Dzien Dobry Wielkoludy ! jako ,że wczoraj cały dzien w robocie w sumie i hajsu wpadło co nie miara ,a cykl na mase juz powolutku sie konczy(jakies 1,5 tygodnia) planuje już ostateczną wycinke. Dieta napewno z węglami bo Venom i brak węgli to zabic chyba nawet może <lol> Bieganie napewno codzienne. musze totalnie wypalic brzuch i dupe i [...]
przegibon mikrouszkodzenia tkanek miesniowych potocznie są zwane zakwasami, kwas mlekowy nie zakwasza ci miesni, zreszta jest zbyt cennym zrodlym energii zeby cokolwiek dzialo sie wtym kierunku mysle ze przez lata mogles dojsc do odpowiedniej techniki przez co doglebniej meczysz miesien i stad takie odczucie, tez tak mam a czuje ze klata puchnie [...]
[...] poczytać gdyż widzę że słyszy Pani iż dzwoni ale nie wie gdzie. Siemię lniane zawiera substancje cyjanogenne, czyli takie, które mogą przekształcić się w cyjanowodór (kwas pruski, chem. HCN). Cyjanogeneza nie zachodzi, jeśli zmielone nasiona zalejemy gorącą wodą, lub gdy je zagotujemy w wodzie, ponieważ enzym aktywujący przemiany jest [...]
Kilka pytan, prosze o odp.: 1. Na masówce zawsze ma podwyzszony kwas moczowy, mam sie tym martwic?? 2. W dziale suplementy piszą, ze mozna dodawac po treningu tłuszcze, jesli to prawda to w jakich ilosciach?? 3. Przez cały cykl planuje jesc kasze czy mi to nie zaszkodzi jak bede ją cały czas jadł bez zamieniania na co innego? 4. Jak wejde na cykl [...]
rok temu przy braniu kreatyny wyszedł sporo zaduzy, po cyklu wynik był dobry. Teraz na samej diecie na mase wyszedł mi ten kwas 7.4, a max jest 7,2. Wiec tylko troche podwyzszony, w piątek robiłem te bad., kreatynina w normie i glukoza tez.
czyli rozumiem, że np ten skład Laktoza (substancja wypełniająca), kwas cytrynowy, wodorowęglan sodu (regulator kwasowości), witamina C (substancja aktywna), sorbitol (substancja wiążąca), acesulfam K, aspartam (substancje słodzące), aromaty identyczne z naturalnymi, żółcień pomarańczowa (barwnik). jest ok - to znaczy nie ma w sobie zbednego cukru [...]
czy picie dużej ilości wody z cytryną może źle wpływać na trawienie ? (cytryna - kwas - zabija bakterie ?? ) generalnie ok 8l wody dziennie, z czego ze 2-3L ze sporą ilością cytryny
scigacz_89 pomylilo Ci sie z serem zoltym lub jogurtami. Ser bialy powstaje na zasadzie hydrolizy kwasowej lub podpuszczkowej. Kwas mlekowy wykorzystuje sie, ale nie bakterie kwasu mlekowego. Zmieniony przez - domer w dniu 2011-06-05 11:37:12
dzieki domer. musieli sie machnac w takim razie na jednej stronie, bo wyraznie bylo napisane, ze cukier mlekowy jest przetwarzany na kwas mlekowy przez odpowiednie bakterie podczas fermentacji mlekowej i w sumie zaciekawilo mnie to. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2011-06-05 12:28:11
Odnośnie wyboru przez Was ryb może przyda się tabelka z podziałem na chude i tłuste ryby. Oliwa z oliwek nie zawiera kwasów o-3 więc takowymi nie można jej zastąpić. W sumie, oliwy z oliwek nie zastąpisz innym tłuszczem: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2852848/ Jeżeli chodzi Ci o kwas linolowy to znajdziesz go również w oleju [...]
[...] Ogólnie chodzi mi o to, że nie panujemy w większości nad dietą. Te ilości białka! Ludzie! Przedawkowanie białka, to odwrotny skutek, tłuszcz, ociężałość, bóle stawów( kwas moczowy!).Ja przyjmuję 1,5gr/kg. "Na lekach" góra 2g. Nie jestem żadnym specjalistą, ale zajmuję się sportem na tyle długo( kiedyś moja waga wynosiła 103kg( [...]
[...] ćwiczeń, jak widać na początku poniosło mnie z powtórzeniami 3a - to jedno z tych ćwiczeń, które się kocha i nienawidzi%-) miałam wrażenie, że zewnętrzna strona ud się zakwasiła przy drugiej serii, a poza tym strasznie mnie rozciągało w okolicach kości ogonowej 4b woodchooper - nowe ćwiczenie, tu na początku musiałam potrenować ruch, nie wiem [...]
[...] się od nich uginają, a znajomi już nie chcą:-} i znowu mi nie wyszło aby przenieść więcej kalorii w pierwszą część dnia. Płyny: woda ok. 2l, 2 małe kawy z mlekiem Dodatki; kwas foliowy, ostropest, cat's claw, minerały zdrovit, diohespan A co wczorajszego treningu, dziś obudziłam się z niezłymi domsami , szczególnie na udach i pośladkach. Do [...]
[...] - jest to nowe dla mnie ćwiczenie (do tej pory robiłam tylko klasyczny) szczerze mówiąc zawiedziona jestem ciężarem @-| może byłoby więcej gdyby dzień był lepszy, no i "zakwaszone" uda utrudniały sprawę 3a. dzień dobry - nie mam możliwości wykonywać wznosów - brak sprzętu*, to ćwiczenie, do którego mam ogromny respekt dlatego ciężar lichy 3b. [...]
[...] (skład naleśników: mąka pszenna pełnoziarnista , mąka żytnia typ 720, mleko, olej, woda, sól ) - przy okazji może się ktoś wypowie czy takie naleśniki mogą być czy raczej odpadają w ramach zasad Ladies SFD płyny: woda 1,5 l, 2x kawa z mlekiem pozostałe: kwas foliowy, cat's claw /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/56bd7ae900d3499eab2aa1ddd1bca303.png