ladowanie

ftp://ftp.opera.com/pub/opera/win/723/pl/std/ow32plpl723.exe - wersja PL bez Javy ftp://ftp.opera.com/pub/opera/win/723/pl/java/ow32plpl723j.exe - wersja PL z Java Jak kogoś interesuje A potem jak juz zainstalujemy to w Operze Plik - Preferencje - Domyslna przegladarka - co by nam się powiadomienia z poczty z SFD otwierały też pod Operą Quart [...]

witaj. kwestia tak naprawde co ma na celu strategia nasycenia. jezeli planujesz krotki cykl okolo 4 tyg wtedy jak najbardziej jest to zasadne by zrobic ladowanie i jak najjszybciej organizm nasycic, jednak jak czas Cie nie goni i mozesz sobie pozwolic na dlyzszy cykl, to smialo dawkuj standardowo

[...] jeszcze przedramie jednak uzywanie jakichkolwiek ćw. izolowanych moim zdaniem mija się z celem- chyba, ze ktos traktuje tego rodzaju trening za regeneracyjny i oczywiście bez nadziej na wzrost masy czy sily- a tylko jako "ladowanie akumulatorow" odpoczynek dla psychiki i c.u.n ogolnie plan nie jest zły, ale cudow także sie nie wymyysli

Ja bym co tydzien zostawil ladowanie, ale mozesz zobaczyc czy beda efekty

[...] i to był chyba najlepszy cykl z deka jaki zrobilem. Zadnych problemów z DD czy pryszczami a masa i siła szła elegancko. Poza tym uważam że cykle sa często przekombinowane ladowanie niepotrzebnych środków zbijanie estro i prolki na pałe. Te dwa ostatnie dużo pomagają na cyklu ja zbijam je tylko jak zaczynam odczuwać skutki uboczne z tym [...]

Nawet ładowanie klaty i bica jest lepsze niż nic. Z kolei każdy plan treningowy jest lepszy niż bezsensowne machanie ciężarami. Tak samo z dietą. Chociażby wprowadzenie 10 wskazówek żywieniowych jest już krokiem naprzód:)

No nie no pierwszy to nie hehe :) no luz to od razu 2x 5g ?? ale to jak by ladowanie zrobic to co sie straci na tym ? Bo tez wlasnie slyszalem ze w 1 tygodniu sie najlepiej przyswaja kreta

możesz zrobic takie ładowanie kreatyna i węglowodanami z bialkiem -mysle, ze troszke poprawi to twoja siłe i wytrzymałosć- choc oczywiście czasu jest tyle co nic- warto jednak spróbować.

faftaq* Tak jak napisałeś: " Nie zapominajmy jednak iż weglwodany zawarte w vitargo - wspomnaine amylopektyny - muszą przecież zostac strawione do glukozy. Proces trawienia sam w sobie moze byc obciążający dla danej osoby - np w trakcie wykonywania intensywnych treningów siłowych. " Otóż na samym wstępie tej rozmowy napisałem, że [...]

Do CKD się odnoszę tylko w związku z ładowaniem. DT - 60ww, DNT - do 30ww, bilans 0. Na podstawie Lyle'a glikogen jest na odpowiednim poziomie więc ładowanie nie jest konieczne. Wcześniej stosując tą dietę doszedłem do set pointu, zwiększenie aktywności nie dało już większych efektów. Na bilans ujemny niezbyt chciałem schodzić ze względu na utratę [...]

[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia - split, po siłowym 40min Cardio, dnt 2-3 sesje min. 40 min cardio  Odżywianie : czysta micha w 100% zero podjadania raz na 9-10 dni ladowanie weglowodanami czysto nie syf Cel : redukcja rozłożona w czasie  Ograniczenia żywieniowe : brak  Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

[...] 75 e2d 11-20 prop 150 eod taper 19/20 100/50 9-10 HCG 1000ui e3d 19-20 HCG 1000ui e3d 1-13 ari zalezy jak bedzie mam 2 liscie 14-24 nolva 10/20mg ed zalezy jak bedzie 21-23 clomid 150x1 100x6 50x14 21-23 proviron 50 ed 19-24 kretka 7 dni ladowanie 25gr dziennie. reszta 5gr dziennie 21-24 Axis HT dieta 3500kcal trening 5 dni w tygodniu kropka.

co nie dziala to ladowanie obrazkow z kompa na sfd bo to nie moj obrazek tutaj macie fotosik

dokladnie - bo zaraz ban poleci a pisanie ze ladowanie to mit - to jest mitem jakims istnieje jedna tabelka/wykresik - kolorowa - ktora wszyscy podaja czy wklejaja jakoby faza ladowania byla gorsza tylko nikt nie wie skad ta tabelka sie wziela anubis dal linka - tam masz wszystko objasnione od A do Z

lepszych efektów nie będzie jak dasz nawet więcej kreatyny, mięśnie się tylko szybciej nasyca, przez tydzien-dwa można zrobić ladowanie ale potem duze dawki będą zbędne.

co do ładowanie to masz w poscie o CKD qazara, tam masz wyszytko ładnie opisane, ja ci nei bede tłumaczyc bo nie chcem czegos namieszac bo sam dokładnie nie pamietam jak to miało wygladac

"ale czolowi kulturysci w Polsce raczej zalecaja ladowanie.." heh czołowi kulturysci mają sponsorow ktorzy moga im zafundowac ładownie przez cały cykl - a tak do "pewnosci"

pamiętam jak na VLCD byłem i na widok jabłka ślinotoku dostawałem 6 tygodni z jednym ładowanie węglami i jednym tłuszczami

Może trochę źle napisałem nad czym popracować, d****ne pytanie. Ten większy to ja i nabrać masy moge dość łatwo, ale strasznie boję się o tłuszcz i na razie ostrożnie przybieram, wolę trochę tłuszczu zrzucić, mój kumpel nie ma takiego problemu, on nie może złapać masy, tłuszczu nie ma. Czy może mi ktoś napisać jak mu szła siła i masa, ktoś o [...]

Weź enan 300mg e4d, tura/meta 30-50mg ed (zależnie ile wcześniej brałeś i ile twój organizm toleruje) gdzieś w połowie cyklu, jak już stracisz impet. Tura/meta się nieco różnią, ale to każdemu pasuje inaczej. Tura imo lepsza, ale droższa. Jak nie masz jakiejś tragicznej genetyki, to przy takich parametrach na samym teściu będziesz rósł jak głupi. [...]