowolony omega 3 - 1 po sniadaniu i 1 po ostatnim posilku raz dziennie wszystko PO najwiekszym posilku z zawartoscia tluszczow chela mag i zincas forte- po 1 przed snem magnezu dalbym wiecej jesli forte to 2 kapsulki sylimaron - 1 dziennie oslonowo czy tez innym celu ?
[...] to polskie gowno, tylko taki gdzie b1 masz np 100mg. Będziesz chciała to dam Ci namiar na firmę i z zagranicy Ci przyjdzie paczka w cenie polskiego gowna. Do tego cytrynian magnezu w ilości 2g dziennie (jonów jest dużo mniej), siarka i te sprawy. Czas i odpowiednie składniki odżywcze, spokój, dieta bardzo prawdopodobne że Ci pomogą. Organizm [...]
szczerze Ci powiem nie mam pojecia co moglo byc powodem Twoich skurczow zazwyczaj to niedobory magnezu potasu i elektrolitow sa powodem. Conprawda ja typowych meczow nie gram ale generalnie 30 minut rower , 15 minut pracy z ketlem 12kg i sam trening praktycznie bez przerwy i jakos skurczow nie mialem wiec jestes wyjatkowym przypadkiem :-) a jak [...]
Z tego co widać po składzie woda ta ma sporą ilość sodu, bo ponad 6200 miligramów na litr. Również zawiera sporo magnezu 360 miligramów, chlorków 900 miligramów, oraz potasu 290 miligramów. Ogólnie prawie 27 gramów składników mineralnych na litr wody. Jest to bardzo wysoka zawartość, więc z ilością należy uważać. Czy i na ile pomoże ona w leczeniu [...]
nie do końca, u mnie są często promocje na środki z terminem ważności ok 3mc i różne inne po 3zł, zaczynając od magnezu i omega 3 przez herbaty ziołowe po kremy na rozstepy.
T10 D66 Od wczoraj mam dodatkowe atrakcje ,z jak przypuszczam przedawkowania selenu i magnezu. Póki co jestem dokładnie oczyszczona %-), jak tak dalej pójdzie, będę odwodniona wcześniej niż ustawa przewiduje+ puchnę @-) hydrozagadka powraca%-) Odwadnianie planuję zacząć razem z Małgosią, w następną sobotę. Obli może być rozkład B80/ T110 czy [...]
[...] leci w dol? Czy zostawic i obserwowac spadek? Nie uzyskalem odpowiedzi-a wydaje mi sie ze zaczalem ze zbyt mala iloscia kcal. Acha, dorzucilem takze, suplement w postaci magnezu (ze wzgledu na ilosc bialka i tluszczy-w kilku artykulach znalazlem informacje o tym by zwiekszyc jego ilosc, oraz wode wysokozmineralizowana Muszynianke 131,7mg MG [...]
[...] dodatkowo ilość wapnia jako wodorofosforanu wapnia(w porównaniu z Massacre1 zwiększono dawkę z 250mg do 850mg) oraz fosforu jako glicerofosforanu potasu, glicerofosforanu magnezu (zwiększona dawka z 200mg do 900mg), • ENERGY PUMP MATRIX 2 – (zwiększono ilość składników aktywnych w porównaniu z Massacra 1 z 13g do 15,8g [...]
[...] jest uderzająco podobna do części hemowej czerwonego barwnika - hemoglobiny - występującego w krwinkach czerwonych. Jednakze w centrum pierscienia chlorofilu występuje atom magnezu, a nie atom żelaza. Pamiętajmy jednak, że najpierw należy dostarczyć to co można z pożywienia, a gdy stwierdzimy niedobory to chelatowane minerały są jak [...]
[...] moczowego. Działa uspokajająco. Bor podnosi poziom estrogenu, przez co przeciwdziała osteoporozie. Sztuka kulinarna: Owoce są bardzo smaczne i zawierają węglowodany, związki magnezu, fosforu i potasu, prowitaminę A, witaminę C i witaminy z grupy B. Najczęściej jada się owoce surowe, można dodać do ciast, przetworzyć na kompot, dżem, [...]