[BLOG] DT Kebula w remoncie!

...

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

heh, dzięki keb, nie miałam kompleksów to sobie pooglądałam metamorfozy na fb feniksa. Widać zmarnowałam 3 lata na siłowni ;)

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 143874

widzisz, trzeba było od razu sobie jakiekogs trenejro znaleźć

.ale podobno gość fajnie prowadzi, nie głodzi za bardzo i nie katuje godzinami kardio.

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 568 Napisanych postów 6657 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142583

Keb czy po tych zawodach planujesz coś jeszcze w najbliższej przyszłości?

Bo zapowiada nam się dużo pracy (w związku z ostanim @)

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 143874

no już wiem, że nie wysłałam Ci dobrych wieści. dużo zależy czy mi się spodoba. ale nawet jak mi się spodoba, to najwcześniej Opole. jak wyjdę, spróbuję to już bede się skupić na wyrównaniu hormonów

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22959 Napisanych postów 11414 Wiek 48 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 359549

kebula

Ghorta, oddam czwórki, ale co dostanę w zamian?:P

Po namyśle stwierdzam, że jakieś pół rozmiaru cycka mogę Ci oddać - będzie mi łatwiej spać na brzuchu.

Przehandlowałabym coś jeszcze, ale czy tam coś wartego uwagi siedzi, to będzie pewnie wiadomo w okolicach następnej zimy, jak się redukcja powiedzie.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 568 Napisanych postów 6657 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142583

Na 100% będziemy dokładać kcal ale ile czego to jeszcze zobaczymy jak będzie za miesiąc

Już teraz możesz zacząć suplementację 4 orzechy brazylijskie dziennie..

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 143874

Ghorta spoko. biust biorę w każdych ilościach

Rzaba, ok. tylko z orzechami mam tak, że za bardzo je lubię i nie kontroluję się

. ale spróbuję, najwyżej będę brała chemiczna. oprócz tego, z tego co wiem, powinnam brać d3 i k2, b12, kwas foliowy i b-complex?

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 568 Napisanych postów 6657 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 142583

no to selen w takim razie
tak, D3, K2, b12 i inne b i jeszcze magnez, masz jakas morfologié? bo to jednak warto byloby skontrolowac przed suplementacja

Mialas ostatnio jakies infekcje?
i czy odstawilas suplementy witaminowo mineralne na przynajmniej tydzien przed badanim krwi? szczegolnie chodzi mi o zelazo

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 143874

no niestety, miałam mieć, ale w wynikach badań jej nie ma...no i prędko nie zrobię, bo rano jestem ekstremalnie zarobiona, doppiero wieczoram mam czas, a wtedy to już po zawodacg,
tak, często miewam infekcje. nie odstawiałam suplementów, biorę magnez i suplement na bazie skrzypu, a on ma w składzie dodatkowe minerały i witaminy

...