Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
własnie niewiem co robic ci powiem czy zarywac do tkaiej laski z recpecji wiesz o co kaman bo potem kwas jak choy jak bedzie kosz a pewnie bedzie non stop bedziemy musieli sie widywac znaczy 2 x w tyg xD no a do zadnej innej narazie raczej nie zamierzam zarywac chyba ze gdzies spoktam jakas xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-01 [...]
[...] pochodzących wyłącznie z wysokiej jakości ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych, bez domieszek tanich białek roślinnych. Dodane aktywatory metaboliczne i aminokwasy (m.in. kreatyna, tauryna, BCAA, L-glutamina, witaminy, minerały) powodują lepsze wykorzystanie białka jako np. budulca masy mięśniowej. Vitalmax Whey 82 zawiera także [...]
[...] info z mojego innego postu.... Hmm a moze przeniesc go do Suplementacji ? Substancje spozywcze wspomagajace prace mozgu ----------------------------------------------- Amid kwasu nikotynowego (niacyna, witamina B3) - odgrywa zasadniczą rolę w produkcji neuroprzekaźników mózgu oraz przy przetwarzaniu przez mózg węglowodanów na energię. W [...]
[...] 32,5 grama tłuszczów Poza tym wysokoprzyswajalna witamina C (nie podano ile wapń 260mg żelazo 4,4mg witamina A 1002 U proteiny: 7,59% zawartości tych stu gramów stanowią kwas asparaginowy, kwas glutaminowy i inne aminokwasy tłuszcze to głównie tłuszcze nienasycone takie jak kwas oleinowy (56,2% tłuszczów), kwas palmitynowy (palimitic acid [...]
[...] są najlepszą opcję na podbicie tłuszczu w diecie! mógłbym rzecz że w większości przypadków bardzo złą! ratio 03:06 idealna jest róże według rożnych źródeł: 'Skład kwasów tłuszczowych w typowej diecie człowieka zmieniał się na przestrzeni dziejów. Dieta żyjących w paleolicie przodków zawierała nie tylko znacznie mniejsze ilości [...]
[...] odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie przyrostu mięśni w szalonym tempie, potrzebna jest nam właściwa kombinacja i mega dawki aminokwasów, węglowodanów, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych (EFA). Tylko Animal Pak ma to, czego potrzebujesz. Jesteś w końcu pierwotną bestią, która trenuje ze zwierzęcą [...]
Taka ogólna charakterystyka oleju rzepakowego i oliwy z oliwek. A więc olej rzepakowy z kwasów tłuszczowych nasyconych zawiera: kwas laurynowy (ślady), kwas mirystynowy (0-1) kwas palmitynowy (3-6), kwas stearynowy (1-2,5), kwas arachidowy (mniej niż 1), kwas bohenowy (mniej niż 0,5) oraz kwas lignocerynowy (mniej niż 0,2). Z kwasów tłuszczowych [...]
Kupiłem sobie kilka preparatów, w tym 2 na odchudzanie (Accel, Dieters Advantage) ale ze względu na skład chyba się przydadzą do nauki. Nic więcej tutaj niestety nie ma :-/ Może mi ktoś doradzić w jakich dawkach to brać i kiedy ? Accel ------- Niacin (as Nicotinamide) 15Mg Chromium 100ug L-Phenylalanine 4.2mg L-Tyrosine 4.2mg L-Carnitine Tartrate [...]
Pierwsza sprawa... Aby kwasy tłuszczowe mogły ulec calkowitemu spaleniu w pierwszej kolejności muszą zostać zamienione w "aktywny kwas tłuszczowy" tzw. acylo-CoA. Następnie ten "aktywny kwas tłuszczowy" transportowany jest przy pomocy karnityny do wnętrza mitochondrium. Tam, po odłączeniu od l-karnityny jest w następnej [...]
[...] pochodzących wyłącznie z wysokiej jakości ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych, bez domieszek tanich białek roślinnych. Dodane aktywatory metaboliczne i aminokwasy (m.in. kreatyna, tauryna, BCAA, L-glutamina, witaminy, minerały) powodują lepsze wykorzystanie białka jako np. budulca masy mięśniowej. Vitalmax Whey 82 zawiera także [...]
[...] ma 7.4. Gdy wykonujemy wysiłek fizyczny w procesie beztlenowym, dla uzyskania energii spalamy cukry zmagazynowane w mięśniach (gikogen). W wyniku spalania wytworzony zostaje kwas mlekowy, kwas pirogronowy i dwutlenek węgla CO2, które powodują, że ph mięśni obniża się. Im intensywniej ćwiczysz, tym szybciej ph mięśni spada, co prowadzi do efektu [...]
[...] doświadczenia, trening całego ciała (FBW) w superseriach, 3-serie, lub w formie obwodowej ("with non-competing exercises") z ilością powtórzeń, które generują kwas mlekowy (przewyższają próg mleczanowy) wydaje się powodować największy impuls metaboliczny. To ma sens: trenując, nogi, plecy i klatkę piersiową spali się więcej kalorii [...]
[...] źle diagnozują chorobę, a sam sposób leczenia również pozostawia wiele do życzenie ale odpuśćmy ten temat. IPP swoim działaniem zmniejsza lub całkowicie blokuje produkcję kwasu solnego (w zależności od dawki). To powoduje, że nie przyswajamy witaminy B12 wcale, a inne pierwiastki i witaminy według badań 10-20 razy mniej, bardzo obniżone jest [...]