magnezu

samopoczucie poprawia tez glutathion ktory biore, libido moze sie podniesc od cynku i magnezu ktory zaczalem brac Ale moze poczuje cos wiecej.

nie wy***ka - chwyt marketingowy poprostu, jakich pełno w świecie trzeba zawsze spr dokładnie co i jak , co do ornityny - nie wiem szczerze mówiąc , MAGNESIUM CREATINE CHELATE TM (MCC) - cząsteczka magnezu(chelaty) połaczona z kreatyna poprostu , na tym sie czarny bardziej zna

Ten chelat kreatynowy magnezu jakoś się nie rozkręca. Orotan jest ok. Ester jabłczanu też. Ale z ogólnie dostępnych form to polecam ester etylowy i jabłczan. Pirogronian jest super (rzeźba + masa) - jedna wada - cena. Raczej nie do przejścia, bo to niemiecki surowiec. Jabłczan jest amerykański a amerykańcy są elastyczniejsi, co do cen.

Dokładnie - chodziło mi o rozkręcanie się marketingowe. Nawet żałuję, bo mi się on bardzo podoba, biorąc pod uwagę fakt, że kreatyna w ogóle nie działa bez magnezu. Don - piro nie robią w Stanach, bo Degusa znakomicie zabezpieczyła patent.

Sławku skoro twierdzisz, iż kreatyna nie działa bez magnezu , to w jakiej porze dostarczyć dodatkowy magnez podczas cyklu?

Przy kuracji kreatynowej, najlepiej brać jakieś 500 mg magnezu i najlepiej podzielone na 3 dawki dobowe, bo sporo tego pierwiastka ucieka podczas treningu z potem. Oczywiście, tylko chelaty!!!... Albo ZMA, albo Chela-Mag B6. W majowym numerze SdW będzie artykuł o magnezie przy kreatynie i przy wycince.

magnezja?? magnez- cytrynian Hi-Tec Magnesium Citrate skład na 100g : wit. C- 600 mg wit. B6- 20 mg Magnez- 5000 mg porcja - 10 g w ktorej mamy 60 mg wit. C, 2 mg B6 i 500 mg czystego magnezu zaw. jeszcze inuline mamy miesiac stosowania w sporych dawkach, ladnej formie (troche kwasne, z wodą się rozrabia) za 30 zł

wylliam na pewno czystego magnezu 500mg ? bo nie znalazłem info w necie czy w związku czy czystego...

Panie Sławku chodzilo mi o to aby zdobyc 500 mg magnezu z preparatu Chela-Mag B6 na dzien trzeba by bylo wydac cos kolo 60 zloty wiec z filomagu wyjdzie 10 zloty taniej??-chyba ze cos zle zrozumialem Magnezje sie je? Co do Di i Tri polaczonych czasteczek to tyle bylem w stanie sam wywnioskowac...chcial bym sie dowiedziec na czym polega wyzszosc [...]

na pudelku, w skladzie, napisane wyraznie "w porcji- magnez- 500mg" wiec wydaje mi sie, ze samego magnezu ale reki uciac nie dam

Na opakowaniu Chela-Mag B6 jest napisane wyraźnie: chelat aminokwasowy magnezu ALBION 555 mg w tym magnez 100 mg

ja mam w domu mleczan magnezu 500g w tabletce (firma Aflofarm). Chciałbym to zużyć, ale nie wiem ile tego trzeba w tkim razie brać? Wie ktoś?

...ja o tym "mówie" juz od niepamiętnych czasów, czasem zaznaczając, że problem nie działania kreatyny tak jakby sie chciało może leżeć właśnie tutaj/w niedoborach magnezu/, zresztą lista niepożądanych skutków jego braku jest o wiele dłuższ...

Ale nie spotkałem się ze stosowaniem magnezu i potasu jako składnikiem, dzięki któremu chcielibyśmy dostarczyć inny związek; zazwyczaj wspomnianie węglany, chlorki, siarczany, rzadziej tlenki i chelaty aminokwasowe.

[...] pod zadnym pozorem. Jeden rodzaj diety caly zcas, najlepiej tluszcowa (CKD). ZMA jest bardzio dobre tylko nie w dawkach zalecanyc na pudelkach-polecil bym zakupienie cynki i magnezu chelatowego i Vit b-complex do tego. 150mg Cynku i 400mg magnzeu z tab b-complex pzred snem przez 2 tyg-2 tyg przewy i znowu powtozryc, caly czas brac TTi przekrozyc [...]

j/w Woda mineralna niegazowana lub niskonasycona Co2 najlepsza woda to Muszynianka najwięcej ma w sobie Wapnia i magnezu!

Zamiast zma , kup za tą ksę proviron do sermów, przynajmniej poczujesz działanie. ZMA możesz dodać, bardziej jest odczuwalne działanie magnezu na sen subtelne, bo na mnie to słabiutko działa, wiadomo jednak że cynk i magnez są potrzebne dla organizmu , ale wątpie że odczujesz działanie ZMA na odbloku.

mg-b6 na wieczór powinno powodować, że będziesz dobrze spał(choć na spanie lepsze b6 od magnezu), coś bracie przedawkowałeś, ja jak przedawkowałem cynk to nie mogłem zasnąć w ogóle, więc to może nie być do końca od tego, po tigerze można zasnąć spokojnie(to już zdecydowanie mocniejsza jest kawa wypita wieczorem), bo wiesz w tigerze czy redbullu [...]

kiedys pamietam wzialem tabletki lekosen czy jakos tak z ekstraktem chmielu i waleriany. czy ten kozik jest lepszy ? lagodniejszy? dzis chyba jednak sobei kupie zeby sie wyspac a jutro i pojutrze bez tego postaram sie. dzis wzialem tylko storma i kapsulke vitamin. mineralow nie tykalem.ale na noc lykne magnezu

DB9 hmm zastosuje sie do tego.bo w sumie zawsze bylem przekonany ze magnez pomaga na dobre wysypianie sie... a jesli chodzi o b6 to w smym kompleksie witaminowym olimpu jest go 20 mg czyli 1000% plus chela-magb6 jest 5mg czyli łącznie 1250 % magnezu z tych supli wychodzi 250mg