[...] w Koninie Specjalizacja: wychowanie fizyczne z gimnastyką korekcyjno - kompensacyjną Typ studiów: dzienne licencjackie Kryteria przyjęć: pozytywny wynik badań lekarskich; konkurs świadectw dojrzałości - biologia, chemia, fizyka, j. obcy oraz ocena z wych fizycz.; egzamin praktyczny: pływanie, gimnastyka, lekkoatletyka, gry zespołowe (do wyboru [...]
[...] po każdym zwiększając obciążenie - jeśli to możliwe - o 3 kg. Powtarzam - taki trening należy wykonywać tylko i wyłącznie co 3 tygodnie! Na 3 tygodnie przed planowanym konkursem wykonaj tylko 2 serie wiosłowań ze sztangą (60% JPM) oraz 3 serie po 6 powtórzeń pompek na poręczach z obciążeniem (50% JPM). Nadal wykonuj przysiady z wyskokiem [...]
[...] Prix 2010 rozpocznie się w niemieckim Hinterzarten (7 i 8 sierpnia). Następnie skoczkowie przeniosą się do Courchevel (13 sierpnia), a pierwszy etap letniego sezonu zakończy konkurs w Einsiedeln (15 sierpnia). Pomiędzy Hinterzarten a Courchevel czekają więc skoczków aż cztery dni przerwy. Do Wisły najlepsi zawodnicy zawitają zgodnie z planem - 20 [...]
Dawid Kubacki wygrał kwalifikacje przed niedzielnym konkursem indywidualnym w niemieckim Hinterzarten. Polak skoczył 103 m i notą 130,4 punkty objął prowadzenie w serii kwalifikacyjnej. Na drugim miejscu uplasował się Norweg Tom Hilde, który lądował na 105,5 m. Trzeci był natomiast Fin Kalle Keituri. Tuż za pierwszą trójką znaleźli się Krzysztof [...]
31 maja jest dniem w którym warto rozstać sie z nałogiem. Jeśli trudno Ci z tym - może okazyjny konkurs pozwoli Ci się rozstać z nałogiem i jednocześnie coś z tego będziesz miał - nagrodę: http://www.sfd.pl/temat407655
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono vitalmax 3 miesiące temu Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3300kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: zależy na co Cel/problem/opis: Masa, konkurs :)) Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-03-10 12:18:11
A ja nie myślę tylko wiem że źle robiłeś technicznie,lub za duże ciężary i zamiast najszerszymi ciągnąłeś kapturami. Może i to być Dzisiejszy trening niestety bez rozpiski bo tel mi padł a pamięć mam jak słoń. Jednak z czystym sumieniem mogę zakomunikować, że pompki pod konkurs poszły.
To sa prace na konkurs "Odchudzanie w wieku dojrzewania" wraz z komentarzami Jeszcze warto poczytac inne linki dzialu odchudzanie podwieszone na gorze strony
Dla przypomnienia: Przypominam, że konkurs kończy się 31 lipca i wtedy trzeba mieć wstawione końcowe fotki i podane wymiary. Od 1 sierpnia do 2 sierpnia uczestnicy i moderatorzy oceniają efekty konkursu. 3 sierpnia zostaje ogłoszony zwycięzca tego etapu. Czytaj więcej na [...]
Nie lepiej zrobic konkurs na low lighta ?? Byloby smieszniej i malo tego jest na necie, a highlightow jest tysiace i sa juz nudne Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-09-13 00:04:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : TCM, Beta-Alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 170/470/80 Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Kolejny konkurs w którym zamierzam wziąć udział. W poprzedniej edycji (redukcja) udało mi się zdobyć jedną z nagród, co mam nadzieje uda mi się i tym razem. Jestem zawzięty, trenuje [...]
pakerów pokroju Guntera i Ronniego to rozumiem jako atrakacje %-) ale zwykłego no name Kowalskiego jakoś nie uważam za atrakcyjnego w koszulce i jedynie konkurs na bajcepsy jest ok:-) i też nie sądzę aby ktoś z polskiej sceny bb chciał pozować w koszulce, tylko normalnie nawet na masie dają pokaz w slipach;-)