Antonin Hajek wygrał zawody Pucharu Kontynentalnego w Kranju. Czech lądował na 114,5 m i na 96 m. Drugie miejsce zajął Jon Aaraas z wynikiem 111,5 m i 98 m, natomiast trzecie - Jure Bogataj (109,5 m i 98 m). Najlepszy z Polaków, Krzysztof Miętus zajął 18. miejsce (106,5 m i 97,5 m). Stefan Hula uplasował się zaraz za nim, na 19. pozycji (104,5 m i [...]
Łukasz Ty masz w domu chyba o masz dobrze, a ja w pomieszczeniu 54m^2 i ze słabym ogrzewaniem i nieszczelnymi oknami Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-11-30 17:44:07
To już sezonowcy nawet zaczynają ćwiczyć Łukasz? Kajtekbezmajtek - nawet trudna powiem szczerze. Nie miałem z resztą w szkole jeszcze wszystkiego przerobionego
Kolegów nie masz Łukasz? Idź do kogoś i przerzuć na pendrive'a tą pracę. Co do filmiku to kolega w szkole też mi powiedział, że jako prywatną mogę wstawić.
Łukasz, ale obciążenia mam niecałe 20kg i treningi 3 razy w tygodniu są przy tym za mało intensywne. Ma to być trening redukcyjny, więc tutaj akurat chce "więcej". Teraz ćwiczyłem FBW 3 razy w tygodniu i chcę spróbować większej intensywności.