mąka

semolina (czyli mąka z pszenicy durum) ale makaron z dodatkiem chudego białego sera jeżeli chcesz z tego zrobić posiłek przed treningowy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

jezeli makaron ma kolor zółty to się nie nadaje do diety redukcyjnej ponieważ,jest to makaron z białej mąki(makaron taki ma ig ok.100 jak biała mąka) najlepsze są makarony ciemne- pełnoziarniste z mąki razowej(żytniej),lub z mąki gracham(pszennej)-są w sprzedaży najczęściej w sklepach ze zdrową żywnością pszennica durum - jest to specjalna odmiana [...]

Mąka ziemniaczana = mączka ziemniaczana jeśli zdaniem jakiegoś forumowicza frytki kupowane mają błonnik to niech pouczy resztę. koles08 miło ze zaspamowałeś temat sucharem :)

nie zawsze woda z mąka ziemniaczaną daje efekt winstrolu jak widać

[...] TRENING -woda niegazowana/kubuś/ po treningu -mass+ 160g -banan 100g gdzie bialko? 44,5/1/101,3/589 kolacja -omlet twarogowy - (2jaja całe,100g sera twarogowego chudego,mąka ok 30g i nadzienie: 2łyżki jogurtu naturalnego) -oliwa 30g -mleko 100g 73,4/41,3/35,2/647,4 Ogolnie : - brakuje mi tłuszczów innych niż nasycone - orzechy, pestki [...]

[...] roślinnego. Jeżeli już to odżywka białkowa bezsmakowa, np. SFD Nutrition WPC Pure 700 gramów i jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości węglowodanów z diety, to np. mąka ryżowa/owsiana smakowa: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html

no raczej, ale bardziej mi chodzi o to czy w środku jest to co ma być, a nie mąka czasami z dodatkiem kwasku cytrynowego ...

a czy to 2400g to sp80 czy sp80 + mąka

Śniadanie: - 130g płatków owsianych - 300ml mleka 0,5% - 2 jajka gotowe - 10g oliwy z oliwek - Odżywka białkowa ( 15 g odżywki - 150 ml mleka 1,5 % ) wywal odzywke jak spozywasz jajka wystarczy jedno zrodlo bialka lub zostaw odzywke a wyrzuc jaja ale zwieksz ilosc odzywki bo za malo biala zwierzecego lub zwieksz ilosc jajek do 4 i jezeli [...]

Nie muszą, bo produkują go legalnie. Son, nie bardzo mogę, bo nie występuję tutaj anonimowo i jeszcze jakiś fan Twinlaba mnie przypucuje, a firma zaskarży o zniesławienie. Dla tego chciałem wypuścić Maka - on jest anonimowy...! S. Ambroziak

ta e-lit i co jeszcze?? moze trociny z mąką?? nikt tu nie jest zawodowcem, a nawet oni jedzą smaczniej...

Eoghan, skład przykładowej szynki: mięso odkostnione z kurczaka, wzmacniacz smaku i zapachu E621, przeciwutleniacz E301, białko sojowe, maka ziemniaczana chemia, uzupełniacze, dobrej jakości mięsa pewnie nie za wiele wiele

[...] co za tym idzie, będzie się dłużej trawił i da Ci więcej energii na więcej czasu. Jak jesteś ekto to rób jak uważasz...Białko i gainera z posiłku 1 radziłem wywalić z tego względu że jest do zjedznenia lepsze białko np.jajka rano jak znalazł, oprócz tego masz tłuszcze z żółtek. A gainer? mąka z cukrem za przeproszeniem wolałbym coś zjeść.

Lucyper dlaczego nie brac mety przed snem ? brałem i nic złego się nie działo. może lepiej brac przed snem gdy np bierzemy 4 dziennie. Jest wtedy dostarczana w miare równych odstępach czasowych. Pozdrawiam ------------------------------ grecko-polski kombinator number seven Donio faka maka

Sars jesli odpowiadałeś na moje sugestie to wyjasniam Ci,że nie brałem i nie polecam brania całej dziennej porcji jednoczesnie, a tym bardziej na noc. Optuje za tym aby dawkę 4 tabsów dziennie rozłożyć po posiłkach np o godz. 8,13,17,21. Lucyper dlaczego nie brać mety (1 tabs.) na noc ? Przed snem wypijam ok. 40 g. odżywki białkowej i do tego [...]

Dziękuję za odpowiedź! Wiem, że mam sporo tłuszczów ale o wiele łatwiej w ten sposób utrzymać mi kaloryczność niż wpychać na siłę jakieś węgle - taki rozkład daje mi duży 'luz psychiczny'. Przesunę trochę na roślinne jak wskazałeś. Czy codziennie taka ilość pieczywa jest ok biorąc pod uwagę też to, że nie jest w pełni pełnoziarniste (50/50 z mąką [...]

wystarczy spojrzeć na skład tego badziewia i macie gotowa odpowiedz **** sa duzo lepsze ph 1Ad+4aD, s1+, norandrodiol und weitere ........ Alles gute i Neue Jahr fur alles !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Donio faka maka

Luja + meta : 16 x SS = 40 Donio faka maka

Nie polecam jesli chodzi o walory smakowe Glutaminy Nag smakuje jak maka pomieszana z kwaskiem cytrynowym w proporcjach 50/50 a Bcaa rzeczywiscie nie grzeszy rospuszczalonoscia ani smakiem ale w porownaniu z wczesniej wspomniana glutaminka to niebo w gebie

[...] jestem znaleźć czas, szkołę kończę późno - pójdę na trening, wrócę zmęczony jest godzina 20-21 a tu jeszcze nauka niestety :( Dlatego staram się robić też szybkie omlety (mąka + płatki owsiane + 3-4 jajka + kakao) żeby jakoś podrzucić kalorii do dnia ;) Zmieniony przez - Michasoon w dniu 2015-11-11 18:02:57 Zmieniony przez - Michasoon w dniu [...]