SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

konkurs

  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    . Chciałbym się nauczyć stania na rękach ale te moje chęci pozostały w sferze marzeń - brak konsekwencji i rezygnacja po kilku dniach z prób. Może zrobić w Nowym Roku taki konkurs dla naszych forumowiczów? Albo na poziomkę (l-sit) - robi ją 62-tek Kaźmierczak. Lub wychwyt z karku? Dzisiaj rano mam taki widok (wcześniej trochę padało): /SFD/Image

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 08:36:25 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Tylko ja mam tu fotograficzna pamiec ? ;) Blyskawiczny konkurs z pompa, pamietaja ? Panie Janie, jest Pan pewien, ze nie udostepnial Pan nikomu prawa do tego zdjecia ? Znam kancelarie ktora w przeszlosci chetnie zajmowala sie takimi sprawami, wynagrodzenie przerzucajac na pozywany podmiot ;) Sprawdze czy nadal lapia takie sprawy i dam Panu namiar,

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-27 07:51:24 Liczba szacunów: 1
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Aha, to pod konkurs, rozumiem. :-)

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-30 21:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    ronnin , sporty sylwetkowe to taki konkurs piękności i z reguły wygrywa najlepszy całościowo. Muszę dać kamerę do naprawy a teraz ostatni filmik dla moich fanów z drugiej półkuli: https://youtu.be/dOtVs9BOicY przysiad 48/58/68/78kgx6p 83kg/2x6p wspięcia na palce 20p WL 48/58kgx6p 68kg/3x6p francuz leżąc 28kgx6p 33kg/4x6p wszystko jakby lżej niż o

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-04 13:41:01 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    To widać nawet u Nas na Forum- jak jest konkurs, a nie ma nagród to co niektórzy nie biorą udziału}:-(. Będzie cukiereczek to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, zadowolenia, po prostu dla siebie samego to nie ma komu;-D Hm, hm. Jezoo nawet jak jest ostatni to ciśnie ;-)

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 12:49:59 Liczba szacunów: 3
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Rano niech się Pan zważy na czczo z kartką: SFD +35 KONKURS 2 HANDS ANYHOW :-)

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 22:39:27 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Rano niech się Pan zważy na czczo z kartką: SFD +35 KONKURS 2 HANDS ANYHOW:-)Najpierw muszę spróbować ze sztangielkami bez kartki. Potem schudnę i będę walczyć o poprawę wyniku. Chudzi mają lepiej niż kolosy po 100kg :-). Szajba ma duże szanse na wygraną (chociaż Tsubame może mu przeszkodzić :-) ).

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 22:45:18 Liczba szacunów: 1
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    HAH, panteon nie zaliczył pisząc, że to wyciskanie żołnierskie, no to zgłosił do youtuba, że treść nie związana z tytułem. That's it ;-D Może to i dobra opcja - YT posędziuje konkurs! 1. zatytułuj film 2HAH 2. zgłoś (albo niech ktoś inny zgłosi, bo nie wiem czy swój film można) do YT, że tytuł nie pasuje do ćwiczenia. Będzie wiadomo, czy techniczni

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-07 22:15:08 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    wg mnie właśnie to napisałem, ale nie mam niestety jak widać mocy przekonywania ale ok, już nie zadaję, ponieważ i tak w tym temacie już nic nie wskóram, żałuję tylko, że nie jesteśmy w zbliżonym wieku ponieważ wtedy moglibyśmy zrobić jakiś konkurs/challenge, która dieta ma lepszy wpływ na rozwój mięśni ;-)

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-31 11:06:57 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj dzień wolny. W ramach treningu brzucha zrobiłem ostatnią próbę :-) pod konkurs https://youtu.be/FCnY914jCgk

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-02 14:13:12 Liczba szacunów: 3
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    " technika wznosow bokiem i wznosow bokiem w opadzie lezy " Co z tego ,jak barki są dobre ? :) Ogólnie te wznosy na końcu to takie wycisko - wznosy były-podobne do ćwiczenia ciężarowców ze sztangą,które robią by rwanie poprawić . Jest to pokazane w którymś odcinku z Rafałem i chyba nawet na tą okoliczność konkurs robiłem :)

    Odpowiedzi: 7314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-06 09:33:57 Liczba szacunów: 1
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    i tutaj tez dorzuce Muszę trochę rozreklamować konkurs jaki parę dni temu został wrzucony na forum . Może Ciebie to zainteresuje :-) Fajna sprawa, trening z taką osobą w wybranym przez zwycięzców miejscu , moze to być jakas siłownia, trening w plenerze, na domowej siłowni itp Przyjezdza ekipa , która trening nagra i sfotografuje ,a do tego suple

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 10:27:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kiedy jakiś konkurs na blog %-)

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-04 19:25:09 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

    Post
    Ladies SFD

    uż tak ledwo myślałam że mi sztanga na łeb spadnie i coś mnie w boku zaczęło kłuć ale porozciągałam się i jest dobrze. Ten sam trening robiłam 3 tyg temu dopiero zaczynał się konkurs pierwszy raz robiłam push press nie wiedziałam za bardzo jak dobierać ciężar chociaż jak brałam te 10 kg to było mi ciężko tyle że, wydaje mi się że ze sztangą jest ła

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-19 21:26:25 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik przy treningach MMA

    Post
    Ladies SFD

    Czy to by miało jakiś sens robić raz w tygodniu? Nie wiem, wydaje mi się, że znowu zaczynam kombinować... Kurde, ten ciągły niedosyt, że mogę robić coś lepiej W styczniu jest konkurs z chemii, którego mam zamiar nie przechodzić do następnego etapu, bo kółko jest w czasie treningu i wtedy będę chodzić 4x w tygodniu na MMA :D I już pomieszałam rozkła

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5798 Data: 2013-01-10 23:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik przy treningach MMA

    Post
    Ladies SFD

    dopodobnie masz rację, tylko trochę dziwna reakcja... krzyys88 dzięki za opinię hydro, nie pomogło zasnąć pomimo ośmiokrotnej dawki, a muszę być maksymalnie skoncentrowana na konkurs który jest niedługo. Z innymi lekami nie będę kombinować, po prostu popracuję nad normalnym rytmem dobowym. 11.01.2013 DNT Do południa jajka+awokado+łosoś+cynamon pote

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5798 Data: 2013-01-12 23:45:46 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja myślę, że ta inicjatywa przerodzi się po prostu w jakiś oficjalny konkurs "krata do lata 2014" czy coś ;)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-12 13:09:59 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    znam walutę jego szwagra to mu będę cichaczem podsyłał w ramach sabotażu;-) może zamiast jednego Jima wyślę mu dwa to na pewno o Kerada zahaczy;-) w sumie konkurs jest do końca czerwca to zdążę, a nadmiar mięsa na moim chuderlawym szkielecie nie zaszkodzi;-) jednak bycie ektomorfem jest cięższe chyba niż endo w tym sporcie. masz trochę racji kabo z

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 19:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    Pisałem o tym z mastim bo nie chce 3 razy tego samego powtarzać - twierdzi że mam zrobić podział klasowy konkurs na bogato, krata trochę biedniej a tutaj tylko takie własnie proste info.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-17 09:25:54 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    obaczyłem jak duzo jedzenia muszę zjeść żeby waga spadła. To do czego dążę to krata na lato 2014 nawet jak poleci z mięśni przy redukcji to musi być. Tak myślę co będzie od lipca jak się skończy nasze współzawodnictwo, chyba trzeba będzie znaleźć jakiś nowy konkurs dla motywacji co Ty na to Gwid, bo obecne współzawodnictwo daje kopa do treningów.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 13:54:32 Liczba szacunów: 0