[...] 4x3kg -opuszczalem sie bardzo wolno 4. biceps 12x24 12x24 12x24 12x24 5.Łydkii 10x70 10x70 10x70 10x70 MC+shrugs http://www.youtube.com/watch?v=IAa6H-5lUTA Praca na konkurs SFD :) http://www.youtube.com/watch?v=TNKNgesB4rc co do podciagania to jakies to dziwne tzn bardziej mecza sie plecy niz jak wczesniej ,a bice slabiej- jeszcze trzeba [...]
Panowie... KOnkurs nr 2 powoli dobiego konca... Zostalo wam jeszcze kilka godzin... Oto lista zgloszonych prac prosze sprawdzic czy kogos nie pominalem! Kolejnosc przypadkowa... 1. smyryyyy http://www.sfd.pl/_KONKURS_2_%3A_3_Pojedynek_Gigant%C3%B3w_by_Smyryyyy-t347396.html 2. Grrabek777 [...]
Ja zrobie takie kulturystyczne danie, że wam piersi z kurczaka z zamrażarki wyskoczą , ma być coś powiedziane w filmie, że to dla sfd czy że na konkurs?
Mam pytanie gdyż bardzo zaciekawił mnie ten konkurs rozumiem że można przygotowac jakieś danie i suple jako dodatek np omega 3 i to też sie liczy ? Jak obliczyc gramature składników jeżeli nie posiadam wagi :( mogą byc przybliżone ?
ehh, dopiero teraz zobaczyłem że jest ten konkurs a mam fajny przepis na słodko z produktem olimpu.. niestety nie wyrobie sie z przygotowaniem i uploadem :(
Do mnie też dzisiaj zawitał kurier BCAA juz miałem bo też wygrałem konkursNa pewno nie wziąłbym tego 2 raz jakby nie było dobre, powiem więcej jest to najlepsze BCAA jakie piłem. Co do AAKG...będzie dobre na następny cykl, co do działania wypowiem się w innym dziale. Dziękuje Olimpowi za świetne nagrody i czekam na następną edycję konkursu
konkurs piękności niezmierzalny__ klika rożnych wytycznych bardzo zależnych od sędzów i jeszcze polityka Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-29 16:34:52
joł! siema bogus dawno cie nie bylo? to prawda ze porwalo cie stado murzynow wysmarowanych wazelina? hehe dzis o 8 rano pisalem konkurs z niemca i o 10:30 byly wyniki... kumpel mi napisal ze... wymiotlem wszystkich 33/35 pkt! w srode drugi etap a jak na razie siodema prowadzi i to o 2 pkt hehe HEH ciebie tak nie kocham Jabi przyjdziesz [...]
[...] na noc nie chcę już ich więcej jeść. To wszystko przez to, że byłam strasznie dziś rozkojarzona przez emocje związane z moim podsumowaniem i mojej siostry, która kończyła konkurs }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15e1002ce32048fc993f41956913bd76.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), Gold Omega 3 (1 kapsułka) Warzywa: sałata masłowa z [...]