ladowanie

Moim zdaniem odpuść sobie saa , szkoda zdrowia, masz mało wiedzy, oraz wiele dylematów. Są lepsze atrakcje niż ładowanie się w koksy , diety, itd. Masz swój rozum, to go wykorzystaj.

ww+wpc wygodniejsze bo łącze proporcje jak chce sam teraz czekam na paczkę i ładowanie węglami zaczynam Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2011-08-02 10:17:55

w sumie zrobiles lekkie ladowanie, mozliwe, ze z cyklu nic ciekawszego juz nie wyjdzie.

ja przy krotkich cyklach robie ladowanie

roznicy czy wezmie przed czy rano nie odczuje zadnej. 15g/ed to juz podchodzi pod lekkie ladowanie-wyjdzie krotszy cykl.

tak trzymasz w ten dzień diete niskowęglowodanową....posiłek przedreningowy powinien już być jak na ładowaniu czyli np 30gram glukozy 5gram kretki oraz jakieś białeczko...i po treningu zaczynasz ładowanie....przaez półtora dnia powinieneś minimum spożyć 12 gram wegli na kilogram masy ciała 2,5 białka na kilogram masy ciała a tłuszcze to tak jak [...]

1) nie mam dost do glukozy-moze byc carbo? albo chleb z miodem?Albo woda z miodem(co lepsze) 2)Ale ile ja mam tluszczy zjesc do tej 13, tyle ile mi wychodzi z bilansu, czy po prostu powiedzmy ze wstaje o9 to jem dwa posilki powiedzmy 30/30/5 (hipoteza), potem przedtreningowy i dalej carb-up? 3)cholera mam problem z tluszczem na carb-upie.Lykam [...]

ładowanie ww na diecie low carbs członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

Zgadza się. Twój post jest wyrwany całkowicie z kontekstu. Ładowanie węglami ma swój cel. Niemniej jednak nie rozumiem treści, jaka bieda? przecież w marketach możesz znaleźć produkty które będą się nadawać. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-12 15:45:31

Zacznijmy od tego, że dieta CKD z logicznego punktu widzenia nie istnieje, dietę można nazwać ketogenną tylko wtedy gdy pod wpływem obniżenia poziomu węglowodanów zaczynają wytwarzać się ciała ketonowe. Po takim całodniowym ładowaniu węglami wywala z ketozy na co najmniej tydzień a jak ktoś takie ładowanie robi co tydzień to w ketozie nie jest w [...]

Maja grubsza podeszwe co dobrze amortyzuje ladowanie po skoku i kolana sa wdzieczne Ogolnie w dobrych butach do kosza sie gra o wiele lepiej niz w zwyklych

W jakiej kategorii wagowej startujesz i jaka waga na miesiąc przed ? Jak ja walczyłem w 85 to zaczynałem zrzucać z 89 na 2 miechy przed aby bez drastycznich ubytków glikogenu wiadomo przed warzeniem odwodnienie a po warzeniu ładowanie węgli w opór :-)) Przez miesiąc siłowo czy technicznie się jakoś znacząco nie podciągniesz ja ostatni trening [...]

Ale w jakim celu to ładowanie, chcesz się naładować przed zawodami czy ogólnie naładować organizm.

Ale w jakim celu to ładowanie, chcesz się naładować przed zawodami czy ogólnie naładować organizm. do zawdow to jeszce brakuje, zreszta miecha mało zaledwie 60 kg na rzezbie, chodzi mi o ogolne ladowaniee?? mozesz kilka ciekawych zeczy napisac bede wdzieczny, pzdr

Bo to jest białko do uzupełnienia białka w posiłkach lub wzbogacenia jego wartości a nie ładowanie jako aminy całodzienne.

Jak zaczynasz cykl to mozesz sobie ładowanie 15g dziennie przez tydzien dwa zrobić a potem na normalne dawki j/w

Robić ladowanie czy stała dawka ?

Ewentualnie poszukaj używanej. Lądowanie na ziemi ze 100kg sztangą na pewno do przyjemności należeć nie będzie.

dobra a jakies cwiczenia ktore dobrze wchodza na klate (nie koniecznia ladowanie sztanga na laweczce ) ?

jak poczatkujacy jestes to polecam ladowanie mono a caly cykl na TCM jak zaawansowany w co watpie to creatine xplode :) dobra, tania kreatyna jaki twoj staz i doswiadczenie na silowni?