ladowanie

Próbuję wstawić zdjęcia i nie chcą się załadować-wyskakuje nieprawidłowy format pliku. Zdjęcia mam w jpg, w rozmiarach nie przekraczających 50Kb, próbowałam już nawet po jednym, ale nie wchodzą. Co robić?

czy jak ładowanie weglami robie co sobote to moglbym je zaczac w piatek wieczorem a skonczyc w sobote czy sa jakies przeciwskazania?

Witam mam pytanie czy tak zwane ladowanie kreatyna ma sens czy od poczatku mozna jechac stala dawke..czy lepiej przyladowac??Jak sadzicie??Z gory dzieki.Pzdr!

mam pytanie prosze o prosta i zwiezla odpowiedz:) wypada mi dzisiaj ladowanie i takze urodziny kumpla ;/ i czy moglbym wypic z 2 piwka albo 2 piatki ?? i czy podczas wrzutu insuliny po alko dalej normalnie jesc ??

Witam, mam dzis 9 dzien ckd i chcialbym zrobic ladowanie, bede szczery jestem maniakiem pizzy i mam ogromna ochote najesc sie dzis pizza po 9 dniach rezimu czy moge to zrobic bez bardzo duzych konsekwencji ? Pozdrawiam :)

Panowie i panie jakie produkty polecacie na ładowanie węglami. Bieda Lidl Tesco Auchan itp. Co ile ładujecie sie ww i jak długo?

Jak w temacie, znajduje różne wersje na necie-co 5 dni, co 7, co 10, co 14. Jak często to robicie?

kurde nie moge znaleść postu w którym było poruszone ładowanie węglami po cyklu na t3. gdzie to było?

chodzi mi glownie ile dni powinno trwac ladowanie, ile kcal i jakie produkty? . najlepiej zeby nabicie i pompa miesniowa byla jak najlepsza. oczywiscie wszystko opcjonalnie

Witam ,pytanie jak w temacie , mógłby ktos wytłumaczyc o co chodzi w tzw "ładowaniu weglowodanow" termin ten wystepuje np w diecie ketogenicznej chcialbym jednak dowiedziec sie na czym ten proces polega

Czy koniecznie mósi być po 14.

Potrzebuje dostarczyc raz na jakis czas ok 600g weglowodanow o roznym IG na dzien. Z jakich produktów byloby najlepiej je dostarczyc?

Witam jestem na low carb. Jak zrobie ładowanie to znikaja mi miesnie brzucha ktore normalnie juz sa widoczne. Czemu tak sie dzieje Po ladowaniu zawsze wygladam jakby mnie momentalnie zalalo.

Hej. Im wiekszy poziom fatu, tym ladowanie wykonuje sie rzadziej. Mozna wiec co 3 tyg, czy jednak max to co 2 tyg?

Witam, Czy ładowanie się dużymi ilościami węglowodanów po zakończeniu stosowania diety ketogenicznej spowoduje, że sylwetka będzie lepiej wyglądać tj. mięśnie będą bardziej nabite? Pozdrawiam

Zakupiłem dziś 2 odżyweczki Whey Protein Concentrate i carbo jak najlepiej rozłożycz proporcje łądowania,z góry dzięki.

Ladowanie 2 dniowe, czytalem ze bialko ograniczyc do minimum( w 1 posilku jakies chude mieso), a tluszcz wyeliminowac calkowicie.

Co ile robicie ładowanie węglami na redukcji? ( Dla lepszego nabicia mięśni)

Czy mogę podczas ładowania węglami pozwolić sobie na cheat meal'a ? w postaci np: płaków cini minis lub lodów Pozdrawiam

W fazie ladowania weglami na jakim poziomie utrzymywac bialko i tluszcze?