5 też by było dobre bo w jabłczanie jest ok 70% kreatyny reszta to kwas jabłkowy, jak chcesz wiedzieć skąd się wzięło te magiczne 5g kreatyny to przejrzyj temat http://www.sfd.pl/Kreatyna__faza_%C5%82adowania_vs_bez_fazy_%C5%82adowania_%5D_Strategie_suplementacyjne_-t715385.html
Kwas dobrze gada po 1 wybierz prjorytet Kick czy Siłowania ... Jeżeli głównie ci zależy na odtłuszczeniu Kickboxing bedzie idealny ale nie przekreślajmy też siłowni. Możesz zrobić tak jeżeli masz czas i możliwości Treningi kicka przeważnie są 3 razy w tygodniu ( u mnie trwa to 1,5 godziny czasem dłużej ) Chodzisz na trening Poniedziałek , Środa [...]
wiesz jak to jest z tymi lekarzami... tarczyce zawsze miałem ok badnia tez ok czasami wychodził kwas moczanowy ale reumatolog mówił ze tyle to nic, cukier tez ok. reszte to nei wiem. duzo sie poce i mam chondromalacja chrząstki stawowej. jak mam isc do lekarza to wole wiedziec konkretnej co mi moze byc bo mnie zleje kochane nasze nfz. znacie [...]
[...] (TSH, FT3, FT4, kortyzol, cukier, krzywa insulinowa), żeby wiedzieć niezbędne minimum... Tak mi się wczoraj nasunęło - może masz jakiś problem z nerkami? Nadciśnienie i ten kwas moczowy jakoś w tym kierunku mi się kojarzy... Badałeś się kiedyś pod tym kątem? Odnośnie odchudzania - ja bym Ci radziła skorzystać z dietetyka klinicznego, a jeśli [...]
hmm...to nie krosty, tylko najprawdopodobniej zaskorniki zamkniete...ale kurcze ja na tych zdjeciach dobrze nie widze....jak z tym walczyc?.....hm....polecam odwiedzic dermatologa to po pierwsze, kosmetyczka tez ci pomoze na pewno....codzienna pielegnacja, sprobuj kremow z zawartoscia np kw glikolowego i retinaldehydu, zluszczaja naskorek, [...]
[...] sodu (wzmacniacz smaku, np. zupki błyskawiczne) czy chlorku sodu (sól kuchenna). 3. Dzień przed startem już nic nie jesz, ewentualnie potrawy białkowe w małej ilości (aminokwasy w tabletkach), i nie pijesz. Nic nie pijesz. Jeśli po południu masz więcej niż 1,5 kg nadwagi to idziesz do sauny - na zbicie ok. 500 g. 4.W noc przed startem zjadasz [...]
Calcium-Zinc-Magnesium - 100 tabl 38.00zł Producent: Universal Zawartość w porcji (3 tabl): Wapń 1 g Magnez 600 mg Cynk 15 mg Miedź 1 mg Bor 100 mcg Krzem 20 mg Kwas glutaminowy HCI 100 mg To ja tez zapytam o cos... ten produkt na góre praktycznie przypadkowo wybrałem, ale czy jest sens stosowania czegos takiego? Czy te wszystkie dodatki sa [...]
W jabłczanie jest ok 70% kreatyny reszta to kwas jabłkowy, czyli jakby chciał liczyć to 10 g nie przekroczy. Ale to xplode licz aby bylo 5g kreatyny a nie prochu chyba ze będziesz dawał podwójną porcje s.a.w to 5g prochu moze być. Taniej wyjdzie www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Vitamin_C_1000-opis2423.html z dodatkiem bioflawonoidów.
nie wiem o co chodzi z nadlenkiem wodoru niestety jesli chodzi o taurynę, (jak i kwas alfa-liponowy) - to w kontekscie isnulinowarazliwosci badania przeprowadzane są badz na zwierzetach, badz na cukrzykach - a tutaj nie musi byc przełozenia.
Warzywa mają być wszędzie prócz posiłków okołotreningowych. One mają szereg przydatnych właściwości, a najważniejsze są takie, że dostarczają witamin i minerałów, wypełniają żołądek przy niskiej podaży kalorii i mają odczyn zasadowy. Pamiętaj, że białko to kwas, tak samo tłuszcz. A Ty musisz trzymać pH na odpowiednim poziomie, więc jedz warzywa.
[...] rodzajem kreatyny jest cytrynian lub jak kto woli citrate (wzór strukturalny jest na rysunku drugim). Jest to połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu kresa. Organiczny kwas cytrynowy jest pośrednikiem cyklu kresa. Cytrynian znaczniej wydajniej przemienia się w postać aktywną kreatyny (fosfokreatynę). Można po tym wywnioskować, ze jest [...]
Co daje DAA? DAA działa czy nie? Tu pisze że nie działa: http://potreningu.pl/artykuly/2990/daa-kwas-d-asparaginowy--a-poziom-testosteronu Warto kupić? Jak jesteś na odbloku to cyklu i masz więcej niż ~35 lat to może mieć sens dorzucić DAA. W innej sytuacji ten produkt raczej nie ma zastosowania.
[...] potrebuję energii na wysiłek fizyczny?). Pijam około 5-6 litrów wody dziennie oraz jakieś 2-3 kawy. Jeśli chodzi o badania, to: morfologia, mocz, fosfotaza zasadowa, sód, kwas moczowy, potas są w normie. Ciśnienie krwi oraz tętno książkowe. Stan po artroskopii obu kolan-kontuzja piłkarska. Hormonów nie badałem. Nie trenuję, bo jestem tak [...]
[...] lekarz pierwszego kontaktu nie ma prawa dawać skierowań na bardziej rozszerzone badania, wymienionych chociażby wyżej, ale rzekomo różnym osobom niby udaję się wyciągnąć. Ja ostatnio z bardzo mocnymi argumentami dostałem tylko morfologię, mocz, kwas moczowy i glukozę. I tak dobrze, bo na starcie zaczęliśmy od tego, że nie dostanę na nic :-)
Veiron. sprawa jest nastepujaca: kwas askorbinowy obojetnie czy z pomidora, cytryny, arbuza czy z tabletki - to ten sam zwiazek. wyglada identycznie i niczym sie nie rozni. problem z witaminami polega na tym, ze w formie syntetycznej wystepuja jakby samodzielnie, jednorazowo w duzej dawce, a w naturlanym pozywieniu stadnie, w dawkach mniejszych. [...]