konkurs

[...] więc odjęłam 2,5 kg i wycisnęłam, ** marnie poszło z 33kg, już nie startowałam z większym ciężarem, ***poprzedni mierzony czas tych obwodów to 20:07, chociaż tutaj poprawa Link do poprzedniego podobnego treningu http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s55.html#post4 DIETA mam jakieś rozwolnienie SUPLEMENTY 3xSiofor850 i 1x25o Yasmin

[...] ciągiem zrobić, sukcesem w ogóle było, ze ten trening dziś ukończyłam, chyba odczuwam już zmęczenie materiału Link do poprzedniego podobnego treningu 4C http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s39.html#post2 DIETA dzienniczek nie działa, więc spróbuję wieczorem wkleić SUPLEMENTY 3xSiofor850 i 1x25o Yasmin Zmieniony przez - filonka w dniu [...]

[...] tygodnia czuję silna, JEST O NIEBO LEPIEJ już nie dołuje mnie mój wygląd a chyba każda kobieta lepiej się czuje, kiedy akceptuje swoje ciało (ja na prawdę długo, bardzo długo nie mogłam się pogodzić z tym jak wyglądam ) to dodaje skrzydeł konkurs tylko pokazał, że przychodzi taki moment, kiedy zmęczenie bierze górę i silna wola nie pomaga

[...] propos zapinania stanika, nie wiem czy Wy o tym wiecie, może nie wiecie, bo większość z Was szczupła, wysportowana, rozciągnięta ale ja długo, na prawdę długo zapinałam staniki z przodu a później je przekręcałam i zakładałam ramiączka, teraz już zapinam sobie z tyłu Proszę moderatora o zmianę w temacie na: konkurs/filonka/podsumowanie strona 69

Komentarz do treningu Jak koń Rafał - do porzygu :))}:-( progres jest - bo to piętnastki (których chyba nie pokocham nigdy }:-( ) _______________________________________________________________________ Inne Martunia - konkurs jakby szyty na moją d.upę ;-D ale.... kur.v.a - napiszę Ci na priva

Jeszcze jedno ciekawe zdjecie z roku 1999, konkurs Mr.Olympia. Ronnie i Chris Cormier /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf2550ccde894874a944b391169fcd0b.jpg

Podczas Grand Prix Rosji Ronnie wygrywa konkurs pokonując takich zawodników jak Levrone, Nasser, Cormier, Taylor, Priest itd. /SFD/2019/5/19/e50caa29e1794fd5bc56f6081d6dffb1.jpg /SFD/2019/5/19/f917db8869cf4f16b621ed3a1e30be79.jpg /SFD/2019/5/19/060d5ae3e113402abef8286b55283bc8.jpg /SFD/2019/5/19/e1c819c0909145d8b088eabce2c441b9.jpg [...]

kurde może trzeba zagadać do moda żeby zrobili konkurs na najlepszego bloga mozna by było taki konkursik zmontować ale to juz musi chyba zgłosić pomysł moderator pozdro

Napsałem powiadomkę do KURO moze jakiś konkurs na dziennik/bloga ale zobaczymy pozdro

No co tu dużo pisać - kolejny konkurs wygrany Gratuluję wygranej i szczęścia bo ono też potrzebne. BTW - ustosunkowałem się do Twoich spostrzeżeń w moim dzienniku.Mam nadzieję że to nie koniec uwag i liczę na jakieś sekretne wskazówki

Byłem pewien, że nieco wcześniej wygrałeś konkurs na dziennik czy użytkownika czy coś...Pewnie coś sobie ubzdurałem Jak tak to przepraszam za zamieszanie I oczywiście życzę wygranych w innych,tym razem nie wymyślonych przeze mnie konkursach Zawsze jest się do czego przyczepić.Mój szef na przykład taki jest. Zawsze coś znajdzie. A jak nic nie [...]

[...] będzie ciężki mam do zrobienia - plecy, nogi, przedramię i na koniec aero zobaczymy jaka maszyna będzie wolna. Dokładny wypis z treningu wieczorem. Z racji wygranej w konkursie postanowiłem wprowadzić dodatkowe porcje glutki do suplementacji. Dodatkowo z rana 5 gram razem ze STORMEM oraz przed treningiem 5 gram. Po siłowni zwiększam do [...]

[...] zawsze jak przychodzą cieplejsze dni to siła spadała a tu taka niespodzianka... Jarek xxx - wiem , że wyciśniesz najwięcej razy ponieważ trening prowadzisz typowo pod taki konkurs. Dodatkowe 3 kg to tylko więcej siły ponieważ budujesz sam miesień, co obserwuję po sylwetce. Dołóż do wyciskania 3kg i ciskaj juz na maxa powtórzeń. Filmiki [...]

Cześć, zapraszam<konkurs działu odchudzanie i kuchni sfd>: http://www.sfd.pl/-t488140.html pzdr/

Ja w tamtym roku też byłam świeża i też rozszyfrowywałam ćwiczenia i srałam w gacie przed %-) a konkurs zmienił moje podejście do ćwiczeń i diety :-)) plus 1 do zayebistości %-) Żartuję ;-) Miśka bardzo ładnie to opisała :-))

[...] na to, że jest piątek 13, gdyby w szkole się wszyscy tym nie podniecali. Dzisiaj za dużo nie pośpię. :c Kolejny weekand zapowiada się pracowicie… Ech, jutro o 8.30 pisze konkurs, który jest obowiązkowy. %-) Właśnie słucham utworów jakie powinnam umieć rozpoznać + ogarniam biografie. Jeszcze nic nie umiem, stąd zapowiada się ciekawa noc. No [...]

O! A ja pytałam dzisiaj o ten konkurs ;-) Gdybyś poczekała na mnie (długo, bo jakieś 1,5 miesiąca @@-)) to ja chętnie bym do Ciebie dołączyła %-)

Wizyta u rodzinki to wyzwanie. Mi się udało grzecznie przetrwać pod warunkiem, że był konkurs albo jakies oczyszczanie stosowalam. Na własny rozsądek niestety nie mogę liczyć. Trzymam kciuki, żebyś była mądrzejsza {{:-(

Na zarzut dużo więcej biorę :-) Po za tym taki plan gdzie nie mam do dyspozycji hantli np. Jak ktoś chce się wykazać kulinarnie mamy konkurs w dziale IHS ! Zapraszam! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-17 12:59:21

http://www.sfd.pl/KONKURS_%C5%9Bwi%C4%85teczny_Iron_Horse-t905145.html KONKURS!!!!!!!!!!!!!!!!!