konkurs

Super konkurs :) Już odpalam sony-vegasa i zabieram się do roboty ------------------------------------------------------------------------- No i filmik już poszedł :) Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2012-07-01 11:35:10

mozna mówić wiele złego o Branchu,ale jednego nie można mu zarzucić - jako jeden z niewielu PRO potrafi zrobić porządną formę na dany konkurs

prosiłbym o opinie: http://www.sfd.pl/KONKURS%3A_Wakacyjne_Blogi_z_Crossfitem_%21_PULA%3A_1200z%C5%82_%21-t868704-s2.html?pow=tak&userid=19387#post6

osz faq, sorry, ale się ***nołem . dobra gadajcie sobie dalej, szczekajcie na olimp, na święta będzie konkurs to wszyscy polecą odpowiadać na pytania. a ja mówie mono Vitala + CP = cykl mocy!

[...] mieszkaniu będę mieć też dostęp do rowera na trenażerze. No i mam dostać w prezencie skakankę:P. Podglądałam temat Oveji, która też ćwiczy w domu i zgapiłam od niej trening konkursowy. Od tygodnia jadę z koksem i coraz bardziej podziwiam dziewczyny, które ukończyły ten konkurs bo daje niesamowity wycisk. Zauważyłam, że dużo lepiej mi się ćwiczy [...]

Esther super ciałko };-) Konkurs będę podglądać i kibicować 8-)

kiedyś był taki konkurs w 35+ gdzie trzeba było przytrzymać 3s na klacie to mi poszło 122,5 kg, gdzie PR pół roku wcześniej miałem 135kg, więc myślę że ~10% można spokojnie liczyć ale fakt, że wszystko zależy od zawodnika na ile umie wykorzystać dynamikę a ile ma siły ja nie mam ani siły ani dynamiki więc można mnie spokojnie do średniej [...]

Termin w jakim odbywa się konkurs jest dla studentów beznadziejny bo nie wiem jak inni, ale ja np. mam sesję i do napisania prac zaliczeniowych kilka. Także powodzenia tym którzy wezmą udział.

od 10 minut KONKURS JEST ZAKOŃCZONY

kurcze wchodze, zobaczyć wyniki a tu takie zaskoczenie, jejku ale się ciesze z tego 3ciego miejsca :) dziekuje organizatorom za ten konkurs i gratuluje zdobywcom 1 i 2 miejsca ;P

[...] 68 tydzień 9 TRENING Jak da się łatwo zauważyć z moich ostatnich wpisów, mam problemy z kolanami od zeszłego tygodnia. Jako, iż powiedziałam sobie, że jak na forum będzie konkurs to na pewno spróbuję swoich sił, do końca miesiąca muszę je wykurować. Dzisiaj ogólnie jestem szczęśliwa, bo ból się w końcu zmniejszył. Byłam też na kolejnej [...]

Konkurs poetycki trzeba otworzyc A chlopaki z Dopingu maja ostra beke

Dzień 12 Dziś dzień bez treningu. Wszystko przesunęło mi się o jeden dzień ze względu na piątkowy konkurs, ale w przyszłym tygodniu zamiast dwóch dni regeneracji zrobię jeden i wrócę do starego rozkładu. Micha na dziś: Dzisiaj troszkę luźniej. Miałem już prawie pusty słoik nutelli więc na deser postanowiłem sobie zrobić owsiankę w słoiczku. [...]

Bardzo fajne materiały wrzucacie :-)) konkurs fajną formę obrał

Domis jako pierwszy uczestnik z poprawna odpowiedzia wygrywasz konkurs nagroda glowna w konkursie to zestaw suplementow (przedstawionych na zdjeciu) ufundowany przez firme dos de satnos damiano pit narkusio-bulo company spolka z.o.o. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-26 00:58:45

Dzisiaj o 19:30 podsumowanie, po podsumowaniu zostanie rozstrzygnięty konkurs i przyznam nagrody

Konkurs 150 WL - spóźniony początek 3.Zainteresowani wpisują się w tym głównym temacie konkursu, - od 1 września zakładają nowy temat konkursowy lub - jeżeli posiadaja swój dziennik,temat z systematycznymi wpisami -podaja link do tego tematu od strony w której zaczynają realizować zadania konkursu Skorzystam z okazji, iż jestem posiadaczem [...]

[...] progresja obciążenia. Dolny wykres pokazuje wahania tonażu przerzucanego w obu ćwiczeniach. /SFD/Images/2015/9/3/e6d9cde380984a128336d4e3e7677c70.jpg Przystępując do konkursu miałem za sobą trzy miesiące planu. Byłem zadowolony, ale ćwiczyłem tylko 5 razy w tygodniu w układzie: Od podniedziałku: 3 WL / 3 MC 6 WL / 6 MC itd. Kończyłem w [...]

Skakanka dobra rzecz ;) Sam mam do niej mały sentyment, bo będąc jeszcze w szkole przy okazji jakiegoś festynu był konkurs kto najwięcej razy skoczy w określonym czasie (bodajże 1 min). Za pierwszym razem zrobiłem 3 skoki %-) na swoją obronę dodam, że miałem ją pierwszy raz w ręku. Ale zawziąłem się, że przez rok się nauczę (właściwie w miesiąc [...]

[...] się same i brzuch niemal nie traci przypięcia) i jak trafię w pozycję optymalną to mam chęć krzyknąć do kogoś: hej, kolego dołóż tu te brakujący 50 kg, to będę miał konkurs z bańki :-) No i wjechałem na 5 powtórzeń. Z pewną taką nieśmiałością... Poszło. Lepiej niż planowałem. Mechanika jak przy swingu. Press - sssss - Press - ssss... [...]