magnezu

[...] Produkt oferowany w folii, w gramaturach 1000g, 2000g Kolejnym suplementem, który chętnie widziałbym w Waszej ofercie jest ZMA. Jak wiadomo jest to mieszanka cynku, magnezu oraz witaminy B6. ZMA odgrywa istotną rolę przy zwiększaniu poziomu i aktywności testosteronu, podnosi poziom IGF-I oraz leptyny. Jak wiadomo, związki te odpowiadają [...]

[...] kreatyna, która uzupełnia zużyte jej zapasy w naszym organizmie. Przyspiesza również regenerację oraz zwiększa gęstość i twardość mięśni. ZMA ZMA jest kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, podnoszącą poziom hormonów anabolicznych i zwiększającą siłę mięśni w wyniku treningu siłowego. Formuła w postaci chelatów aminokwasowych jest [...]

a co sadzicie o czasie dawkowania? dodawac moze wiecej cynku, magnezu? by miec cos w stylu ZMA

Na moim zielonym zmb6 widnieje glukoganian magnezu..ale tlenekk.. Sa dwie wersje produktu hehe?

[...] ZMA jest "dyskusyjny" jak nie posiadasz znacznych niedoborów cynku to i tak testosteronu nie podniesie, tak samo z wpływem na jakość snu trzeba by mieć niedobory magnezu(o to już łatwiej) by odczuć działanie, a opisy niektórych ludzi że mega regeneracja(co najmniej jak na Dece by jechali) można wsadzić w większości pod zakładkę "pimp, [...]

[...] 4 x w tygodniu i tyle , nabieraj umiejętności , hartuj ducha i ciało ;-) w wolnym czasie czytaj na temat odżywiania i wprowadzaj nowe nawyki bo w przyszłości nie wyrobisz - z własnego doświadczenia . Na noc możesz przyjmować większe dawki magnezu ( takie jak są w ZMA ) w celu uzyskania głębokiego snu ( lepsza regeneracja ) masz jakieś pytania ?

co bierzesz na noc kazeine i myślisz że w tej odżywce jest wapń, prawdopodbnie go tam nie ma, zerknij na skłąd, bierz na noc jak masz niedobory cynku i magnezu. Poza tym nie musisz stosować odżywki kazeinowej na noc.

[...] substancje wzmacniające smak. Kilka z nich wytwarza się z kwasu glutaminowego, jak np: glutaminian potasu, diglutaminian wapnia, glutaminian monoamonowy oraz diglutaminian magnezu. Substancje wzmacniające smak, które nie są pochodnymi glutaminianu a posiadają te same cechy to: kwas guanylowy, guanylan disodowy, guanylan dipotasowy, guanylan [...]

[...] nie przespaną noc bądź potrzebuje solidnego kompa - Aminowkasy: 30-40 minut przed treningiem areobowym z ranca i przed siłownią - TCM KREATYNKE (JABŁKO) - 5g po treningu siłowym Aminki staram sie sporzywac non stop. Co do kreatyny to tylko od jakiegos czasu. Do tego regularnie zajadam tabsa magnezu, rzelaza i zma jakies mam, ale nie jem narazie

Pan Piotrek Kaczka poleca branie magnezu po skonczonym treningu

no wiem ze sa rozne sytuacje moj kolega stracil sluch przez takich typow no ale coz :/ tak mysle zaaplikuje sobie silną dawke magnezu i pojade lekki trening cisnienie od czasu kiedy wrocilem z przychodni utrzymuje sie na poziomie 120 na 80 to pewnie dlatego ze niemoglem karty wyciągnąć i odrazu mi wszystko przeszlo, zdam wam raport za tydzień jak [...]

[...] co niepowiem ci niewiem jaki on miał fach ale to byl raczej taki ogolny lekarz bo ze wszystkim sie do niego chodzilo ale dzieki za zainteresowanie się moją sprawą, biore ponad 1000mg magnezu i wydluzylem sobie sen z 8h do 11h dzinnie pozostale srodki odstawilem i chyba lepiej sie czuje. Chyba za krotki sen mialem do tego wysilku co wykonywalem.

Byle nie za duzo magnezu, bo rozluznia miesnie "I don't want knowledge, I want certainty" -- David Bowie

Może poprostu spina Ci mięśnie.Czasami pomagają lekkie ćwiczenia rozlużniające typu wymach rąk do przodu i tyłu. I jeszcze jedno czy jest to ból czy raczej coś w rodzaju skurczu? Bo przyczyna może być także w braku np.magnezu lub ogólnie płynów spożywanych podczas treningu. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-05-08 00:27:42

no ale tribusteron nie działa to po co ci to dozbieraj se punktów i weź coś co sie przyda Lepiej zakup Chela MZB z Olimpa (ZMA) przynajmnije uzupełnisz niedobroy magnezu i cynku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-17 14:30:34

kup mzb, w porcji jest już taka dawka magnezu (500mg) że powinno wystarczyć

Witam, sorki że się wtrące ale czy jest jakaś różnica we wchłanianiu magnezu jeśli się go weźmie przed treningiem zamiast po? Ja osobiście biore magnez zaraz po posiłku przed treningowym, żeby zapobiec skurczom na treningu.

[...] wolala recepte, ale ja zagadalem i mi sprzedala Zincas forte to najkorzystniej wychodzacy cenowo cynk, nie znalezlismy tanszego. Szkoda, ze jeszcze nie wiem ile ma jonow magnezu Naturell Magical, to by bylo wszystko jasne co sie najlepiej oplaca... Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. Udzielam porad, bo to lubie niewazne, ze co [...]

Przeliczając na taką samą ilość magnezu i cynku jaką zawiera ZMA patentowe, apteczne wychodzi drożej

a jeżeli osobno biore spore dawki cynku i do tego magnez i witamina b6.(cynk ok.35-70mg/ed, b6 100mg/ed a magnezu dawka przeciętna 100%DZ ).To jest sens kupować ten Chela MZB Olimpa ? A co sądzisz o EXTREME MEN`S FORMULA Tribulus Complex ?