magnezu

tez korzystam tylko z magnezu

[...] tylko testosterol, skład ma taki: - Sterolem Ekstrakt z soi, Ekstrakt akt z róży, Ekstrakt śliwy na inulinie - pruni cum inulini, substancje przeciwzbrylające (stearynian magnezu, dwutlenek krzemu), otoczka kapsułki - żelatyna wołowa. a biosterol: - Nigellae fluidum, Capsici fluidum, Trigonellae fluidum, Myristicae liquidum, Glycyrrhizae [...]

no masz wszystko w tym poscie Połączenie cynku i magnezu,dwoch pierwiastkow,ktorych skadinąd brakuje sportowcom, moze zwiekszyc poziom hormonow anabolicznych.Magnez wchodzi w skład ponad 300enzymow-bialek przyspieszajacych reakcje cheiczne-a cynk potrzebny jest do prawidlowego trawienia,czynnosci enzymatycznych i do produkcji niektorych [...]

nie widzę opisu jaka to forma magnezu- jednak chyba aż tak się nie opłaca...

Hades - ten preparat to lipa... Tlenek magnezu w ogóle się nie wchłania. Kiedyś był lekiem przeczyszczającym. Jak się nie wchłania, to ciągnie wodę do jelit i zwiększa ciśnienie osmotyczne, co daje efekt laksacyjny. Chcesz mieć większe mięśnie, czy większą srakę?...

Objawy które opisujesz mogą mieć wiele przyczyn.. Np. Niedobór witamin, albo żelaza, magnezu itp. Zależy jaką masz dietę i jaki styl życia prowadzisz..

remus04 nie szukajac daleko... www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=202 "OLIMP ZMA TM jest niesterydowym naturalnym suplementem zawierającym unikalną kombinację chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu i wit.B6" zma to nic innego jak zrodlo Zn, Mg i B6 PS. Pisze to, gdyby sie okazalo, ze to nie prowokacja

Zapomniałem napisać, że dodatkowo pije magnez (tabletki musujące), codziennie przed snem. Jedna tabletka ma 100mg magnezu.

musialbys zliczyc to co dostarczasz w diecie na co dzien i zobaczyc jakie wartosci cynku i magnezu wyjda

raczej nie masz sie co martwic http://potreningu.pl/articles/4151/kofeina-a-sprawa-magnezu

Nie mają one negatywnego wpływu na organizm. Nawet przy bardzo dużych ilościach. W przypadku magnezu powyżej 500mg możliwa jest biegunka.

Nie przekraczaj 500mg magnezu i 30mg cynku

jak masz braki cynku i magnezu to owszem

Jeśli masz odpowiednio zbilansowaną dietę i ilość snu, to ZMA nie kupuj. Bo ZMA to połączenie cynku i magnezu, które możesz dostarczyć w pożywieniu. Jeśli prowadzisz natomiast normalny tryb życia i masz niedobory tych pierwiastków to ZMA jest wskazane. Co do spożywania to zalecenia są inne i najlepiej jakbyś przeczytał etykietkę produktu.

A co z tymi preparatami w ktorych mamy np mg+ cynk+ wapń? Skoro jedno wyklucza drugie to wtf? Czy sa w takiej postaci ze sa wzg siebie neutralne? (przykladowo WMC - Walmark) weglan wapnia, tlenek magnezu, cytrynian cynku )

[...] niekorzystne zjawisko "współzawodnictwa" we wchłanianiu sie minerałów- napewno jest to odczuwalne prezy formach nieorganicznych, chelaty myślę, że są pod tym względem o wiele lepsze. to samo dotyczy magnezu bo w jakims poście zadałes podobne pytanie. zreszta czy suplementacja samą tylko miedzą nie bedzie w pewien sposób szkodliwa...

[...] zdrowy bez odzywek cel: masa staż: na powaznie drugi tydzien Dieta (w tygodniu...) sniadanie: platki pełnoziarniste z owocami + mleko, do tego lubie wypic kawe... (ubywa magnezu, trzeba ja wyrzucic? ;/) drugie sniadanie w szkole: chleb razowy, ser zolty, maslo, wedlina, pomidor, salata, 2-3 kanapki takie obiad (kolo 16;00) : mieso/ryby, [...]

w tablektach(magnez) jest coś takiego jak wodoroasparaginian magnezu 0,3g w jednej tabletce oczywiście, ile brac takich tabletek dziennie?

może niedobór magnezu lub/i potasu

dokladnie czesta przyczyna to niedobor magnezu filomag b6 calkiem niezle wychodzi cenowo