Olej lniany to nie przesada, tylko Niezbędny Nienasycony Kwas Tłuszczowy z grupy Omega-3, czyli ten, co w tranie. Ma w moim przekonaniu zapobiec zmniejszeniu biustu . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] oleju lnianego może być kilka kapsułek tranu (można tanio kupić w 'zdrowych żywnościach') - omega3 - i np. 2 kapsułki oleju z wiesiołka (Oeparol): jest to omega6, również kwas tłuszczowy niezbędny dla organizmu. Jeśli chodzi o proporcje, to moja opcja (właśnie ją stosuję) to 1:1 w pierwszym posiłku, 1:2 w przedtrenigowym, z tym, że w/w [...]
Jest w Lidlu sos/przecier Sambal Oelek i ma w składzie z "podejrzanych" składników kwas octowy, skrobię kukurydzianą modyfikowaną i sorbinian potasu. Czy przez nie zalicza się do syfu czy są to nieszkodliwe dodatki?
Musisz przeanalizować swoją dietę, czy się zdrowo odżywiasz.Masz podniesiony kwas moczowy, który prawdopodobnie przyczynia się do do bólów stawów, a w dalszej perspektywie do np. artretyzmu, reumatyzmu. Polecam Tobie książkę Hills Margaret pt.,,Jak leczyć zapalenie stawów bez lekarstw"(powinieneś znaleźć w bibliotece), jeśli zastosujesz się do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@TomQ-MAG - poszedłem do lekarza i mam skierowanie na: KREW: MORFOLOGIA, OB, CRP, GLUKOZA, KREATYNIAN(eGFR), Kwas moczowy, Lipidogram, Próby wątrobowe, Amylaza, Żelazo, TSH, FT4. + KOLONOSKOPIE :D Je j**e.... boję się trochę, ale cóż. Starość nie radość. Obecnie na liczniku ok. 71,5 kg. Walcze o te ostatnie 1,5kg bo do tej pory wyglądało to tak, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. 2g bialka, 1g fatu, reszta wegli i raczje bym dal staly poziom bez cudowania, w zaleznosci od tego co dalej, mozna podbijac wegle w DT, kalorie sa juz bardzo nisko, wrecz glodowo, wiec nie ma co obnizac. 2.z podstawowych badan krwi nie wyjdzie czy masz nietolerancje. na pewno mozna wykonac proby watrobowe, czy zobaczyc czy nie jest to posrednio [...]
Neoglukogeneza to proces zachodzący w wątrobie, a polegający na wytwarzaniu glukozy z kwasu mlekowego i/lub aminokwasów (które podczas wysiłku pochodzą z komorek mięśniowych). Przy aerobach tłuszcz jest podstawowym, ale nie jedynym źródłem energii. Po ok. 2godz jego zużycie dochodzi do 80% wydatkowanej energii, reszta z glukozy. A stały dopływ [...]
Kwas totalny...a na wiosnę 2019 już rezerwowałem czas w kalendarzu na MP XPC. Poczekajmy jeszcze chwilę,może nie skończyli marnie.Ale zaufanie nadszarpnięte.
Kwas a co Ty tam wiesz Przecież już od lat wiadomo, że najlepsze wyniki w kicku mają goście po 60. Trochę rozciągnięcia, pomachają nogami - kasują wszystkich.
Tu jest sklad tego specyfiku: „Składniki formoline L112 to: polimer ß-1,4 z D-glukozaminy i N-acetylo-D-glukozaminy, celuloza roślinna, witamina C, kwas winowy, dwutlenek krzemu, stearynian magnezowy pochodzenia roślinnego. formoline L112 nie zawiera konserwantów, barwników, żelatyny, glutenu, laktozy, cholesterolu, białek mleka, [...]
[...] minimum. Większość to woda. Osobiście polecam wyposażenie się w herbatę jaśminową. Po schłodzeniu wchodzi idealnie szczególnie jak nie lubisz wody. Niezły do picia jest też kwas chlebowy (własnej produkcji, kupny jest konserwowany benzoesanem sodu). Generalnie Szklanka do każdego posiłku (6x0,25 - już masz 1,5l) + butelka wody przez cały dzień. [...]
[...] ramion bokiem stojąc hantle 6kg łączone z odwrotnymi rozpiętkami linką (tylne) wyciąg brzuch 1 kilka serii kółkiem ze stania 2 kilka serii unoszeń tułowia skos minus Dzisiaj miałem inny objaw we wszystkich ćwiczeniach kwas mlekowy szybko blokował mi mięśnie i nie moglem robić dalej więc chyba tylko wychodziło po 3 serie w każdym ćwiczeniu.
[...] ciężarem i dużą ilością powtórzeń i za dużo straciłem mięsa bo przy wadze 63 miałem tyle samo w pasie co teraz. Teraz ważę o 2,5 kg więcej. Wtedy miałem ten sam problem z dolną częścią brzucha. Spróbuję tego co poleciłeś HIT a jaki byś spalacz zaproponował obecnie biorę ZMb kwas DAA i tribulusa i białko jak brakuje w diecie ale sporadycznie
[...] jest w dolnej granicy ale że mieści się w normie i znając tutejszych lekarzy (Irlandia) odpuściłem sobie wizytę i pogadanke z lekarzem bo nie warto. Sam zaopatrzylem się w kwas DAA i tribulusa i zobaczymy czy to w czymś pomoże. Dodatkowo omega 3, Zmb i docelowo codziennie herbata z dziurawca 3razy dziennie I tu nasuwa się pytanie do Was co tu [...]
Co prawda poprzedni wpis był 6 lat temu ale co tam. Na chemii mnie uczono ,że kwas mlekowy powstaje kiedy mięśnie dostają za mało tlenu i zachodzi półspalanie glukozy , a jedyny sposób na usunięcie kwasu mlekowego to jego rozkład i że nie ma czegoś takiego jak wypłukiwanie. Jeśli się mylę to proszę o odpowiedz. Zmieniony przez - gwiazdorkaras [...]
[...] zwykle mam suchutkie i nawet jak chce to sie spocic nie moge ale nie beede ciągle nabombany chodzil .......jedne co znalazlem to picie szałwi..mam nadzieje ze to podziała(jak nie to sznurek)....a no i mama mi powiedziala ze kwas borny pomaga. no to wcieram to głewno ale zara mi i tak sie błoto robi . moze dluzsza kuracja tym pomoze. pozdro