magnezu

Witam! Magnez jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla funkcjonowania naszego organizmu i w związku z tym mam pewne pytanie. Słyszałem teorię, że picie kawy zmniejsza zawartość magnezu w naszym organiźmie... 1)Czy to prawda z tym wypłukiwaniem? 2)Czy dotyczy to tylko kawy czy wszelkich napojów i preparatów zawierających kofeinę(napoje typu Tiger, Red [...]

Po 2 miesiącach tików w powiece i po czasie kłócia w klatce zebrałem się aby iść do lekarza... lekarz stwierdził niedobór magnezu , przepisał magnez, ekg, cisnienie, morfo zrobil - wszystko w porządku.. 9 dzień brania magnezu a poprawy ani widu ani słyszu... tik w powiece cały czas taki sam + dodatkowo wczoraj siedzę sobie przy pc i nagle taki [...]

Witam wszystkich To mój pierwszy post na tym forum, więc wybaczcie wszystko co popełniają forumowi małolaci. Mam pytanie o Magnefar B6 cytrynian magnezu 500mg (60mg magnezu) na opakowaniu dawkowanie: 2 tab zawierają 120mg magnezu (32% z.d.s i 1mg B6) stosować od 1-2 tab 1-2 razy na dobę. Od niespełna roku w treningach po kilkuletniej przerwie, [...]

Witam co dostarcza najwięcej magnezu w dużej dawce. Piję hektolitry kawy "fusiastej"z mlekiem ale to kawa.W czym jest go najwięcej?Jak najszybciej dostarczyć do organizmu tego pierwiastka? Tabletki ale jakie?Ostatnio słyszałam że w tych w aptekach jest więcej masy tabletkowej niż samego pierwiastka. Pozdrawiam.Beata

Czy możecie polecić jakiś suplement magnezu w postaci jabłczanu lub cytrynianu, z dużą zawartością samego magnezu i dobrym stosunkiem jakości do ceny? Ważne również, aby nie zawierał dwutlenku tytanu ani świństw typu szelak czy koszenila, bo się brzydzę robali. I ogólnie aby miał dobry skład, bez szkodliwych dodatków. Szukanie strasznie żmudne, a [...]

Witam, Dzisiaj przyszedł mi zamówiony ZMB6 o którym jak na allegro jak i innych stronach sprzedawcy zapewniają, że jest to - asparaginian magnezu. Jednak gdy postanowiłem przejrzeć skład okazało się, że magnez to - "tlenek magnezu" o co chodzi? Przeglądałem serwis i nie spotkałem się z takim pytaniem. [...]

Miał ktoś styczność z farmaceutycznym jabłczanem magnezu ? Bo ja mam ten proszek i niestety nie potrafię go rozpuścić w wodzie, z cytrynianem nie było problemów, a to opada na dno :/ Dajcie jakąś radę :)

[...] jednej rzeczy w tym opisie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6-opis1160.html W skladzie napisane jest, ze: Zawartość jednej porcji zaw: chelat aminokwasowy magnezu ALBION 555mg w tym magnez 100mg Witamina B6 2,1 mg Czyli ile ta 1 porcja/kapsulka ma magnezu 100mg? Czy ten chelat to tez jest magnez bo wiem ze to inna forma [...]

Witam, znacie preparat z magnezem, który miałby około 300-400mg JONÓW magnezu ? Najlepszy jaki znalazłem MagMaxB6 (jonów 110mg) - dawkowanie 2 tabl. pokrywa tylko ponad połowę rda. Jeżeli ktoś wymieni np. Chela Mag B6 Forte, to tak jest popularny, ale mam wątpliwości, bo ma niby 250mg MAGNEZU (nie jonów) w chelacie czyli 2 tab. to nawet ponad [...]

Czytalem gdzies ze mozna odroznic po skurczach/drganiach miesni czego sa niedobory w organizmie...Bo ja osobiscie skurczow nie mam jako takich tylko czesto jakis miesien mi drga...Orientujecie sie moze?

Jem aktualnie około 1500 mg magnezu z suplementów i witamin czy da dawka jest w porządku ?,jaką można jeść maksymalnie ?.Po tej dawce czuje się bardzo dobrze o wiele lepiej niż wcześniej

Mam pytanie.....czy biorąc Vitalmax - tribulus terrestris...2 tabletki przed snem(skład 2 tabletek:Magnez 300mg, Cynk 30mg, witamina B6 20mg)...moge jeszcze uzupelnic jedna tabletką magnezu,skład:(600mg-wodoroasparaginian, witamna B6-5mg)...Chcialem zeby sklad byl zblizony do ZMA, ale nie wiem czy nie bedzie za dużo Magnezu i B6...pozdro

mam 37 lat stwierdzono u mnie nadmiar magnezu co spowodowało marskość wątroby jaką mam stosować dietę. jestem załamany co robić jak zahamować proces.Stwierdzono także wysokie ciśnienie zwrotne i podejrzenie o żylaki przełyku czekam na badanie, które mam mieć 29 kwietnia. co może być przyczyną. gdzie mam szukać pomocy . proszę o kontakt ze [...]

Witam, potrzebuje odpowiedzi na pytanie jak brać suplementy z magnezem i dlaczego jedne źródła twierdzą że magnez trzeba brać z wapniem a drugie że oddzielnie bo się źle przyswaja ? Co jest w końcu prawdą ? Jak jest lepiej magnez z wapniem czy bez wapnia ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-01-25 21:39:32

Witam. Mam maly problem. Okolo miesiac temu zaczalem pic codziennie kawe (nigdy wczesniej nie pilem). Od tego momentu wystepuja u mnie skurcze (samoistne drgania powiek) co jest baaaardzo denerwujace. Mysle, ze dzieje sie tak z 50x dziennie. Kawe przestalem pic tydzien temu, lecz drgania nadal wystepuja. Slyszalem gdzies, ze kofeina bardzo [...]

Witam. Dużo czytałem waszych opinii na temat niedoboru magnezu w organizmie. Ja też mam ten problem co inni. Jakiś czas temu odczuwałem senności ( musiałem spać ze 2 godziny w dzień bo inaczej nie mogłem wytrzymać. Miałem kłucia w klatce piersiowej, łapały mnie skurcze kończyn, czasami odczuwałem brak siły czułem się jak bym miał zaraz zemdleć. [...]

witam biorę magnez mleczan magnezu ten dobrze przyswajalny i pytanie takie bo jest go tylko 16 procent a pisze ze mam brać 1 tabletkę dziennie czy mogę brać go tak z 4-5 razy dziennie skoro go jest tak mało a tak będzie 100% czy przedawkuję go albo jakąś chemie z niego czy może się spowoduje jakaś interakcja z powodu niewchłonienia bo może się [...]

Witam, czy Chlorek Magnezu Sześciowodny nadaje się jako suplement? Czy mógłbym po prostu kupić i jeść jeść jedną łyżeczkę dziennie popijając wodą? W necie jest dostępny kilogram proszku za ok 18zł. wychodzi bardzo tanio w porównaniu do supli, jednak wszędzie jest napisane, że jest do użytku zewnętrznego czyli kąpiele, roztwory itd. a chodzi mi o [...]

[...] Piję jakies 4L wody fitrowanej z Brity dziennnie. Czesto oddaje mocz i obawiam sie, że ze wzgledu na niska zawartosc mineralow w takiej wodzie moge miec dodatkowe braki magnezu. Czy pomimo zazywania ZMA (3 kapsułki) i Witamin Treca warto by bylo jeszcze dodac magnez dodatkowo do diety? Chociaż w mniejszej dawce? Może to sie wydawać dla Was [...]

[...] I biorę teraz inny magnez w którym na jedną tabletke przypada 187,5mg i w nawiasie (50%RWS) i np zjem dziennie 2 torebki kaszy w których jest na 100g jest jakoś 200mg magnezu + jakieś pomidory ktore też mają magnez i moje pytanie czy nie jem go za dużo? od dziecka miałem problem ze skurczami teraz aktualnie ich nie mam no i magnez też ma [...]