ladowanie

Ladowanie co 5-7 dni

I jeszcze pytanie bo nigdzie nie moge znalezc ... Pierwsze ladowanie mam po jakim czasie zrobić? Już w pierwszym tygodniu czy dopiero np.po miesiącu bycia na CKD ?

Cześć, Nie bardzo widzie takie ładowanie samymi śmieciami, raz, że Twój układ trawienny może być w szoku i najzwyczajniej w świecie będziesz czuł dyskomfort, dwa zaciągniesz tylko wodę po takiej ilości sodu itp. Czemu akurat CKD a nie zbilansowana dieta? CKD nie jest optymalnym rozwiązaniem niestety, dla większości się po prostu nie sprawdzi

Zaraz majówka, koniec wojny, potem wakacje, 6 i 7 fala covid i już prawie święta bożego narodzenia, nowy rok, a potem to już chyba tylko lądowanie statku obcej cywilizacji, bo co może się wydarzyć? %-)

no tak czytalem to ale na ladowaniu daje sie ok 6-10gr ww na kg.Zastanawiam sie czy na redukcji tez mozna robic taie ladowanie.Wiem ze na lc tak ale czy na cc??

mała czarna, guarana, therma/efedryna <to już jest dopind>, dieta na ładowanie węglowodanami, troche krzyku trenera + mocna psyhika :P

minium dla kazdego to 1200 kcal kolo 2,5g bialak ,NNKT i ciu ww a w weekend ladowanie kolo 5tys kcal i waga leci

jestem mieszancem EKTO i ENDO wiec co sadziecie??zapotrzebowania nie przekroczylem a zjadlem sobie 3kromki z czekolada:/ bo mialem ladowanie weglami ale od jutra dieta :P

Witam mam pytanie dotyczące Reaktor Pro 3 300 kaps.Widziałem gdzieś art gdzie chwaliłeś Panie Papaj.A więc 300 kaps nie wystarczy na cykl zastanawia się nad dokupieniem np. : Trec Creapure + ALA + B1 - 125 g i zrobic ładowanie i po mono pojechać Reaktorem co Pan o tym sądzi?Czy może jakaś lepsza propozycja zrobiernia cyklu z Reaktorem.I jakie [...]

W czasie redukcji nie planuję brać kreatyny,lecz po zakończeniu za jakieś 2-3 tygodnie.300 kaps Reactora nie wystarczy na cykl i właśnie zastanawiam się co by dodać do niego aby wystarczyło na jakieś 6 tygodni jest sens połączyć z Creapure+ala+b1 -125g zrobić ładowanie i przejść na Reactor?Czy poprostu dorzucić 2 listki tcm???

Po treningu bezpośrednio trzeba tylko uzupełnić glikogen z tego co ja wiem, np. owocami lub w moim wypadku Carbomax. Trening zaburza pracę żołądka w jakiś sposób i też ładowanie 5min po treningu w siebie ryżu z kurczakiem nie jest komfortowe i chyba nikt tu tak nie robi. Specjalnie szukam od 20 min i nic nie znalazłem potwierdzającego twoją tezę [...]

Masz podbic wegle, tym samym ograniczyc tluszcz inaczej podbijesz kalorie niepotrzebnie batony to 1/3 - 1/2 kalorii z tluszczu wiec zadne ladowanie ww to nie jest a jezeli chcesz robic poprostu wyzerke przez 2 dni, to co innegi, wtedy mozna po Twojemu %-)

[...] spalanie tluszczu, razem z termogenikiem to istny piec, jezeli duzo do spalenia to mozna jeszcze podkrecic glowice stosujac odpowiednia ilosc t4 w 2dniach poprzedzajacych ladowanie, znakomite zasysanie :) jezeli faze utraty spalania glikogenu przeprowadzisz odpowiednio to uzupelnienie glikogenu nastapi z nadwyzka, ktora to wlasnie bedzie [...]

jest kilka metod, nie ma jednej słuszne, na jednego lepiej działają cykle na innego stała suplementacja, z cyklami tez nie ma jedoznaczej odp. mozna np. robić cykle ok ok 6 tyg z ładowanie i np. 8-12 tyg z dawka 5-10g,

wpierw to zbadaj co masz zbijać, najgorsze co możesz zrobić to ładowanie dodatkowej chemii bo coś Ci się wydaje

mylisz sie, reset polega na zbilansowanej diecie na 0 przez pewien okres aby organizm wrócił do równowagi metabolicznej, w 1 dzien to mozesz co najwzyej ładowanie sobie zrobić i to i tak kipeskie, na ogol je sie robi w 2 dni, albo przerwe od diety(nie polecam)

Diękuje cie Sachem.Sprobuje robić ladowania raz na tydzien po okresie 2 tygodni na 30 w{te wprowadzenie do diety stosuje od poniedziałku czyli ladowanie ww nastepny piatek} Na diecie bez ladowania jechałem od lutego do kwietnia .Jadłem ok 1700 kl z czego 1,5-2g to bialko reszta tłuszcz a wegle tylko z lekkich warzyw wodnistych.Schudłem ok [...]

Najlepiej to sobie wkalkulować, powyżej pewnego poziomu ładowanie więcej krety już nic nie daje (oprócz roboty nerom). Ja wolę brać mniej a dłużej.

1/ założyć pieluchomajtki: a/ zapewnią miękkie lądowanie b/ przydadzą się jak się ze strachu zesrasz 2/ pytać w odpowiednim dziale a/ sporty ogólnorozwojowe b/ lub sztuki walki przenoszę post do SO

Podbije, kwestia jeszcze zejscia z t3. Czytam na forach, ze niektorzy radza odstawke znmiejsce i zrobic ladowanie weglami, a niektorzy ciagnac nawet po wyjsciu z redukcji. Czytalem tez, ze mozna od razu po odstawieniu t3 zaaplikowac t4 by szybciej tarczyca wrocila do siebie. Tylko pytanie ile tej t4 i czy to dobry pomysl?