jogger
Najlepiej bezpośrednio po treningu siłowym, bo przy przepalonym glikogenie najpierw metabolizuje się do końca kwas mlekowy, a potem schodzi fat
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta do oceny / masa / problem z przytyciem
Następny temat
Dieta do oceny ew. poprawka
