kwas

Ghorta spoko. biust biorę w każdych ilościach %-) Rzaba, ok. tylko z orzechami mam tak, że za bardzo je lubię i nie kontroluję się %-). ale spróbuję, najwyżej będę brała chemiczna. oprócz tego, z tego co wiem, powinnam brać d3 i k2, b12, kwas foliowy i b-complex?

I ordzynki dobrze wpływają też na równowage kwas-zasa

[...] 3. Wysiłek tlenowy (glikoliza) – niska/średnia intensywność, czas pracy powyżej 12-15 minut do godziny ( i dłużej) źródło energii :glikoliza tlenowa + wolne kwasy tłuszczowe 4. Wysiłek tlenowy (lipoliza) – niska intensywność czas pracy powyżej 20 minut. źródło energii : wolne kwasy tłuszczowe Zasadniczo, im wysiłek [...]

proste analiza skladu odzywczego miesa czerwonego wolowego : kreatyna,l wit b1 (wiecej w wieprzowinie)b6, b12, cynk, zelazo hemowen, niacyna, kwas pantotenowy...dna , rna, enzymy decydujace o wroscie .... ile z tego maja produkowane na antybiotykach i hormonach kurczaki ? powtarzam jeszcze raz : ktos kto choc kilka mies nie jadl co dzien 400g [...]

[...] bo jest lzejsze i ryby a o miesku tez nie mozna zapominac,jajka tez bardzo dobre przede wszystkim zapobiegac rozpadowi bialka czyli dostarczac tego bialka duzo i aminokwasy polecam, ale hmb nie polecam bo raczej nie wierze w jego dzialanie antykataboliczne u zdrowej osoby, dla spalania jest ok ale ektomorfik raczej chce przytyc:)a kreatyne [...]

Przesta nie tylko ty tak masz . Ja juz jem takie ilosci jedzenia ze kulturysta by sie nie powstydzil . 350b+/500w/100t . Jabi jak tam kwas β-metyloguanidynooctowy ci wchodzi .

kristek CraTrix - NOWA FORMUŁA! : -100% "CREAPURE" -kwas alfaliponowy (ALA -witamina B1

[...] łopatki , mostek , dupa na ławce , nogi całe na ziemi itd. )Ale ta butelka konieczna ? czy aa:P Aha i ostatnie pytanie:Najciężyszmi hantlami na siłce robie na skosie obecnie po 15p z 30sek przerwami 4 serie troche za lekkie są. Coś z tym zrobić? Tył ud pominołem ponieważ mam często kwas na nich i tyłku po MC , serio. A łydki... łydek nie ćwicze

[...] robie na skosie obecnie po 15p z 30sek przerwami 4 serie troche za lekkie są. Coś z tym zrobić? no to chyba juz czas zmienic cwiczenie Tył ud pominołem ponieważ mam często kwas na nich i tyłku po MC , serio. ale to wcale nie dziwne tyle ze raz w tygodniu ciezki trening tylu ud za pomoca MC nie bedzie tak dobry jak jeden [...]

[...] (też 200mg/kap) ostatnio trafiłem na promocję opakowanie 60kap za 9zł. gdyby nie to, że nie znoszę kawy to bym nie kupował. Jestem w stanie wypić jedynie espresso ale i tak to ciężka walka :D Nie pobijemy. cola ok, cukru nie ma, tylko kwas, michałki - cukierki? 2 to niedużo :P Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-20 22:19:13

miód jak najbardziej, zawiera sporo fruktozy, cholinę, kwas bursztynowy, kemferol, kwercetynę, apigeninę i hesperetynę. powyzsze zwiazki mają lub mogą mieć wpływ na metabolizm alkoholu. wspomagaja prace wątroby, układu nerwowego i krwionosnego. mają dzialanie przeciwrodnikowe i odtruwające.

Udać się do jakiegoś specjalisty najlepszym wyjściem będzie, ewentualnie glukozamina + kwas hialuronowy + wit. c edit. specjalistę, to kontrolnie dla pewności bym zaliczył Zmieniony przez - el. w dniu 2013-05-30 23:10:21

[...] będę zmieniać. dodaję miskę z 30.05.13 warzywa: papryka, ogórki, cukinia, pomidory, (nie wliczałam ich a były w dwóch ostatnich posiłkach) suple: guggle, omega3, magnez, kwas foliowy, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c79b982eb5ac4b19a753655a39752f65.png Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-05-31 10:16:09 Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-05-31 [...]

Miska z wczoraj, od poniedziałku nowe treningi :) Warzywka: pomidory, Suple: guggle, kwas foliowy, magnez, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/833cf08c6d88493bbef9733453653fe7.png Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-06-01 11:20:27

Miska z wczoraj, suple: kwas foliowy, omega3, guggle, zielona herbata, chelamg dziś DT trening nr2 A. Martwy ciąg 1x15 powtórzeń x 20 kg, 2x 15 powt. x 40 kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 1x10 kg, 2x 10 kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 1x 15kg 2 x 20kg C1. wypady z małymi sztangielkami po jakieś 3kg x 2 C2. uginanie [...]

Klikudniowe wstrzymanie ćwiczeń... @ niestety. Wrzucam trochę pazerną miskę :) warzywa: pomidory, papryka, ogórek, rzodkiewka suple: chelamag, kwas foliowy, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61d06535efa1453e8f008fa0e585e9cc.png ups, coś mi edycja wcześniejsza nie weszła... :-( Zmieniony przez - youlca w dniu 2013-06-13 10:53:35 [...]

[...] pochodzic z NNKT. natomiastr stosunek n3:n6 powinien sie wahac w granicach 1:4-6 , czytalem gdzies o 1:3, a na forum gdzies ostatnio nawet o 1:1 w oleju lnianym ~50% to ALA kwas z rodziny omega-3. tak ze jedna lyzka to ~ 7g tego kwasu. chcac zachowac stosunek 1:3 powiniens spozyc 21g kwasow z rodziny n6. co dsaje w sumie ~28g tluszczu tj. [...]

[...] potrzebuje Wasz organizm. Do następnej serii ćwiczeń lub następnego ćwiczenia nie przystępujta przed uregulowaniem oddechu. No, o tym to każdy z Was zapomina. Pamiętajcie zakwasy biorą się z tego że mięsień nie ma dostępu do tlenu, w związku z czym energię musi pobierać z reakcji węgla z wodą (chyba, nie linczujcie mnie jeśli się pomyliłem). [...]

hmb jednak bardzo poprawia stan skory zmieniajac transport wody, skora jest na pare godzin ladna,nawilzona,blakou pelna i zdrowo sie wyglada,naprawde,oprocz tego obniza cisnienie, uspokaja wycisza,poprawia nastroj i pomaga w trawieniu bo hmb to kwas

[...] aby zrobić trening z jedną z moich podopiecznych i w ten oto sposób dostałem pierwszy w tym dniu prezencik xD Na bogato bo ciacha wyliczone makro +książka P Coelho „Zahir” i kwas cynamonowy + ALA ! https://iv.pl/images/92032444128620182079.jpg Wyciskanie leżąc poszło super, ledwo ale poszło 8 powtórzenie z 115kg, ale wyciskanie hantli na skosie [...]