Też tak myślę, pewnie sporo osób się zgłosi Konkurs długo trwa więc klasyfikacja będzie się pewnie zmieniać z tygodnia na tydzień, bo jedni zapomną, a inni się dopiero zaczną w to bawić
str 161 - prz napisał, że wiosło dobrze robię, fragment tego filmiku jest w dziale treca, wstawiłem tam na konkurs pewną rzecz i teraz goście mi piszą "no technika nie za ciekawa wiosła aby pokazywac to nawet nie wiosło" "erwinoos - wiosłowanie hantelką to chyba nie tak ;) "
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zobaczymy w Lipcu :D jak będzie zalane idę sobie po świętach zrobić zabieg hydrokolonoterapii czyli lewatywy :D ale takiej pro i uwaga konkurs ile stracę kg %-) ? do wygrania zawartość worka :D
[...] na pojedyncze miesnie, tylko robic to co masz zaplanowane trenowac te podstawy(w roznych wariacjach), i zobaczyc jak bedziesz wygladac, no chyba ze wybierasz sie na jakis konkurs natural body building czy cos:D To wtedy maszynki na silowniach ci pomoga. ja osobiscie teraz trenuje jak mam czas, nawet nie moge sie trzymac planu, robie po prostu [...]
W Activlaba konkurs gramy Arabinhuo jeszcze niezbanowany Mlekołak - kryptogej się chowa U Rutkowa niezła trzoda Easydoor się z laski śmieje Kotlet95 wyrucha ją po pogrzebie TomQ wciąga swoje miksy Remik7 dalej jest bocianem Dawno nie trenował z Bananem Anubis84 nas tu pilnuje Ban-maszynkę już szykuje. Rozumiem, że wszystko do poprawy?\-)
TomQ byc szczerym ? Myslalem, zeby dac ci koszulke z Mutanta, ale bo az tak mis ie nie podobala jak Tobie sadzac po wypowiedziach, ale zrezygnowalem, chyba ze wygram drugi konkurs. Ale serio z ta koszulka mowie :D
Cześć Paweł. Mega szacun za utrzymywanie formy przez tyle lat. Jak dla mnie powinieneś dostać już dożywotniego Mr SFD o ile jeszcze jest organizowany ten konkurs ;-) Pozdrawiam